Infarktas – tai gyvybei pavojinga būklė, atsirandanti, kai širdies raumuo negauna pakankamai deguonies dėl užsikimšusios ar susiaurėjusios vainikinės arterijos. Laiku atpažinus infarkto požymius, galima išgelbėti gyvybę, todėl svarbu žinoti, kaip juos identifikuoti ir ką daryti kilus įtarimui. Taigi, kokie yra infarkto požymiai?
Kas yra infarktas?
Infarktas arba miokardo infarktas – tai būklė, kai dėl kraujagyslės užsikimšimo širdies raumens dalis pradeda mirti, nes negauna pakankamai deguonies. Dažniausiai tai įvyksta dėl aterosklerozės – kai arterijose susidaro riebalų sankaupos (plokštelės), kurios gali trūkti ir blokuoti kraujotaką.
Pagrindiniai infarkto požymiai
Infarkto simptomai gali skirtis, tačiau dažniausiai pasireiškia šie:
1. Krūtinės skausmas arba diskomfortas
- Stiprus, spaudžiantis ar deginantis skausmas viduryje krūtinės.
- Gali trukti kelias minutes arba praeiti ir vėl sugrįžti.
- Dažnai apibūdinamas kaip „sunkumo jausmas ant krūtinės“ ar „veržimas“.
2. Skausmo plitimas į kitas kūno dalis
- Skausmas gali plisti į:
- Kairę ranką
- Kaklą
- Žandikaulį
- Nugarą
- Pilvo viršutinę dalį
3. Dusulys
- Sunkumas kvėpuojant, net ir ramybės būsenoje.
- Kvėpavimo trūkumas gali atsirasti kartu su krūtinės skausmu ar atskirai.
4. Nuovargis ir silpnumas
- Staigus, be priežasties atsirandantis silpnumas ar nuovargis.
- Dažnai pasireiškia moterims, ypač kartu su kitais simptomais.
5. Pykinimas ir galvos svaigimas
- Gali lydėti prakaitavimas ir šaltas prakaitas.
- Pykinimas ar vėmimas dažnesni moterims nei vyrams.
6. Šaltas prakaitas
- Staigus, gausus prakaitavimas be aiškios priežasties.
Skirtingi simptomai vyrams ir moterims
- Vyrams: dažniausiai pasireiškia stiprus krūtinės skausmas, plintantis į kairę ranką.
- Moterims: dažnai pasireiškia netipiniai simptomai, tokie kaip dusulys, nuovargis, pykinimas ir skausmas nugaroje ar žandikaulyje.
Kaip elgtis įtarus infarktą?
Jei pastebite infarkto požymius sau ar kitiems:
- Skambinkite greitajai pagalbai – 112.
- Nesistenkite „iškentėti“ skausmo – veikite greitai.
- Atsigulkite arba patogiai atsisėskite.
- Jei turite aspirino (325 mg):
- Sukramtykite vieną tabletę, nebent turite alergiją. Aspirinas padeda skystinti kraują ir gali sumažinti širdies pažeidimą.
- Venkite fizinio aktyvumo:
- Nevaikščiokite ir nebandykite atlikti jokių darbų, kol atvyks pagalba.
Rizikos veiksniai
Tam tikri gyvenimo būdo veiksniai ir sveikatos būklės didina infarkto riziką:
- Aukštas kraujospūdis.
- Padidėjęs cholesterolio kiekis.
- Rūkymas.
- Nutukimas.
- Diabetas.
- Sėslus gyvenimo būdas.
- Stresas.
Kaip sumažinti infarkto riziką?
Prevencija yra raktas į sveiką širdį:
- Sveika mityba: rinkitės šviežias daržoves, vaisius, sveikus riebalus (alyvuogių aliejų, riešutus), venkite transriebalų ir perdirbto maisto.
- Reguliarus fizinis aktyvumas: bent 30 minučių vidutinio intensyvumo veiklos 5 kartus per savaitę.
- Mesti rūkyti: rūkymas yra vienas didžiausių širdies ligų rizikos veiksnių.
- Cholesterolio kontrolė: vartokite gydytojo paskirtus vaistus, jei cholesterolio lygis per aukštas.
- Streso valdymas: praktikuokite meditaciją, jogą ar kitus atsipalaidavimo būdus.
