Po atostogų veidrodyje ne visada pasitinka tik gražus įdegis. Oda gali atrodyti papilkėjusi, praradusi spindesį, tapti šiurkšti, pradėti pleiskanoti ar nemaloniai tempti. Kartais net įprastas kremas ima graužti, o makiažo pagrindas pasiskirsto netolygiai ir dar labiau išryškina sausas vietas.
Tokie pokyčiai nebūtinai reiškia, kad odai reikia kuo stipresnio šveitiklio ar brangios kosmetinės procedūros. Dažniausiai pirmiausia reikia atkurti drėgmę, sumažinti dirginimą ir leisti odos apsauginiam barjerui atsigauti.
Kodėl oda po atostogų pasikeičia?
Net ir šiltu bei drėgnu oru oda gali išsausėti. Tam įtakos turi ilgesnis buvimas saulėje, maudynės baseine, kondicionuojamas oras, dažnesnis prausimasis ir intensyvesnis prakaitavimas. Baseino vanduo bei jame esančios cheminės medžiagos taip pat gali sausinti ir dirginti odą.
Saulės poveikis gali išryškinti nelygią pigmentaciją, sausas vietas ir smulkias raukšleles. Be to, po atostogų dažnai pasikeičia kasdienė rutina: naudojame kitus produktus, dažniau valome veidą, rečiau tepame drėkinamąjį kremą arba persistengiame bandydami ilgiau išsaugoti įdegį.
Sausa oda atsiranda tada, kai iš išorinio jos sluoksnio prarandama per daug vandens. Ji gali tapti šiurkšti, pleiskanoti, niežėti, atrodyti papilkėjusi, o stipriau išsausėjus – net skilinėti.
Ką iš tiesų signalizuoja oda?
Jei oda tempia ir pleiskanoja
Tempimo jausmas, ypač nusiprausus, dažniausiai rodo, kad odai trūksta drėgmės ir ją saugančių lipidų. Tokiu metu vertėtų vengti stipriai putojančių prausiklių, karšto vandens bei alkoholio ar kvapiųjų medžiagų turinčių priemonių.
Jei veidas atrodo papilkėjęs
Papilkėjusi išvaizda nebūtinai reiškia, kad odą reikia nedelsiant intensyviai nušveisti. Spindesį gali slopinti išsausėjęs, nelygus odos paviršius, susikaupusios negyvos ląstelės, nuovargis ir saulės išryškinta pigmentacija.
Pirmasis žingsnis turėtų būti ne šveitimas, o švelnus valymas, drėkinimas ir apsauga nuo saulės.
Jei oda tapo šiurkšti
Šiurkštumas dažnai labiausiai jaučiamas ant blauzdų, alkūnių, kelių, žastų ar pėdų. Jį gali sukelti ne tik drėgmės trūkumas, bet ir trintis, dažnas skutimas, saulė ar per intensyvus šveitimas.
Pirmoji pagalba odai po atostogų
Supaprastinkite priežiūros rutiną
Kelioms dienoms atsisakykite agresyvių šveitiklių, stiprių rūgščių, didelės koncentracijos retinolio ir kitų priemonių, kurios gali sukelti dilgčiojimą ar pleiskanojimą. Ypač svarbu pristabdyti aktyviųjų medžiagų naudojimą, jei oda paraudusi, jautri arba ją graužia net tepant įprastą kremą.
Rutinoje laikinai gali likti trys pagrindiniai žingsniai: švelnus prausiklis, drėkinamasis kremas ir apsauga nuo saulės.
Prauskitės drungnu, o ne karštu vandeniu
Karštas vanduo ir ilgas prausimasis gali pašalinti natūralius odos riebalus bei dar labiau sustiprinti sausumą. Dermatologai rekomenduoja rinktis drungną vandenį, praustis maždaug 5–10 minučių, o odą nusausinti švelniai prispaudžiant rankšluostį, bet jos netrinant.
Veidą geriausia prausti pirštų galiukais. Kempinėlės, šiurkštūs rankšluosčiai ir valymo šepetėliai jautrią odą gali papildomai sudirginti.
Kremą tepkite ant dar šiek tiek drėgnos odos
Drėkinamąjį kremą naudinga tepti iš karto po prausimosi, kol oda dar nėra visiškai išdžiūvusi. Taip priemonė padeda sulaikyti odoje likusią drėgmę.
