poilsis

Nuo A iki Z

·1 min. skaitymo

7 patys geriausi atsipalaidavimo būdai

2024-06-14

Šiuolaikinis gyvenimas dažnai yra kupinas streso ir nuolatinio skubėjimo. Tačiau, norint būti sveikam ir laimingam, labai svarbu mokėti atsipalaiduoti ir atgaivinti savo protą bei kūną. Štai keletas geriausių atsipalaidavimo būdų, kurie padės sumažinti stresą ir padidinti savo emocinę bei psichinę gerovę....

Skaityti toliau

Protas ir Jausmai

·2 min. skaitymo

Ką atskleidžia tavo miego poza?

2014-12-25

Tikriausiai pastebėjai, kad visi miegame skirtingai – apsikabinę meškutį, pagalvę, patys save ar jaukiai susirangę tarsi urvelyje. Ką sako apie žmogų jo įprasta miego poza? Nors naktį vartaisi daugybę kartų, galiausiai grįžti į pačią patogiausią pozą ir joje ilsiesi iki pat pabudimo. Prisimink, kaip pasitinki rytą, ir pagal tokią pozą ieškok reikšmės....

Skaityti toliau

Astrologija

·3 min. skaitymo

Kaip kiekvienas ženklas ilsisi ir atgauna jėgas?

2024-11-14

Poilsis ir atgaiva yra būtini, tačiau kiekvienas iš mūsų turi unikalų būdą, kaip atgauti energiją. Zodiako ženklai gali padėti suprasti, kokie poilsio metodai geriausiai tinka pagal mūsų asmenybę. Štai kaip skirtingi Zodiako ženklai renkasi ilsėtis ir atgauti jėgas.

Skaityti toliau

Grožis

·2 min. skaitymo

Miego įpročiai, kurie kenkia tavo grožiui

2014-07-11

Miego valandos labai svarbios išvaizdai, reiškia, net miegant negalima pamiršti pasirūpinti savo grožiu. „Grožio miego metu atkuriama odos būklė“, – sako dermatologė iš Niujorko dr. Debra Jaliman, išleidusi knygą apie odos priežiūrą „Skin Rules“. Jei nori, kad dieną oda ir plaukai atrodytų sveiki ir išpuoselėti, vertėtų pasirūpinti jais iš vakaro....

Skaityti toliau

4 puikios programėlės dievinančioms gamtą

Astrologija

·3 min. skaitymo

Zodiako ženklų ryšys su gamta: kas kuria stipriausią ryšį su gamta?

2024-10-31

Ryšys su gamta yra galingas įrankis mūsų fizinei ir emocinei gerovei. Kiekvienas zodiako ženklas turi unikalią energiją, todėl ir skirtingos veiklos gamtoje gali juos atpalaiduoti ir atkurti harmoniją. Štai kokia veikla lauke labiausiai tinka kiekvienam ženklui – nuo žygių iki meditacijos.

Skaityti toliau

I. Starošaitė atskleidė šeimyninio gyvenimo su Ž. Žvaguliu paslaptis: „Kartais labai sveika kartu pailsėti negalvojant apie darbą“

Kas Naujo

·4 min. skaitymo

I. Starošaitė atskleidė šeimyninio gyvenimo su Ž. Žvaguliu paslaptis: „Kartais labai sveika kartu pailsėti negalvojant apie darbą“

2022-11-30

Ilgalaikiuose santykiuose poros nuolat išgyvena skirtingus etapus – nuo itin suartinančios „medaus mėnesio“ stadijos iki laikino nutolimo. Tam, kad santykiai išliktų tvirti ir džiugintų daug metų, partneriai turi įdėti nemažai pastangų....

Skaityti toliau

Patarimai

·2 min. skaitymo

Kaip atpažinti perdegimą darbe ir ką daryti?

2024-11-16

Perdegimas darbe – tai vis dažniau pasitaikanti problema, kurią sukelia ilgalaikis stresas, emocinis ir fizinis išsekimas. Jei ignoruojama, ši būklė gali stipriai paveikti tiek profesinį gyvenimą, tiek asmeninę gerovę. Todėl svarbu atpažinti perdegimo požymius ir imtis veiksmų, kol situacija nepablogėjo.

Skaityti toliau

Astrologija

·3 min. skaitymo

Koks kelionių stilius tau labiausiai tinka pagal Zodiako ženklą?

2024-10-29

Kiekvienas iš mūsų turi unikalų požiūrį į keliones, o mūsų Zodiako ženklas gali atskleisti, kokio tipo atostogos labiausiai tiktų. Nuo nuotykių kupinų kelionių iki ramybės ir atsipalaidavimo paieškų – sužinok, kur keliauti ir ką veikti atostogų metu pagal savo Zodiako ženklą.

Skaityti toliau

Laisvalaikis

·3 min. skaitymo

Perdegimas darbe gresia ir vasarą: psichologė pataria, kaip išvengti sveikatą alinančio reiškinio

2024-07-11

Šiuolaikinėje visuomenėje perdegimą patiriančių žmonių skaičius vis auga, o visuomenė tai priima kaip rimtą ir sveikatai pavojingą būseną.

Skaityti toliau

Paieška

SKAITOMIAUSI

Panele.lt naujienos