Vienas tokių – žaliojo kokteilio receptas, kuris skatina virškinimą, mažina uždegimus organizme ir padeda kontroliuoti apetitą.

Stebuklingo kokteilio receptas

Ingredientai:

• 1 stiklinė špinatų arba kopūstų lapų
• 1 žalias obuolys
• ½ agurko
• 1 citrinos sultys
• 1 mažas imbiero gabalėlis (apie 2 cm)
• 1 stiklinė vandens arba kokosų vandens

Gaminimas:

1. Viską sudėkite į trintuvą.
2. Sutrinkite iki vientisos masės.
3. Geriausia gerti iškart, tuščiu skrandžiu – rytais.

Kodėl šis kokteilis toks veiksmingas?

• Špinatai ir kopūstai suteikia daug skaidulų, kurios padeda palaikyti sotumo jausmą ir pagerina virškinimą.
• Žalias obuolys mažai kaloringas, bet turtingas pektinu, kuris reguliuoja cukraus kiekį kraujyje.
• Agurkas detoksikuoja ir padeda iš organizmo pašalinti skysčių perteklių.
• Citrina skatina medžiagų apykaitą ir valo organizmą.
• Imbieras garsėja kaip natūralus riebalų degintojas – jis aktyvina kraujotaką ir greitina virškinimą.

Rezultatai per 2 savaites

Jei kokteilį gersite kasdien ryte, derindami jį su subalansuota mityba ir bent minimaliu fiziniu aktyvumu, jau po dviejų savaičių pastebėsite:

• sumažėjusias pilvo apimtis;
• lengvesnį virškinimą;
• daugiau energijos ir mažesnį poreikį užkandžiauti nesveikais produktais.

Papildomi patarimai

• Venkite cukraus, saldintų gėrimų ir perdirbto maisto – jie stabdo riebalų deginimą.
• Gerkite pakankamai vandens – bent 1,5–2 litrus per dieną.
• Įtraukite lengvą mankštą ar pasivaikščiojimus – jie sustiprins kokteilio poveikį.

The post Riebalai nuo pilvo tiesiog ištirps! Šis kokteilis ryškiai sumažins pilvo apimtį per 2 savaites appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.