Kartais, kai jaučiamės pavargusios, pirmiausia pagalvojame apie kavą, saldumynus ar dar vieną greitą energijos pliūpsnį. Tačiau labai dažnai nuovargio priežastis būna kur kas paprastesnė – per mažai skysčių. Net ir lengva dehidratacija gali prisidėti prie nuovargio, prastesnės savijautos ir sunkesnio susikaupimo, todėl paprasčiausias vanduo dažnai yra tas gėrimas, kuris iš tiesų gali padėti pasijusti žvaliau.
