Kiekvieną pavasarį Lietuvoje, kaip ir daugelyje kitų Europos šalių, persukame laikrodžius ir grįžtame prie vasaros laiko. Šis pokytis daugeliui reiškia ilgesnius vakarus, daugiau šviesos dienos metu, tačiau kartu gali turėti įtakos mūsų miego kokybei ir savijautai. Kada šiemet persuksime laikrodžius ir ar ši tradicija kada nors baigsis?
Patarimai
Rubrikoje “Patarimai” rasite naudingus patarimus įvairioms gyvenimo sritims – nuo sveikatos priežiūros iki namų tvarkymo. Ekspertų rekomendacijos padės efektyviau spręsti kasdienius iššūkius ir pagerinti gyvenimo kokybę. Sužinokite, kaip lengvai įgyvendinti mažus pokyčius, kurie duos didelės naudos!
Atsitiktiniai
Apatinis kraujo spaudimo rodiklis, dar vadinamas diastoliniu spaudimu, nurodo kraujo spaudimą arterijose širdžiai ilsintis tarp susitraukimų. Normalus diastolinis spaudimas paprastai svyruoja tarp 60 ir 80 mmHg, todėl 47 mmHg laikomas žemu rodikliu
Sansevjera (Sansevieria trifasciata), dar vadinama uošvės liežuviu, yra viena iš populiariausių kambario augalų.
Valentino diena – tai ypatinga proga parodyti meilę ir dėmesį savo antrajai pusei. Tačiau dažnai kyla klausimas: ką dovanoti, kad dovana būtų nuoširdi, prasminga ir tikrai pradžiugintų?
Medikai pastebi, kad daugiausiai ginekologinių problemų mažosioms pacientėms kyla dėl intymios higienos stokos.
Kai spinta nėra itin talpi, svarbu kiekvieną centimetrą išnaudoti protingai. Su gerai apgalvotais laikymo sprendimais galima sutalpinti daugiau, išlaikyti tvarką ir greitai rasti tai, ko reikia. Štai keletas patikrintų metodų, padedančių organizuoti mažą spintą taip, kad viskas tilptų ir išliktų tvarkinga.
Skaitymas yra vienas geriausių būdų praturtinti savo mintis, ugdyti vaizduotę ir įgyti naujų žinių. Tačiau greitas gyvenimo tempas dažnai neleidžia mums skirti pakankamai laiko šiam malonumui.
Biuro aplinka dažnai būna monotoniška ir pilna streso, todėl augalai gali būti puikus būdas ne tik pagyvinti erdvę, bet ir pagerinti darbinę atmosferą.
Žiemos sezonas atneša ne tik šaltį ir jaukumo troškimą, bet ir specifinius iššūkius mūsų namams. Vienas jų – kaip tinkamai vėdinti patalpas, kai lauke šalta, o šildymo sezonas mažina oro kokybę viduje.
Po vakarėlio ar šventės su gausiu alkoholio vartojimu pagirios gali tapti nemaloniu palydovu. Jaučiate galvos skausmą, silpnumą ar troškulį?
Kambariniai augalai suteikia namams jaukumo, gerina oro kokybę ir netgi gali teigiamai veikti emocinę būseną. Tačiau jei anksčiau niekada nesirūpinote augalais, gali kilti klausimas – nuo ko pradėti?
Ar kada nors jautėte, kad mokytis naujų dalykų užtrunka per ilgai, o informacija greitai užsimiršta? Laimei, mokslininkai atrado veiksmingus metodus, kurie gali pagreitinti mokymosi procesą ir padėti informaciją įsiminti ilgam.