Norint pradėti dieną energingai, ryto ritualai gali tapti jūsų kasdieniu energijos šaltiniu. Štai 10 paprastų, bet veiksmingų būdų, kaip pradėti rytą žvaliai ir įkrauti save visai dienai.
rytas
Nuo A iki Z
„StiliuSOS“ administracijos direktorė ir ištikima dešinioji stilistės Agnės Jegelevičiūtės ranka Agnė Kulitaitė (21) rūpinasi populiarėjančiu internetiniu projektu www.stiliusos.lt. Kai šiokiadieniais darbas veja darbą, savaitgalis turėtų būti skirtas tik poilsiui. Tačiau be širdžiai artimos veiklos Agnei sunku išbūti ir poilsio dienomis. Vietoje to, jog vartytųsi lovoje iki pietų, jaunoji vadovė ieško, ką vertingo galėtų sostinėje nuveikti laisvą minutę....
Kaip pradėsite rytą, gali turėti didelę įtaką jūsų nuotaikai, energijos lygiui ir produktyvumui visą dieną. Tinkamai susiformuoti ryto įpročiai gali padėti jaustis geriau, sumažinti stresą ir padidinti atsparumą kasdieniams iššūkiams. Pateikiu keletą paprastų, bet veiksmingų rytinių įpročių, kurie prisideda prie geresnės savijautos ir padeda pradėti dieną su teigiama energija.
Ir vėl darbo dienos rytas, ir vėl ilgas vartymasis lovoje?...
Kokia dienos pradžia, tokia ir visa diena! Jei ryte skirsite laiko savimi pasirūpinti ir pasiruošti dienos iššūkiams, jausitės produktyvesni, energingesni ir labiau susikoncentravę. Štai keletas paprastų, bet veiksmingų rytinės rutinos patarimų, kurie gali padėti išlikti produktyviems nuo ryto iki vakaro.
Tikriausiai kiekvienai pažįstamas jausmas, kai skubant ryte kuo greičiau bandai atlikti grožio ritualus. Kartais nebelieka laiko net veidą padengti drėkinamuoju kremu, o ką jau kalbėti apie galvos plovimą......
