poilsis

A iki Z

·Skaityta 3 min

Geidžiamiausių kelionių krypčių dėlionė: kurios šalys labiausiai vilioja lietuvius?

2025-12-31

Labiausiai lietuviai svajoja aplankyti Italiją, rodo naujausia „Tez Tour“ užsakymu atlikta gyventojų apklausa. Įvairūs šalies regionai, suteikiantys galimybę suderinti poilsio ir pažintines atostogas, kultūrinis bei istorinis palikimas, patogūs skrydžiai, geras maistas – visa tai trečius metus iš eilės šią šalį išlaiko geidžiamiausių atostogų krypčių viršūnėje.

Skaityti toliau

Protas ir Jausmai

·Skaityta 2 min

Ką atskleidžia tavo miego poza?

2014-12-25

Tikriausiai pastebėjai, kad visi miegame skirtingai – apsikabinę meškutį, pagalvę, patys save ar jaukiai susirangę tarsi urvelyje. Ką sako apie žmogų jo įprasta miego poza? Nors naktį vartaisi daugybę kartų, galiausiai grįžti į pačią patogiausią pozą ir joje ilsiesi iki pat pabudimo. Prisimink, kaip pasitinki rytą, ir pagal tokią pozą ieškok reikšmės....

Skaityti toliau

Lunatikai: nauja paauglių mada - žinučių rašymas miegant(SUŽINOK)

Laisvalaikis

·Skaityta 2 min

Kaip atsipalaiduoti po sunkios dienos: 5 veiklos, kurios tikrai padeda

2025-04-21

Po įtemptos darbo dienos, ilgos kelionės ar emocijų kupino laikotarpio dažnas iš mūsų grįžta namo su viena mintimi: „noriu tiesiog atsipalaiduoti“.

Skaityti toliau

Astrologija

·Skaityta 3 min

Kaip kiekvienas ženklas ilsisi ir atgauna jėgas?

2024-11-14

Poilsis ir atgaiva yra būtini, tačiau kiekvienas iš mūsų turi unikalų būdą, kaip atgauti energiją. Zodiako ženklai gali padėti suprasti, kokie poilsio metodai geriausiai tinka pagal mūsų asmenybę. Štai kaip skirtingi Zodiako ženklai renkasi ilsėtis ir atgauti jėgas.

Skaityti toliau

Patarimai

·Skaityta 3 min

Kaip sukurti jaukią erdvę meditacijai ar poilsiui?

2024-11-27

Šiuolaikiniame pasaulyje, kuriame skubėjimas ir nuolatinis stresas tapo kasdienybe, turėti jaukią erdvę meditacijai ar poilsiui yra neįkainojama. Tai vieta, kurioje galite atsipalaiduoti, rasti vidinę ramybę ir pasisemti energijos. Tačiau jaukią ir raminančią erdvę galite sukurti ir savo namuose – tam nereikia daug išlaidų ar sudėtingų sprendimų. Štai keletas patarimų, kaip tai padaryti.

Skaityti toliau

Astrologija

·Skaityta 2 min

Kiekvieno Zodiako ženklo poilsio tipas: kaip atgauti jėgas namuose?

2025-08-04

Ar pastebėjote, kad tai, kas vienam žmogui yra tobulas poilsis, kitam atrodo nuobodu arba varginama? Tai – ne šiaip atsitiktinumas. Astrologai teigia, kad mūsų Zodiako ženklas gali daug pasakyti apie tai, kokio tipo poilsis mums iš tiesų reikalingas. Kai kurie ženklai atsigauna aktyviai judėdami ar kurdami, o kiti – tik visiškoje ramybėje.

Skaityti toliau

I. Starošaitė atskleidė šeimyninio gyvenimo su Ž. Žvaguliu paslaptis: „Kartais labai sveika kartu pailsėti negalvojant apie darbą“

Kas Naujo

·Skaityta 4 min

I. Starošaitė atskleidė šeimyninio gyvenimo su Ž. Žvaguliu paslaptis: „Kartais labai sveika kartu pailsėti negalvojant apie darbą“

2022-11-30

Ilgalaikiuose santykiuose poros nuolat išgyvena skirtingus etapus – nuo itin suartinančios „medaus mėnesio“ stadijos iki laikino nutolimo. Tam, kad santykiai išliktų tvirti ir džiugintų daug metų, partneriai turi įdėti nemažai pastangų....

Skaityti toliau

Patarimai

·Skaityta 2 min

Kaip atpažinti perdegimą darbe ir ką daryti?

2024-11-16

Perdegimas darbe – tai vis dažniau pasitaikanti problema, kurią sukelia ilgalaikis stresas, emocinis ir fizinis išsekimas. Jei ignoruojama, ši būklė gali stipriai paveikti tiek profesinį gyvenimą, tiek asmeninę gerovę. Todėl svarbu atpažinti perdegimo požymius ir imtis veiksmų, kol situacija nepablogėjo.

Skaityti toliau

Patarimai

·Skaityta 3 min

Kaip išnaudoti tamsius vakarus saviugdai ir poilsiui?

2025-01-04

Rudenį ir žiemą, kai vakarai tampa vis ilgesni ir tamsesni, dažnai norisi tiesiog susisukti į pledą ir leisti laiką prie televizoriaus. Tačiau šis laikotarpis gali tapti puikia proga skirti daugiau dėmesio sau – tiek poilsiui, tiek saviugdai. Štai keletas idėjų, kaip išnaudoti tamsius vakarus prasmingai.

Skaityti toliau

Patarimai

·Skaityta 2 min

Kaip neužmigti prie vairo ir saugiai vairuoti per karščius? Patarimai vairuotojams vasarą

2025-07-08

Vasara Lietuvoje vis dažniau džiugina ne tik saule, bet ir kaitra, primenančia pietų Europą. Tačiau dideli karščiai – ne tik atostogų ir poilsio metas, bet ir rimtas iššūkis vairuotojams.

Skaityti toliau

Patarimai

·Skaityta 2 min

Kaip tinkamai pailsėti per šventes ir atgauti energiją?

2024-12-25

Šventinis laikotarpis dažnai siejamas su džiaugsmu, artimųjų apsuptyje praleistu laiku ir smagiomis akimirkomis.

Skaityti toliau

Patarimai

·Skaityta 2 min

Klaida, kurią daro beveik visi: štai, kodėl prabudę jaučiatės neišsimiegoję

2026-01-15

Miegate prastai? Nebūtina iškart kreiptis į gydytoją ar griebtis tablečių – verčiau atkreipkite dėmesį į smulkmenas, kurios gali daryti įtaką ne tik poilsiui naktį, bet ir produktyvumui dieną.

Skaityti toliau

Įkelti daugiau

Paieška

SKAITOMIAUSI

Panele.lt naujienos