Kopūstai – viena universaliausių ir sveikiausių daržovių, ypač populiari žiemos sezono metu. Jie ne tik maistingi, bet ir puikiai tinka įvairiems patiekalams: nuo sočių troškinių iki gaivių salotų ar fermentuotų produktų
nauda
Naujausias
Skaitymas yra ne tik svarbi įgūdžių lavinimo dalis, bet ir nuostabus būdas lavinti vaizduotę, kūrybiškumą bei praturtinti vaiko pasaulį. Tačiau šiais laikais, kai ekranai dažnai atima visą vaikų dėmesį, tėvams gali būti sudėtinga paskatinti vaikus atrasti skaitymo džiaugsmą. Šiame straipsnyje pateiksime patarimų, kaip sudominti vaikus knygomis ir padėti jiems pamėgti skaitymą.
Ketveri metai iš tiesų prideda brandos ir keičia išvaizdą, tačiau tai, kaip pasikeitė britų atlikėja, jaunimo dievaitė Ellie Goulding, nėra įprasta....
Fermentuoti produktai – tai natūraliai fermentuotas maistas, kuris ne tik praturtina mūsų mitybą, bet ir teigiamai veikia sveikatą, ypač žiemos metu. Šaltuoju sezonu, kai šviežių vaisių ir daržovių pasirinkimas sumažėja, rauginti kopūstai, kefyras ir kiti fermentuoti produktai tampa puikiu būdu sustiprinti imunitetą ir pagerinti virškinimą.
Taupyti vandenį namuose nėra sudėtinga, o šie pokyčiai gali ne tik sumažinti jūsų sąskaitas, bet ir padėti apsaugoti aplinką. Vanduo yra vienas svarbiausių išteklių, tačiau dažnai naudojamas neefektyviai. Šiame straipsnyje pateikiame paprastus, bet veiksmingus patarimus, kaip sumažinti vandens sunaudojimą kasdienybėje.
