Panikos priepuoliai nepasibeldžia. Jie nepaklausia, ar esate pasiruošę, neduoda jokio įspėjimo ir visiškai nesidomi tuo, ar jums šiuo metu patogu. Jie užklumpa staiga – sėdint prie stalo, vairuojant, kalbantis su draugu ar gulint lovoje.
panika
Naujausias
Praėjo daugiau nei trys dešimtmečiai nuo tada, kai aktoriai Nicole Kidman ir Tom Cruise susituokė, kol galiausiai išsiskyrė 2001 m....
Visi esame patyrę tą jausmą: širdis pradeda daužytis, trūksta oro, ima drebėti rankos, atrodo, žemė slysta iš po kojų, o galvoje – vien katastrofiškos mintys. Tai – emocija, stipresnė už ryžtą, motyvaciją ar gerus ketinimus. Ji – ramybę akimirksniu nušluojanti ir chaoso uraganą sukelianti panika....
Panikos atakos – tai staigūs ir intensyvūs nerimo priepuoliai, kurie gali pasireikšti tiek fiziniais, tiek emociniais simptomais. Jie dažnai užklumpa netikėtai ir gali būti itin baisūs, todėl svarbu suprasti, kas sukelia šias atakas ir kokie veiksniai gali padidinti jų tikimybę. Nors panikos atakos gali atrodyti kaip nekontroliuojama problema, jų priežastys dažniausiai yra kompleksinės ir susijusios su tiek psichologiniais, tiek fiziologiniais veiksniais.
Apie pop muzikos žvaigždės Britney Spears ir kūno rengybos trenerio Sam Asghari vestuves praėjusią savaitę kalbėjo visas pasaulis....
Daugumai mūsų ruošimosi egzaminui patirtis asocijuojasi su vieninteliu žodžiu – panika. Tau beliko 18 valandų, esi pervargusi ir spoksai į lygčių pilną lapą. Kodėėėl? Kodėl nepradėjai ruoštis egzaminui anksčiau?...
