Gražaus kūno kultas plinta tarsi virusas. Deja, daugelis panelių dažnai nesuvokia, jog daili išvaizda tai ne dietų nualintas kūnas, o sveika ir sportiška figūra. Būtent tokią figūrą stengiasi išlaikyti jaunoji Lietuvos fitneso deivė Inga Žuolytė (20 m.), kuriai nebūdinga nuleisti rankas ir pasiduoti.
Geležinė valia, stulbinanti motyvacija ir pasiekimai fitneso varžybose. Ingos entuziazmas ir optimizmas sako, jog tai – tik pradžia. Sporto mylėtoja PANELĖS skaitytojoms atskleidžia, kiek pastangų reikia, jog ji išlaikytų tokią figūrą, kokią turi.
Sportuoji jau nuo devintos klasės. Kokiais pasiekimais sportinėje srityje gali pasigirti?
Kažkokių itin didelių sportinių laimėjimų ar medalių, kuriais norėčiau girtis, neturiu. Tačiau mano didžiausias laimėjimas yra gauti šimtus pranešimų iš žmonių, sakančių, jog būtent aš motyvavau juos pradėti keistis.
Niekas neatsimins, kokias tu laimėjai varžybas vienais ar kitais metais, tačiau žmogus visuomet įsidėmės tą, kuris jam suteikė motyvacijos tapti geresne savo versija. O kadangi tokio atsako sulaukiau jau ne iš vieno žmogaus, manau, jog tai yra tikrai didžiulis laimėjimas.
Papasakok apie eilinę savo dieną: ką valgai, kiek laiko kasdien sportuoji?
Elinė diena, sporto režimas ir mityba ruošiantis varžybomis ir nevaržybiniu sezonu šiek tiek skiriasi, tačiau abejais atvejais mano mityboje dominuoja vištiena, liesa jautiena, žuvis, kalakutiena, daržovės, grikiai, ryžiai, avižos. Tik nevaržybiniu sezonu savęs nevaržau, pasimėgauju ir nesveiku maistu. O sportuoju 5-6 kartus per savaitę po pusantros – dvi valandas.
Ar tiesa, jog norint rimtai užsiimti sportu, būtina labai griežtai apriboti savo mitybą?
Jei tiesiog užsiemi sportu, mitybos apriboti nereikia, tačiau jeigu nori, kad sportas duotų akivaizdžius rezultatus, tuomet tikrai reikia kur kas atidžiau atsirinkti, ką dėti į burną, o ką visgi išmesti į šiukšliadėžę.
Kaip atrandi motyvacijos sportuoti, gal turi savo įkvėpėją?
Tie, kurie bent kažkiek manimi domisi, žino, jog didžiausias mano įkvėpimas ir autoritetas yra fitneso modelis bei bikini atletė Michelle Lewin, tačiau nepavadinčiau to motyvacija.
Tiek sportas, tiek ta pati sveika mityba jau yra tapę įpročiu, taigi ir tos motyvacijos ieškoti nebereikia, viskas vyksta savaime. Aš pati dirbu trenere sporto klube, todėl papildomos motyvacijos važiuoti į sporto klubą pasportuoti nebereikia. Tai pasiteisina – turiu pripažinti, jog dėmesio iš aplinkinių susilaukiu.
Ar savo ateitį sieji su sportu?
Tikrai taip. Gal varžybose visą gyvenimą nedalyvausiu, tačiau tai, jog sportuosiu, stengsiuosi motyvuoti kitus ir dirbsiu su sportu susijusį darbą, esu tikra.
Ko palinkėtum panelėms, trokštančioms atrasti motyvaciją sportuoti?
Įtikinti save, jog jeigu yra didžiulis noras – žmogaus valia yra tikrai geležinė ir ji gali nuversti kalnus. Svarbiausia yra nepasiduoti ir tikėti savimi, tapti sau pačiai didžiausia motyvacija ir kasdien stengtis būti geresnei nei vakar.
Sunkus darbas ankščiau ar vėliau atsiperka su kaupu, o tas jausmas, kai įveiki pati save ir pamatai, jog tikrai gali, niekada nebeleis sustoti.
