poilsis

atsitiktinis

·Skaityta 2 min

Natūralios priemonės po saulės: ką dėti ant odos, kad greičiau atsigautų?

2025-06-13

Saulėta vasaros diena, poilsis prie ežero, jūros ar tiesiog mieste – tai vienas iš didžiausių šiltojo sezono malonumų. Tačiau ilgai būnant saulėje, oda dažnai patiria daugiau, nei pastebime iš pirmo žvilgsnio: sausėja, perkaista, parausta, o kartais net nudega.

Skaityti toliau

Kas Naujo

·Skaityta 1 min

Daugiau nei pusę pasaulio aplankęs Vytautas Mikaitis – apie vestuves, kurių nekartotų

2025-05-28

Kelionės vieniems poilsis, kitiems – avantiūra, o Mikaičių šeimai – gyvenimo būdas. Šį trečiadienį LNK laidoje „Šeškinės 20“ – keliautojas, „PravalTuras“ įkūrėjas Vytautas Mikaitis ir entuziazmo nestokojanti jo mama Sigutė Mikaitienė. Mama ir sūnus ne tik užkrės žiūrovus puikia nuotaika, bet ir papasakos apie didžiausią savo aistrą – keliones.

Skaityti toliau

Laisvalaikis

·Skaityta 5 min

Ar mokate iš tikrųjų ilsėtis? Gydytoja atskleidė, kodėl šiandienis poilsis dažnai būna tik iliuzija

2025-08-13

Gulime paplūdimyje, bet mintys sukasi aplink darbus. Nueiname į lovą anksčiau, bet prieš miegą dar „greitai" perbėgame per naujienas. Išeiname pasivaikščioti, bet ausyse – balsai iš „podcasto", o galvoje – sąrašas dalykų, kuriuos dar reikės padaryti.

Skaityti toliau

Patarimai

·Skaityta 3 min

Kaip išnaudoti tamsius vakarus saviugdai ir poilsiui?

2025-01-04

Rudenį ir žiemą, kai vakarai tampa vis ilgesni ir tamsesni, dažnai norisi tiesiog susisukti į pledą ir leisti laiką prie televizoriaus. Tačiau šis laikotarpis gali tapti puikia proga skirti daugiau dėmesio sau – tiek poilsiui, tiek saviugdai. Štai keletas idėjų, kaip išnaudoti tamsius vakarus prasmingai.

Skaityti toliau

Patarimai

·Skaityta 2 min

Kaip tinkamai pailsėti per šventes ir atgauti energiją?

2024-12-25

Šventinis laikotarpis dažnai siejamas su džiaugsmu, artimųjų apsuptyje praleistu laiku ir smagiomis akimirkomis.

Skaityti toliau

Mada

·Skaityta 1 min

Vasaros stilius Palangoje: ką dėvi lietuviai populiariausiame kurorte?

2025-06-27

Palanga – ne tik poilsio, bet ir mados stebėjimo vieta. Čia žmonės ne tik atsipalaiduoja, bet ir drąsiai eksperimentuoja su stiliumi, pristato savo vasariškus derinius ar ieško patogiausio sprendimo kaitriai dienai bei vėsesniam vakarui.

Skaityti toliau

Patarimai

·Skaityta 3 min

Kaip sukurti jaukią erdvę meditacijai ar poilsiui?

2024-11-27

Šiuolaikiniame pasaulyje, kuriame skubėjimas ir nuolatinis stresas tapo kasdienybe, turėti jaukią erdvę meditacijai ar poilsiui yra neįkainojama. Tai vieta, kurioje galite atsipalaiduoti, rasti vidinę ramybę ir pasisemti energijos. Tačiau jaukią ir raminančią erdvę galite sukurti ir savo namuose – tam nereikia daug išlaidų ar sudėtingų sprendimų. Štai keletas patarimų, kaip tai padaryti.

Skaityti toliau

Patarimai

·Skaityta 2 min

5 priežastys, kodėl verta miegoti su atviru langu: nauda sveikatai ir geresniam miegui

2025-06-24

Miegas – vienas svarbiausių mūsų gyvenimo kokybės veiksnių. Tačiau ar kada susimąstėte, kad vienas paprastas sprendimas – palikti atvirą langą naktį – gali padaryti didelį teigiamą poveikį jūsų savijautai?

Skaityti toliau

Grožis

·Skaityta 2 min

Miego įpročiai, kurie kenkia tavo grožiui

2014-07-11

Miego valandos labai svarbios išvaizdai, reiškia, net miegant negalima pamiršti pasirūpinti savo grožiu. „Grožio miego metu atkuriama odos būklė“, – sako dermatologė iš Niujorko dr. Debra Jaliman, išleidusi knygą apie odos priežiūrą „Skin Rules“. Jei nori, kad dieną oda ir plaukai atrodytų sveiki ir išpuoselėti, vertėtų pasirūpinti jais iš vakaro....

Skaityti toliau

Astrologija

·Skaityta 3 min

Koks kelionių stilius tau labiausiai tinka pagal Zodiako ženklą?

2024-10-29

Kiekvienas iš mūsų turi unikalų požiūrį į keliones, o mūsų Zodiako ženklas gali atskleisti, kokio tipo atostogos labiausiai tiktų. Nuo nuotykių kupinų kelionių iki ramybės ir atsipalaidavimo paieškų – sužinok, kur keliauti ir ką veikti atostogų metu pagal savo Zodiako ženklą.

Skaityti toliau

Sveika gyvensena

·Skaityta 2 min

8 požymiai, kad tavo kūnas prašo detokso: metas atsinaujinti iš vidaus

2025-07-16

Nuolat jaučiatės pavargusi, oda praradusi spindesį, o virškinimas primena loteriją? Gali būti, kad tavo organizmui tiesiog reikia poilsio – ne tik nuo streso, bet ir nuo susikaupusių toksinų.

Skaityti toliau

4 puikios programėlės dievinančioms gamtą

Astrologija

·Skaityta 3 min

Zodiako ženklų ryšys su gamta: kas kuria stipriausią ryšį su gamta?

2024-10-31

Ryšys su gamta yra galingas įrankis mūsų fizinei ir emocinei gerovei. Kiekvienas zodiako ženklas turi unikalią energiją, todėl ir skirtingos veiklos gamtoje gali juos atpalaiduoti ir atkurti harmoniją. Štai kokia veikla lauke labiausiai tinka kiekvienam ženklui – nuo žygių iki meditacijos.

Skaityti toliau

Įkelti daugiau

Paieška

SKAITOMIAUSI

Panele.lt naujienos