Kosulys – vienas dažniausių peršalimo simptomų, kuris gali varginti tiek vaikus, tiek suaugusiuosius. Mūsų senoliai turėjo daugybę natūralių priemonių, padedančių kovoti su kosuliu ir kvėpavimo takų dirginimu. Tad kokie naminiai vaistai nuo kosulio yra patys efektyviausi, anot mūsų senolių?
1. Medus – natūralus kosulio malšintojas
Medus – tai viena veiksmingiausių priemonių nuo kosulio. Jis minkština gerklę, mažina uždegimą ir turi antibakterinių savybių.
✅ Kaip naudoti?
🔹 Grynas medus – prieš miegą išgerkite šaukštelį medaus, kad sumažintumėte naktinį kosulį.
🔹 Medus su citrina – sumaišykite 2 šaukštus medaus su šviežiai spaustų citrinų sultimis ir gerkite kelis kartus per dieną.
🔹 Šiltas pienas su medumi – šis derinys ne tik ramina gerklę, bet ir padeda geriau miegoti.
💡 Patarimas: medaus nereikėtų dėti į verdantį vandenį, nes aukšta temperatūra gali sunaikinti jo vertingas savybes.
2. Svogūnų sirupas – stiprus priešnuodis kosuliui
Svogūnas – natūralus antibiotikas, turintis stiprių priešuždegiminių ir kosulį lengvinančių savybių.
✅ Kaip pasigaminti svogūnų sirupą?
🔹 Supjaustykite vidutinio dydžio svogūną griežinėliais ir sudėkite į stiklainį.
🔹 Užpilkite 2–3 šaukštais medaus arba pabarstykite cukrumi.
🔹 Palikite 6–8 valandoms, kol išsiskirs sirupas.
🔹 Gerkite po 1 arbatinį šaukštelį kelis kartus per dieną.
💡 Patarimas: šis sirupas ypač tinka vaikams, nes yra natūralus ir be dirbtinių priedų.
3. Juodųjų ridikų sirupas – senolių lobis
Juodasis ridikas – viena populiariausių liaudies medicinos priemonių nuo kosulio. Jis skystina gleives ir lengvina atsikosėjimą.
✅ Kaip pasigaminti?
🔹 Paimkite didelį juodąjį ridiką, nupjaukite jo viršų ir išskobkite vidų.
🔹 Į tuščią vietą įdėkite 2–3 šaukštus medaus.
🔹 Palikite pastovėti 6–12 valandų.
🔹 Išsiskyrusį sirupą gerkite po 1 šaukštelį 3–4 kartus per dieną.
💡 Patarimas: po pirmo naudojimo galite dar kartą įpilti medaus – ridikas išskirs daugiau sulčių.
4. Čiobrelių arbata – gamtos dovana kvėpavimo takams
Čiobreliai pasižymi stipriomis antiseptinėmis ir atsikosėjimą lengvinančiomis savybėmis. Jie padeda išvalyti plaučius ir palengvina kvėpavimą.
✅ Kaip paruošti?
🔹 1 arbatinį šaukštelį džiovintų čiobrelių užpilkite 250 ml karšto vandens.
🔹 Palikite pritraukti 10 minučių, nukoškite ir gerkite šiltą.
🔹 Pagal skonį įdėkite medaus arba citrinos.
💡 Patarimas: čiobrelių arbatą galima gerti ne tik kosint, bet ir profilaktiškai, kad sustiprintumėte imunitetą.
5. Pušų pumpurų nuoviras – kvėpavimo takų valymui
Pušų pumpurai turi daug eterinių aliejų, kurie padeda sumažinti gerklės dirginimą ir lengvina atsikosėjimą.
✅ Kaip paruošti?
🔹 1 šaukštą džiovintų pušų pumpurų užpilkite 500 ml verdančio vandens.
🔹 Virkite ant silpnos ugnies 5 minutes, tada palikite pritraukti 15 minučių.
🔹 Gerkite po pusę stiklinės 2–3 kartus per dieną.
💡 Patarimas: šį nuovirą galima naudoti ir inhaliacijoms – tiesiog užpilkite karštu vandeniu ir kvėpuokite garais.
6. Šiltas bulvių kompresas – pagalba nuo stipraus kosulio
Kai kosulys vargina naktį ar krūtinė atrodo „užspausta“, šiltas kompresas gali padėti atpalaiduoti bronchus ir pagerinti kvėpavimą.
✅ Kaip pasidaryti bulvių kompresą?
🔹 Išvirkite 2–3 bulves su lupenomis, sutrinkite jas ir įvyniokite į marlę.
🔹 Uždėkite ant krūtinės (ne ant širdies srities!) ir laikykite, kol atvės.
🔹 Po procedūros šiltai apsigaubkite ir venkite šalčio.
💡 Patarimas: jei norite sustiprinti poveikį, į bulves galite įdėti šiek tiek medaus arba garstyčių miltelių.
7. Karštos kojos ir garų inhaliacijos – paprasta, bet veiksminga
🔹 Karštos pėdų vonelės su garstyčiomis – padeda suaktyvinti kraujotaką ir sumažinti kosulį. Į dubenį su šiltu vandeniu įberkite 2 šaukštus garstyčių miltelių ir pamirkykite kojas 10–15 minučių.
🔹 Garų inhaliacijos su žolelėmis ar eteriniais aliejais – padeda atlaisvinti kvėpavimo takus. Į karštą vandenį įlašinkite eukalipto, pušų ar čiobrelių aliejaus ir kvėpuokite garais 5–10 minučių.
💡 Patarimas: po šių procedūrų svarbu neperšalti, todėl geriausia jas atlikti prieš einant miegoti.
