Rugpjūtis – tai paskutinis vasaros mėnuo, kai oda jau būna patyrusi ne vieną iššūkį: saulę, jūros druską, vėją ar net oro kondicionierių poveikį. Nors šiltuoju metų laiku dažnai džiaugiamės gražiu įdegiu, dažnai pamirštame, kad oda vasarą patiria daug streso ir jai būtinas atgaivinimas bei pasiruošimas rudeniui. Tad kaip tinkamai pasirūpinti veido oda rugpjūtį, kad ji išliktų skaisti, sveika ir gaivi?
Dalijamės svarbiausiais patarimais ir priežiūros etapais, kurie padės atkurti odos balansą, drėgmę bei apsaugą.
1. Drėkinimas – svarbiausias rugpjūčio ritualas
Po saulėtų dienų oda dažnai tampa išsausėjusi, net jei to iš karto nepastebime. Būtent rugpjūtį reikia skirti ypatingą dėmesį drėkinimui – tiek iš vidaus, tiek iš išorės.
Ką rinktis?
– Lengvi, bet veiksmingi drėkikliai su hialurono rūgštimi.
– Veido dulksnos ar terminis vanduo kelis kartus per dieną.
– Naktinės kaukės ar serumai su glicerinu, alavijais, niacinamidu.
Nepamiršk: gerkite pakankamai vandens – tai paprasčiausias, bet veiksmingiausias būdas padėti odai atsistatyti.
2. Švelnus šveitimas – ne dažnai, bet reguliariai
Per vasarą susikaupia negyvų odos ląstelių sluoksnis, todėl švelnus šveitimas padeda atnaujinti odą, pagerina veikliųjų medžiagų įsisavinimą ir suteikia veidui gaivumo.
Kaip dažnai?
1–2 kartus per savaitę – pakanka. Venkite grubių šveitiklių, ypač jei oda jautri po saulės.
Geriausi pasirinkimai:
– Enzimų šveitikliai (nešveičia mechaniškai, bet tirpdo nešvarumus).
– Švelnūs rūgštiniai tonikai su pieno ar mandelino rūgštimi.
3. Skaistinimas – laikas grąžinti spindesį
Saulė, druskingas vanduo ir kaitra gali palikti odą papilkėjusią, pavargusią. Rugpjūtį ypač naudingi odą skaistinantys produktai.
Ieškokite priemonių su:
– Vitaminu C – padeda kovoti su pigmentinėmis dėmėmis ir atkuria švytėjimą.
– Ferulo rūgštimi – stiprina apsaugą nuo laisvųjų radikalų.
– Arbutinu – mažina hiperpigmentaciją.
Patarimas: naudokite serumo pavidalo produktus ryte, o vakare – regeneruojančius kremus su niacinamidu.
4. Apsauga nuo saulės – vis dar aktuali
Nors vasara artėja prie pabaigos, UV spinduliai niekur nedingsta. Rugpjūtį ypač svarbu tęsti apsaugos nuo saulės rutiną – ypač jei naudojate aktyvias priemones (vitaminą C, rūgštis ar retinoidus).
Rinkitės:
– SPF 30–50 plataus spektro kremus.
– Priemones, kurios kartu drėkina ir saugo.
– Lengvas tekstūras, kurios neapsunkina odos.
Svarbu: atnaujinkite SPF kas kelias valandas, jei būnate lauke ilgesnį laiką.
5. Ramina ir atgaivina – alavijas, ramunėlės, pantenolis
Jei oda paraudusi ar jautri, rinkitės raminančias priemones. Ypač po saulės ar šilumos bangų, švelnūs ingredientai padeda sumažinti uždegimą ir diskomfortą.
Naudingi ingredientai:
– Alavijas – drėkina ir ramina.
– Ramunėlės – malšina sudirgimą.
– Pantenolis – gydo ir stiprina odos barjerą.
6. Neapkraukite – vasarą mažiau yra daugiau
Rugpjūtį vertėtų laikytis paprastos, bet veiksmingos priežiūros rutinos. Pernelyg daug priemonių gali apsunkinti odą ar sukelti dirginimą.
Paprastas 4 žingsnių planas:
- Valymas (ryte ir vakare).
- Tonizavimas ar dulksna.
- Serumas (pagal poreikį – drėkinantis ar skaistinantis).
- Kremas + SPF dieną / atkuriamasis kremas vakare.