Labai sausai odai dažniausiai geriau tinka kremas ar balzamas, o ne lengvas losjonas. Priemonės su glicerinu, hialurono rūgštimi, dimetikonu, mineraliniu aliejumi, sviestmedžių sviestu ar vazelinu gali padėti sumažinti tempimą ir apsaugoti odą nuo tolesnio drėgmės praradimo.
Jautriai odai vertėtų rinktis bekvapes priemones. Užrašas „be kvapo“ paprastai tinkamesnis nei „bekvapis aromatas“, nes kai kuriuose produktuose kvapą gali maskuoti papildomos cheminės medžiagos.
Neskubėkite šveisti
Kai veidas atrodo papilkėjęs, kyla noras kuo greičiau pašalinti „seną“ odos sluoksnį. Tačiau šiurkštus mechaninis šveitiklis gali dar labiau pažeisti jau sudirgusią odą.
Šveitimą galima atsargiai grąžinti tik tuomet, kai nebelieka tempimo, deginimo ir aktyvaus pleiskanojimo. Sausai ar jautriai odai mechaninis šveitimas dažnai būna per stiprus, todėl geriau rinktis švelnią, odos tipui pritaikytą priemonę ir po jos būtinai naudoti drėkinamąjį kremą. Negalima šveisti nudegusios, įtrūkusios ar pažeistos odos.
Nepamirškite kūno odos
Po kiekvieno dušo kūną patepkite kremu arba balzamu. Šiurkščioms vietoms gali tikti priemonės su šlapalu ar pieno rūgštimi, tačiau jų nereikėtų tepti ant paraudusios, įtrūkusios ar perštinčios odos.
Jeigu oda labai sausa, vakare galima naudoti riebesnį balzamą ar tepalą, o dieną – lengviau susigeriantį kremą. Rankas verta patepti po kiekvieno plovimo.
Apsauga nuo saulės reikalinga ir pasibaigus atostogoms
Įdegusi oda nėra apsaugota nuo naujos ultravioletinių spindulių žalos. Kasdien naudokite plataus spektro, vandeniui atsparią apsaugos priemonę, kurios SPF yra ne mažesnis nei 30. Būnant lauke ją reikia pakartotinai tepti maždaug kas dvi valandas, taip pat po maudynių ar gausaus prakaitavimo.
Apsauga nuo saulės ypač svarbi, jei po vasaros išryškėjo pigmentinės dėmės. Be kasdienės apsaugos net ir geriausios skaistinančios priemonės gali neduoti laukiamo rezultato.
Ko geriau nedaryti?
Kol oda atsigauna, nereikėtų jos šveisti cukrumi, druska ar kavos tirščiais, praustis labai karštu vandeniu, vienu metu pradėti naudoti kelių naujų aktyviųjų medžiagų ar bandyti pašalinti pleiskanas stipriai trinant rankšluosčiu.
Taip pat nereikėtų maskuoti sausumo itin storu makiažo sluoksniu. Geriau pirmiausia sudrėkinti odą, leisti kremui susigerti ir rinktis lengvesnę, drėkinančią makiažo priemonę.
Kada namų priežiūros nepakanka?
Į gydytoją dermatologą verta kreiptis, jeigu odos sausumas nepraeina nepaisant švelnios priežiūros, oda tampa skausminga ar stipriai uždegiminė, atsiranda kraujuojančių įtrūkimų, žaizdelių, infekcijos požymių arba dideli pleiskanojantys plotai.
Specialisto konsultacijos reikia ir tada, kai po saulės pastebite naują, besikeičiančią, kraujuojančią ar neįprastai atrodančią dėmę. Kosmetikos priemonėmis nereikėtų savarankiškai bandyti šalinti darinio, kurio kilmė nėra aiški.
Odos atsigavimui reikia ne agresyvumo, o nuoseklumo
Po atostogų papilkėjusi ar šiurkšti oda dažniausiai neprašo sudėtingos dešimties žingsnių rutinos. Jai labiau reikia švelnaus prausimo, reguliaraus drėkinimo, pertraukos nuo dirginančių priemonių ir kasdienės apsaugos nuo saulės.
Svarbiausia neskubėti. Bandymas per vieną vakarą nušveisti visą sausą odos sluoksnį gali tik sustiprinti problemą, o paprasta ir nuosekli priežiūra dažnai padeda palaipsniui susigrąžinti glotnumą, komfortą bei natūralų spindesį.
