Šio kokteilio receptą nugirdome lankydamosis sporto klube. Viena sportuojanti mergina teigė, jog visuomet tokį kokteilį susiplaka prieš treniruotę ir džiaugiasi geresniais sporto rezultatais.
Anot merginos, į kokteilį įeinantys komponentai ne tik gražina odą, suteikia energijos, bet ir padeda kur kas greičiau tirpti kilogramams. Iš karto suskubome teirautis – kas tas stebuklingasis kokteilis? Pasirodo, tai sveikuolių dievinamas kokteilis iš kefyro, graikinių riešutų, brašių bei banano.
Šis tirštasis kokteilis yra puikus organizmo atstatymo gėrimas. Jis ne tik turi daug raumenis formuojančių baltymų, bet ir daugybę kitų sveikatai naudingų maistinių medžiagų, kurios greitina atsigavimą ir maitina organizmą.
Todėl tokį kokteilį dievina sportuojantys žmonės, tačiau jis puikiai tinka ir tiems, kurie aplenkia sporto salę ir trokšta gražesnių kūno formų be sporto pagalbos.
Viską suplakite:
- Vandens kiek norite
- 1 stiklinė neriebaus kefyro be priedų
- 2 valgomieji šaukštai graikinių riešutų
- 1 stiklinė smulkintų braškių
- 1 bananas
- 1 kaušelis vanilinio skonio išrūgų proteino
