Rugpjūtis – tarsi tiltas tarp vasaros ir rudens. Kol dar mėgaujamės šiluma, mūsų oda dažnai jau pradeda siųsti signalus, kad metas keisti rutiną. Pavargusi nuo saulės, jūros, vėjo ir aktyvaus gyvenimo būdo, oda šaukiasi pagalbos. Būtent todėl šis laikotarpis – idealus momentas ruoštis rudeniui, kai odai teks prisitaikyti prie mažesnės drėgmės, vėsesnių orų ir šildymo poveikio. Ką šiuo metu rekomenduoja kosmetologai, kad rudenį oda ne tik išliktų sveika, bet ir švytėtų? Dalinamės profesionalų įžvalgomis ir patarimais.
1. Išvalykite odą giliau – bet švelniai
Po vasaros ant odos kaupiasi ne tik nešvarumai ir prakaitas, bet ir kremų su SPF likučiai, jūros druska ar mineralai iš baseinų vandens. Visa tai gali užkimšti poras ir skatinti bėrimus.
👩⚕️ Kosmetologų patarimas:
- Rugpjūtį verta pasidaryti profesionalų veido valymą: ultragarsinį, enziminį ar deguonies terapiją, priklausomai nuo odos tipo.
- Namuose naudokite švelnius rūgštinius šveitiklius (su AHA ar PHA rūgštimis) kartą per savaitę.
2. Atkurkite drėgmės balansą
Vasaros metu net ir riebi oda dažnai būna dehidratuota. Ilgas buvimas saulėje ir šiluma išgarina natūralią odos drėgmę, todėl svarbu ją atkurti dar prieš prasidedant vėsesniam sezonui.
💧 Kosmetologų patarimas:
- Įtraukite į rutiną drėkinančius serumus su hialurono rūgštimi, glicerinu ar alaviju.
- Veido kaukės su keramidu ar pantenoliu – puiki savaitgalio rutinos dalis.
- Nepamirškite gerti pakankamai vandens – drėkinimas prasideda iš vidaus!
3. Pasiruoškite odą sezoninei kaitai
Rudenį dažnai pasireiškia padidėjęs odos jautrumas, tempimo pojūtis ar šerpetojimas. Taip nutinka, nes oda nebespėja adaptuotis prie greitai besikeičiančių sąlygų. Norint to išvengti, būtina pradėti keisti rutiną jau dabar.
🧴 Kosmetologų patarimas:
- Pamažu keiskite lengvus vasaros kremus į riebesnius, maitinamuosius.
- Ieškokite produktų su vitaminu E, keramidu, skvalanu – jie stiprina odos barjerą.
- Jei planuojate naudoti rūgštis ar retinolį rudenį – rugpjūtis puikus metas pradėti „pratinimą“ prie šių veikliųjų medžiagų.
4. Skirkite dėmesio pigmentacijai ir saulės daromai žalai
Jei po vasaros pastebite tamsesnes dėmes ar netolygią veido spalvą – tai ženklas, kad saulė paliko pėdsaką. Laimei, rugpjūtis – tinkamas metas pradėti kovą su pigmentacija.
🌞 Kosmetologų patarimas:
- Pradėkite naudoti produktus su vitaminu C, niacinamidu ar azelaino rūgštimi – šie ingredientai šviesina, skaistina ir lygina toną.
- Neatsisakykite SPF – nors vasara baigiasi, UV spinduliai veikia visus metus. Naudokite lengvą SPF 30 arba daugiau.
5. Stiprinkite odą iš vidaus
Spindinti oda prasideda ne tik nuo išorinių priemonių, bet ir nuo vidinių resursų. Vasarą dažnai išsenka organizmo vitaminų atsargos, todėl svarbu papildyti jas prieš sezonų kaitą.
🍎 Kosmetologų patarimas:
- Vartokite vitaminus C, E, D, A bei cinką ir kolageną – tai padeda atstatyti odos elastingumą, švytėjimą ir drėgmės balansą.
- Įtraukite į racioną sezoniškai turtingą maistą: pomidorus, uogas, moliūgus, riešutus.
