Nuolat jaučiatės pavargusi, oda praradusi spindesį, o virškinimas primena loteriją? Gali būti, kad tavo organizmui tiesiog reikia poilsio – ne tik nuo streso, bet ir nuo susikaupusių toksinų.
poilsis
atsitiktinis
Šiuolaikiniame pasaulyje, kuriame skubėjimas ir nuolatinis stresas tapo kasdienybe, turėti jaukią erdvę meditacijai ar poilsiui yra neįkainojama. Tai vieta, kurioje galite atsipalaiduoti, rasti vidinę ramybę ir pasisemti energijos. Tačiau jaukią ir raminančią erdvę galite sukurti ir savo namuose – tam nereikia daug išlaidų ar sudėtingų sprendimų. Štai keletas patarimų, kaip tai padaryti.
Tikriausiai pastebėjai, kad visi miegame skirtingai – apsikabinę meškutį, pagalvę, patys save ar jaukiai susirangę tarsi urvelyje. Ką sako apie žmogų jo įprasta miego poza? Nors naktį vartaisi daugybę kartų, galiausiai grįžti į pačią patogiausią pozą ir joje ilsiesi iki pat pabudimo. Prisimink, kaip pasitinki rytą, ir pagal tokią pozą ieškok reikšmės....
Miego valandos labai svarbios išvaizdai, reiškia, net miegant negalima pamiršti pasirūpinti savo grožiu. „Grožio miego metu atkuriama odos būklė“, – sako dermatologė iš Niujorko dr. Debra Jaliman, išleidusi knygą apie odos priežiūrą „Skin Rules“. Jei nori, kad dieną oda ir plaukai atrodytų sveiki ir išpuoselėti, vertėtų pasirūpinti jais iš vakaro....
Šventinis laikotarpis dažnai siejamas su džiaugsmu, artimųjų apsuptyje praleistu laiku ir smagiomis akimirkomis.
Ryšys su gamta yra galingas įrankis mūsų fizinei ir emocinei gerovei. Kiekvienas zodiako ženklas turi unikalią energiją, todėl ir skirtingos veiklos gamtoje gali juos atpalaiduoti ir atkurti harmoniją. Štai kokia veikla lauke labiausiai tinka kiekvienam ženklui – nuo žygių iki meditacijos.
Po įtemptos darbo dienos, ilgos kelionės ar emocijų kupino laikotarpio dažnas iš mūsų grįžta namo su viena mintimi: „noriu tiesiog atsipalaiduoti“.
Palanga – ne tik poilsio, bet ir mados stebėjimo vieta. Čia žmonės ne tik atsipalaiduoja, bet ir drąsiai eksperimentuoja su stiliumi, pristato savo vasariškus derinius ar ieško patogiausio sprendimo kaitriai dienai bei vėsesniam vakarui.
Visiems pažįstamas nuovargis po įtemptos dienos. Tačiau kas nutinka, kai išsekimas aplanko net ir po ilgo, ramaus miego?
Poilsis ir atgaiva yra būtini, tačiau kiekvienas iš mūsų turi unikalų būdą, kaip atgauti energiją. Zodiako ženklai gali padėti suprasti, kokie poilsio metodai geriausiai tinka pagal mūsų asmenybę. Štai kaip skirtingi Zodiako ženklai renkasi ilsėtis ir atgauti jėgas.
Šiuolaikinis gyvenimas dažnai yra kupinas streso ir nuolatinio skubėjimo. Tačiau, norint būti sveikam ir laimingam, labai svarbu mokėti atsipalaiduoti ir atgaivinti savo protą bei kūną. Štai keletas geriausių atsipalaidavimo būdų, kurie padės sumažinti stresą ir padidinti savo emocinę bei psichinę gerovę....
Vasara – tai metas, kai norisi daugiau laisvės, nuotykių, naujų potyrių ir poilsio. Tai laikas, kai atgyja ne tik gamta, bet ir mūsų svajonės, noras keistis, keliauti ar mylėti.
