Natūralus sprendimas – šaukštelis alyvuogių aliejaus su citrina

Šis paprastas mišinys – aukštos kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejus ir šviežiai spaustos citrinos sultys – jau seniai žinomas natūraliosios medicinos pasaulyje. Vos vienas šaukštelis šio derinio rytais, tuščiu skrandžiu, gali pagerinti virškinimą, suaktyvinti tulžies išsiskyrimą ir paskatinti natūralius kepenų valymosi procesus.

Kaip vartoti?

• Ryte, dar prieš pusryčius, išgerkite 1 šaukštelį alyvuogių aliejaus, sumaišyto su keliomis lašais citrinos sulčių.
• Užgerkite stikline šilto vandens (nebūtina, bet rekomenduojama, jei norite suaktyvinti virškinimą).
• Po 20–30 minučių galite pusryčiauti.

Kuo tai naudinga kepenims?

✅ Stimuliuoja tulžies išsiskyrimą – tai padeda kepenims efektyviau skaidyti riebalus ir šalinti toksinus.
✅ Pagerina virškinimą – sumažina vidurių pūtimą, sunkumo jausmą po valgio.
✅ Veikia kaip natūralus antioksidantas – alyvuogių aliejuje gausu vitamino E ir polifenolių, saugančių ląsteles.
✅ Citrina skatina fermentų gamybą – ji aktyvina kepenų fermentinę veiklą ir padeda subalansuoti organizmo pH.

The post Vienas šaukštelis ryte – natūralus būdas paskatinti kepenų valymąsi appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

1. Odos drėkinimas ir maitinimas

Alyvuogių aliejus yra puikus natūralus drėkiklis, kuris giliai įsiskverbia į odą, palikdamas ją švelnią ir elastingą. Aliejuje esantys vitaminai A, D, E ir K padeda atkurti odos apsauginį barjerą, apsaugodami nuo išsausėjimo, ypatingai šaltuoju metų laiku. Norint odą papildomai pamaitinti, galite švelniai įmasažuoti keletą lašų alyvuogių aliejaus tiesiai ant švarios, drėgnos odos. Jis taip pat veiksmingas kaip natūralus makiažo valiklis, pašalinantis net vandeniui atsparų makiažą be agresyvių cheminių priemonių.

2. Plaukų priežiūra

Sausi ir pažeisti plaukai dažnai ieško sprendimo, o alyvuogių aliejus gali būti puikus pasirinkimas. Jo drėkinamosios savybės padeda atkurti plaukų struktūrą, suteikia blizgesio ir minkštumo. Norint maitinti plaukus, rekomenduojama naudoti alyvuogių aliejaus kaukę – tiesiog įtrinkite šiek tiek šilto aliejaus į plaukų galiukus ir palikite bent 30 minučių prieš plaunant galvą. Šis procesas stiprina plaukų galiukus ir padeda išvengti išsišakojimo. Be to, alyvuogių aliejus gali būti naudojamas kovai su pleiskanomis, masažuojant galvos odą.

3. Nagų ir odelių priežiūra

Jei jūsų nagai ir odelės dažnai būna sausos, alyvuogių aliejus gali būti puiki priemonė joms atgaivinti. Nedidelį kiekį alyvuogių aliejaus įmasažuokite į nagus ir odeles, kad jie būtų minkštesni ir geriau maitinami. Tai taip pat skatina nagų augimą ir padeda išvengti lūžinėjimo. Reguliariai atliekama ši procedūra gali pakeisti brangias nagų stiprinimo priemones.

4. Kūno priežiūra po saulės vonių

Alyvuogių aliejus turi priešuždegiminių savybių, todėl gali būti naudojamas odai po saulės vonių nuraminti. Po ilgų dienų saulėje, aliejus gali padėti atkurti odos drėgmės balansą ir nuraminti nudegimus, sumažinant paraudimus. Tiesiog lengvai įtrinkite į pažeistą odą, kad sumažintumėte diskomfortą ir padėtumėte odai greičiau atsistatyti.

5. Natūralus šveitiklis

Jeigu norite sukurti natūralų kūno šveitiklį, alyvuogių aliejus gali būti puikus pagrindas. Sumaišykite jį su smulkia cukraus ar kavos tirščių tekstūra, ir gausite natūralų, odą valantį ir drėkinantį šveitiklį. Toks šveitiklis pašalins negyvas odos ląsteles, pagerins kraujotaką ir paliks jūsų odą švelnią bei atsinaujinusią.

6. Kova su senėjimo požymiais

Dėl didelio antioksidantų kiekio, ypač vitamino E, alyvuogių aliejus yra veiksminga priemonė kovojant su ankstyvais odos senėjimo požymiais. Jis padeda išlaikyti odos elastingumą ir mažina smulkių raukšlių atsiradimą. Alyvuogių aliejų galite naudoti kaip veido serumą arba sumaišyti jį su kitomis odai naudingomis priemonėmis, tokiomis kaip rožių vanduo ar eteriniai aliejai.

