rytas

Naujausi

·3 min. skaitymo

Kaip planuoti sveiką mitybą mokyklos ar darbo savaitės metu?

2024-11-11

Mokyklos ar darbo savaitės metu išlaikyti sveiką mitybą gali būti sudėtinga dėl intensyvaus gyvenimo tempo ir riboto laiko. Tačiau tinkamai suplanuota mityba gali padėti išlaikyti energiją, susikaupimą bei gerą savijautą. Štai keletas patarimų, kaip organizuoti sveiką mitybą per savaitę.

Skaityti toliau

Patarimai

·2 min. skaitymo

Rytinės rutinos, kurios padeda išlikti produktyviems visą dieną

2024-11-05

Kokia dienos pradžia, tokia ir visa diena! Jei ryte skirsite laiko savimi pasirūpinti ir pasiruošti dienos iššūkiams, jausitės produktyvesni, energingesni ir labiau susikoncentravę. Štai keletas paprastų, bet veiksmingų rytinės rutinos patarimų, kurie gali padėti išlikti produktyviems nuo ryto iki vakaro.

Skaityti toliau

Patarimai

·3 min. skaitymo

Ryto įpročiai, kurie prisideda prie geresnės savijautos

2024-10-28

Kaip pradėsite rytą, gali turėti didelę įtaką jūsų nuotaikai, energijos lygiui ir produktyvumui visą dieną. Tinkamai susiformuoti ryto įpročiai gali padėti jaustis geriau, sumažinti stresą ir padidinti atsparumą kasdieniams iššūkiams. Pateikiu keletą paprastų, bet veiksmingų rytinių įpročių, kurie prisideda prie geresnės savijautos ir padeda pradėti dieną su teigiama energija.

Skaityti toliau

Viena populiariausių grožio priemonių sukelia baugius padarinius

Grožis

·1 min. skaitymo

Viena populiariausių grožio priemonių sukelia baugius padarinius

2016-01-07

Tikriausiai kiekvienai pažįstamas jausmas, kai skubant ryte kuo greičiau bandai atlikti grožio ritualus. Kartais nebelieka laiko net veidą padengti drėkinamuoju kremu, o ką jau kalbėti apie galvos plovimą......

Skaityti toliau

Patarimai

·2 min. skaitymo

Ryto ritualai, padedantys jaustis geriau visą dieną

2024-11-08

Rytas – tai laikas, kai galime pasiruošti produktyviai ir pozityviai dienai. Ryto ritualai ne tik padeda įgauti energijos, bet ir suteikia galimybę susitelkti į save, pagerinti nuotaiką bei psichologinę būseną. Štai keli paprasti, tačiau veiksmingi ryto ritualai, kurie padės pradėti dieną su energija ir geresne nuotaika.

Skaityti toliau

Kaip kokybiškai išsimiegoti per karščius?

Patarimai

·2 min. skaitymo

10 lengvų būdų pradėti rytą energingai

2024-10-31

Norint pradėti dieną energingai, ryto ritualai gali tapti jūsų kasdieniu energijos šaltiniu. Štai 10 paprastų, bet veiksmingų būdų, kaip pradėti rytą žvaliai ir įkrauti save visai dienai.

Skaityti toliau

Pagaliau atsikelk žvali: štai 5 patarimai

Protas ir Jausmai

·1 min. skaitymo

Pagaliau atsikelk žvali: štai 5 patarimai

2017-02-19

Ir vėl darbo dienos rytas, ir vėl ilgas vartymasis lovoje?...

Skaityti toliau

PRAMOGŲ RECEPTAI. StiliuSOS direktorei Agnei Kulitaitei savaitgalis spalvingesnis nei... apatiniai (FOTO)

Protas ir Jausmai

·2 min. skaitymo

PRAMOGŲ RECEPTAI. StiliuSOS direktorei Agnei Kulitaitei savaitgalis spalvingesnis nei… apatiniai (FOTO)

2015-09-19

„StiliuSOS“ administracijos direktorė ir ištikima dešinioji stilistės Agnės Jegelevičiūtės ranka Agnė Kulitaitė (21) rūpinasi populiarėjančiu internetiniu projektu www.stiliusos.lt. Kai šiokiadieniais darbas veja darbą, savaitgalis turėtų būti skirtas tik poilsiui. Tačiau be širdžiai artimos veiklos Agnei sunku išbūti ir poilsio dienomis. Vietoje to, jog vartytųsi lovoje iki pietų, jaunoji vadovė ieško, ką vertingo galėtų sostinėje nuveikti laisvą minutę....

Skaityti toliau

Paieška

SKAITOMIAUSI

Panele.lt naujienos