Neramus, nekokybiškas ar per trumpas miegas gali tapti mažesnio darbingumo, apatijos, agresijos protrūkių ar net ligų priežastimi. Tačiau norint įveikti nemigo naktis, tikrai nebūtina griebtis migdomųjų vaistų. Pirmiausia, reikėtų sureguliuoti miego režimą ir laikytis kokybiško miego taisyklių. Šiuo atveju, net poilsis dieną nėra priešas, jei tik jo ne per daug....
Kas Naujo
Lietuvos Įžymybės – Užsienio Žvaigždės – Pramogų Pasaulio Naujienos
Naujausias
„Zero Waste“, aplinkos tarša, sąmoningas vartojimas, plastiko žala, minimalistinis gyvenimo būdas – temos, kurios šiuo metu yra ant bangos ir jų populiarumas tik auga. Dažnai kalbama, bet ne visada aišku, kas yra kas, ką reikia žinoti, ką galiu padaryti, kad būtų kitaip. Skubame į pagalbą, visi atsakymai – čia.....
Lietuvą, kaip ir daugelį Europos šalių šturmuojant karščio bangoms, sveikatos priežiūros specialistai įspėja ir apie išaugusius dehidratacijos atvejus. Svarbiausia – įsiklausyti į save ir gerti vandenį, kai jaučiamas troškulys, o ne per prievartą, kad nepakenkti savo organizmui....
Vestuvės – šventė, kuriai ruošiamasi iš anksto. Dažniausiai tuo užsiima nuotakos, kurios svajoja, planuoja ir nerimauja, kad didžioji diena būtų tobula. Viena svarbiausių aplinkybių lietuviškoms vestuvėms – kontrastingi keturių metų laikų orai. Juk nuo to priklauso tiek veiksmo vieta, tiek grožis - makiažas bei šukuosena, tiek fonas vestuvių nuotraukose ir filmuotoje medžiagoje. Klausiame profesionalų, dirbančių su jaunaisiais, patarimų, kaip prisitaikyti prie skirt...
Skaitytoja klausia: „Su buvusiu vaikinu išsiskyriau, nes jis mane nuolat užgauliodavo ir tyčiodavosi. Tačiau aš jį myliu ir sutikau vėl būti jo mergina. Negaliu be jo, nors jis mane ir toliau skaudina. Kaip padaryti, kad jis taip nebesielgtų?“ ...
„Gal tavo tėvai kepėjai, nes pas tave geros bandelės.“ / „Jeigu būtum durys, visą naktį tave baladočiau.“ / „Primeni man kojos mažąjį pirštą, nes kalsiu tave ant kiekvieno kampo...“ Interneto platybės sako, kad tai – vadinamosios pick-uplines frazės, būdas užkalbinti. Originalu? Vargu bau. Nepriimtina? O, taip. Be to, šie pavyzdžiai – vieni iš švelnesnių kalbinimų, nuo kitų akys ant kaktos iššokti gali. Apie nepriimtiną elgesį, apie seksualinį priekabi...
Manai, jog tavyje paprasčiausiai nėra medžiotojos geno, kuris galėtų pritraukti vaikinų dėmesį? Įsidėmėk šias taisykles, galbūt jos tau padės ieškant meilės:...
Nugriaudėjo muzikos festivalis „Betsafe Radistai Village“, paskutinį liepos savaitgalį sudrebinęs Obuolių salą. Kasmet tūkstančius gerbėjų sutraukiančiame renginyje minios žiūrovų džiaugėsi pačių ryškiausių muzikos žvaigždžių pasirodymais....
Nors norint „suvaldyti“ savo finansus rekomenduojama planuoti pajamas ir išlaidas, o ypač didžiuosius bei ilgalaikius poreikius, visgi, kaip rodo tyrimas, finansinį planą Lietuvoje šiemet turėjo vos ketvirtadalis gyventojų. Specialistai teigia, kad pradėti planuoti finansus nėra taip sudėtinga kaip galbūt atrodo, o tai darant reiktų nepamiršti ir svarbių niuansų....
Sveikatos mokslai ir toliau vieni geidžiamiausių, nors priėmimo kartelė kasmet darosi vis aukštesnė. Dvi specializuotame Lietuvos sveikatos mokslų universitete (LSMU) dėstomos studijų programos – medicina ir odontologija – šiemet pateko tarp dešimties populiariausių....
Naujausias, devintasis, kino genijaus Quentino Tarantino filmas „Vieną kartą Holivude“ kelia šurmulį jau keletą metų. Ir kuo labiau artėja premjeros data, rugpjūčio 16-toji, tuo labiau panašu, jog bus patenkinti net ir pačių išrankiausių žiūrovų lūkesčiai, juk net ir garsiausi kino kritikai bei apie kiną rašantys portalai šią komišką kriminalinę dramą vadina vienu laukiamiausių 2019-ųjų įvykių....
Sugrįžę vasaros karščiai daugelį vilioja traukti link pajūrio. Tiems, kurie planuoja savaitgalį ar net visas atostogas praleisti prie jūros, technologijų ekspertai pataria pasiimti ir išmanųjį – jis gali itin praversti paplūdimyje. Jūsų dėmesiui – Arnoldas Lukošius, „Tele2 Inovacijų biuro“ ekspertas, pristato 5 programėles, padėsiančias saugiai ir turiningai praleisti laiką prie jūros....