The post Alyvuogių aliejus ne tik virtuvėje, bet ir grožio rutinoje: kaip jį naudoti? appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

Išsausėjusiems plaukams padės medus ir alyvuogių aliejus

Saulės spinduliai, šaltas ar sausas oras gali būti ne juokais žalingi plaukams, juos išsausinti. Čia tau padės medus ir alyvuogių aliejus. Šis metodas seniai žinomas merginų, kurios atidžiai rūpinasi savo plaukų grožiu. Alyvuogių aliejus pamaitins, o medus turi antibakterinių savybių, daug vitaminų. Be to, medus savyje talpina medžiagas, kurios skatina plaukų augimą ir neleidžia plaukams išsausėti.

Tai paprasta, bet viena iš efektyviausių kaukių!

Medus

Shutterstock nuotr.

Medaus ir alyvuogių aliejaus kaukė:

Į švarius drėgnus plaukus įtrink pusę stiklinės medaus ir 2 šaukštus alyvuogių aliejaus. Po 20 min. išskalauk. Kaukę pasigamink bent du, tris kartus per savaitę, po keletos savaičių turėtum pamatyti akivaizdų skirtumą.

Ploniems plaukams apimties suteikianti kaukė

Ši kaukė ploniems plaukams suteiks apimties, juos papurins. Nenustebk – vienas jos ingredientų yra alus, tačiau alus turi daugybę plaukus gražinančių elementų. Kiaušinis – baltymų karalius, o plaukai neauga, jei organizmui trūksta baltymų. Praturtink plaukus baltymais iš išorės!

Kiaušiniai

Shutterstock nuotr.

Sumaišyk pusę stiklinės nusigaravusio alaus, 1 šaukštelį aliejaus ir 1 kiaušinį. Užtepk kaukę ant plaukų ir palik 15 min. Išplauk šiltu vandeniu.

Kaukę pasigamink bent du, tris kartus per savaitę, po keletos savaičių turėtum pamatyti akivaizdų skirtumą.

The post Iš karto pamilsi: 2 plaukus auginančios bei stiprinančios kaukės appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

Garstyčių kaukė greičiau augantiems plaukams

Ingredientai:

1 šaukštas garstyčių miltelių

2 – 3 šaukštai drungno vandens

3 šaukštai alyvuogių aliejaus

1 kiaušinis.

Garstyčios

Fotolia nuotr.

Iš pradžių sumaišykite šaukštą garstyčių su drungnu vandeniu (2 – 3 šaukštų vandens turėtų pakakti), masė turi būti košelės tirštumo, ne per skysta. Tada įpilkite 3 šaukštus alyvuogių aliejaus ir įdėkite kiaušinį. Viską sumaišykite iki košės konsistencijos. Galite įdėti ir daugiau produktų į šią kaukę, tik svarbiausia – sudėkite visus bazinius ingredientus.

Sumaišyk du šaukštus svogūnų sulčių su vienu šaukštu medaus ir vienu arbatiniu šaukšteliu citrinų sulčių. Įtrink šią masę į galvos odą ir palik mažiausiai pusvalandžiui.

Svogūnai

Fotolia nuotr.

Tokia natūralių ingredientų kaukė ne tik spartins plaukų augimo procesą, bet dar ir padės atsikratyti pleiskanų ir išspręsti galvos odos išsausėjimo problemą. Be to, svogūnų sultys turi ingredientų, kurie spartina plaukų augimą, todėl sparčiau augančius plaukus pastebėsi vos po kelių savaičių.

The post 2 išbandytos kaukės – plaukų augimas paspartėja penkis kartus! appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

1. Alyvuogių aliejus

Alyvuogių aliejus – puiki priemonė silpniems nagams. Aliejus pamaitina nagus, taip pat švelnina jiems padarytą žalą, minkština odeles, taigi stiprina nagus.

2. Žalioji arbata

Žalioji arbata irgi stiprina nagus. Joje esantys antioksidantai saugo silpnus, linkusius lūžinėti nagus ir juos stiprina. Žalioji arbata taip pat naikina gelsvas dėmeles.

3. Sėmenys

Ir linų sėmenys stiprina nagus. Jose esantys B grupės vitaminai, magnis, kalis, lecitinas, cinkas ir baltymai reikalingi nagams. Be to, sėmenyse yra ir omega 3 riebalų rūgščių, kurios taip pat būtinos nagams.

4. Obuolių sidro actas

Obuolių sidro acte yra įvairių maistingų medžiagų, kaip antai, magnio, kalio, kalcio ir geležies. Na o rūgštys saugo nuo nagų grybelio.

The post 4 geriausi būdai sustiprinti nagus appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.