Pastaraisiais metais vis daugiau kalbama apie hormonų įtaką svoriui. Vienas iš svarbiausių – leptinas, dar vadinamas „sotumo hormonu“.
riebalai
Naujausias
Ar įmanoma atsikratyti riebalų be skalpelio, mėlynių ir ilgo gijimo?
Iki šiol tai skambėjo kaip pasaka, tačiau šiandien grožio industrija siūlo revoliucinį sprendimą – liposakciją be pjūvių, dar vadinamą neinvaziniu kūno formavimu.
Virtuvė – namų širdis, tačiau čia dažniausiai kaupiasi riebalų sankaupos. Jos prilimpa prie viryklės, gartraukio, orkaitės ar net spintelių paviršių, o įprastas plovimas kartais tampa tikru iššūkiu.
Pilvo sritis – viena sudėtingiausių vietų, kurioje riebalai linkę kauptis. Nors stebuklingos tabletės ar vienas produktas iš karto „ištirpdyti“ riebalų negali, yra maisto produktų, kurie paspartina medžiagų apykaitą, mažina apetitą ir padeda organizmui efektyviau naudoti energiją.
Paprastas gėrimas prieš miegą, kuris padeda deginti riebalus visą naktį: natūrali pagalba tavo kūnui
Jei ieškote natūralaus būdo pagerinti medžiagų apykaitą ir pagelbėti savo kūnui riebalų deginimo procese – gera žinia ta, kad tai įmanoma net tada, kai miegate.
Oro gruzdintuvė (angl. air fryer) – nepakeičiamas pagalbininkas virtuvėje, leidžiantis greitai ir sveikiau paruošti traškius patiekalus be gausaus aliejaus.
Norint sulieknėti ar tiesiog išlaikyti sveiką kūno svorį, svarbu ne tik tai, ką valgome, bet ir ką geriame. Kai kurie gėrimai pasižymi savybėmis, kurios pagreitina medžiagų apykaitą, mažina apetitą ir padeda kūnui efektyviau deginti riebalus.
Užsikimšusi kriauklė – viena dažniausių buities problemų, galinti sugadinti nuotaiką ir apsunkinti kasdienius darbus.
Vis daugiau žmonių ieško natūralių būdų, kaip pagerinti medžiagų apykaitą ir greičiau atsikratyti riebalų pertekliaus. Nors stebuklingų priemonių nėra – sveika mityba ir fizinis aktyvumas išlieka pagrindiniai veiksniai – tam tikri natūralūs gėrimai gali paskatinti organizmą greičiau deginti riebalus.
Vienas tokių – žaliojo kokteilio receptas, kuris skatina virškinimą, mažina uždegimus organizme ir padeda kontroliuoti apetitą.
Virtuvėje kaitlentė – viena iš dažniausiai naudojamų vietų, todėl ji labai greitai apsineša riebalais, maisto likučiais ar pridegusiais nešvarumais. Daugelis įpratę valyti ją su soda ar actu, tačiau pasirodo, kad kaitlentę galima išblizginti ir be šių priemonių.
Dažnai moterys, ypač sulaukusios 35–45 metų ir daugiau, pastebi pokyčius rankų srityje – sumažėjęs odos stangrumas, atsiradęs „vėliavėlių“ efektas ant žastų, kai oda lyg ir „pamakaluoja“.
