Metabolinis sindromas – tai ne viena konkreti liga, o kelių sveikatos sutrikimų derinys, kuris ženkliai padidina širdies ligų, insulto ir II tipo cukrinio diabeto riziką.
Patarimai
Rubrikoje “Patarimai” rasite naudingus patarimus įvairioms gyvenimo sritims – nuo sveikatos priežiūros iki namų tvarkymo. Ekspertų rekomendacijos padės efektyviau spręsti kasdienius iššūkius ir pagerinti gyvenimo kokybę. Sužinokite, kaip lengvai įgyvendinti mažus pokyčius, kurie duos didelės naudos!
Seniausias
Alyvuogių aliejus – tai ne tik populiarus Viduržemio jūros dietos pagrindas, bet ir vienas vertingiausių natūralių riebalų pasaulyje. Nuo senovės laikų vertintas dėl savo gydomųjų savybių, šiandien alyvuogių aliejus laikomas neatsiejamu sveikos gyvensenos atributu.
Salotos – vienos greičiausiai užaugančių ir lengviausiai auginamų daržovių, todėl jos puikiai tinka tiek patyrusiems daržininkams, tiek pradedantiesiems.
Pomidorai – viena populiariausių daržovių lietuvių daržuose. Tačiau vos tik prasideda šiluma ir drėgmė, kartu atsiranda ir didžiausi jų priešai – ligos: miltligė, maras, dėmėtligės.
Agurkai – jautrūs ir lepinami daržovių šiltnamio gyventojai, tačiau vos tik sudygę daigai ima vysti, sodininkus užklumpa panika.
Pavasarinės šalnos gali būti tikras išbandymas ne tik daržininkams, bet ir jautriems augalams. Net jei šalnos jau praėjo, dirvožemis ir augalai vis dar gali būti paveikti streso.
Kepimo dėmės, pridegęs aliejus, seniai nematytos spintelių rankenėlės ir riebalų sluoksniu padengta viryklė – visa tai gerai pažįstama kiekvienam, kas mėgsta gaminti.
Kompiuteriai, telefonai, planšetės – ekranai tapo mūsų kasdienybės dalimi. Tačiau ilgas žiūrėjimas į juos vargina akis, sukelia sausumą, paraudimą, neryškų matymą ir net galvos skausmus.
Pelėsis vonios kambaryje – dažna problema, su kuria susiduria ne viena šeima. Šilta, drėgna ir blogai vėdinama aplinka – idealios sąlygos pelėsiui augti.
Jeigu svajojate apie spalvingą, kvepiantį ir žiedais lūžtantį sodą ar balkoną – dabar pats laikas sėti vasarines gėles. Gegužė – paskutinė proga pasirūpinti, kad jūsų gėlynas džiugintų nuo vidurvasario iki pat rudens.
Nors kmynai dažniausiai siejami su raugintais kopūstais ar tradicine duona, šie nedideli sėkleliai slepia įspūdingą naudą moters sveikatai.
Gerai veikiantis žarnynas – vienas iš pagrindinių sveikatos ir geros savijautos veiksnių. Sutrikus virškinimui, jaučiame pilvo pūtimą, vangumą, netgi prastesnę nuotaiką.
