Kas vyksta kūne ir smegenyse, kai masturbuojamės? Paaiškiname, kodėl savijauta gali pagerėti – ir kodėl efektas ne visada išlieka.
Raudonasis
Drąsiausia „Panelės“ rubrika – be filtrų ir tabu.
„Raudonasis puslapis“ – vieta atvirumui, nuoširdumui ir tikroms istorijoms. Tai erdvė, kur moterys gali atpažinti save, pasisemti drąsos, suprasti, kad nėra vienos ir kad kiekviena patirtis turi savo prasmę.
Naujausias
Seksas be įsipareigojimų dažnai pristatomas kaip šiuolaikiškas, laisvas ir jokių sudėtingų taisyklių nevaržomas pasirinkimas. Vieniems tai atrodo kaip galimybė mėgautis artumu be spaudimo kurti santykius, kitiems – kaip būdas tyrinėti save, savo troškimus ir seksualumą be ilgalaikių pažadų.
Apie intymų gyvenimą dažnai kalbama taip, lyg pati aistringiausia, drąsiausia ir įdomiausia jo dalis priklausytų tik jaunystei. Vis dar gajus mitas, kad dvidešimtieji – tai seksualumo viršūnė, o vėliau viskas ima blėsti. Tačiau realybė dažnai visai kitokia.
Odos senėjimas yra natūralus procesas, tačiau kai kurie kasdieniai įpročiai gali jį pastebimai paspartinti. Kartais net nesusimąstome, kad būtent mūsų rutina, gyvenimo būdas ar tam tikri pasirinkimai daro didesnę įtaką odos būklei nei amžius.
Sužinokite, kas šią savaitę laukia jūsų meilės fronte – nuo stiprėjančios traukos iki momentų, kurie gali sukelti įtampą ar abejones.
Gyvenime neišvengiame sudėtingų situacijų – netekčių, konfliktų, traumų ar skyrybų. Vieni žmonės po tokių patirčių gana greitai atsitiesia ir grįžta į įprastą ritmą, o kitiems prireikia daugiau laiko. Pasak Vilniaus Psichikos sveikatos klinikos „Meliva" (anksčiau – „InMedica") medicinos psichologės Karolinos Šukytės, šiuos skirtumus dažnai lemia psichologinis atsparumas.
Kodėl vakare kartais nesinori sekso, nors viskas lyg ir gerai? Vienas įprotis prieš miegą gali tyliai mažinti trauką.
Po žiemos daugelis moterų pajunta energijos trūkumą, nuotaikų svyravimus bei pastebi suprastėjusią odos ir plaukų būklę. Šie pokyčiai neretai signalizuoja apie išsibalansavusią hormonų pusiausvyrą. Norint susigrąžinti žvalumą, itin svarbu įsiklausyti į savo organizmą ir reguliariai atlikti profilaktinius tyrimus.
Apie dubens organų nusileidimą visuomenėje kalbama retai, nors ši būklė su amžiumi paliečia daugelį moterų. Dalis jų apie tai sužino atsitiktinai profilaktinės apžiūros metu, kitos ima nerimauti pajutusios fizinius pokyčius. Vis dėlto „Hila“ Medicinos diagnostikos ir gydymo centro gydytojas akušeris-ginekologas dr. Gediminas Mečėjus pabrėžia, kad pirmiausia svarbu suprasti šio reiškinio prigimtį ir atsisakyti stereotipinio požiūrio, jog kiekvienas anatominis pokytis reiškia ligą.
Santykiai gali stiprėti net tada, kai iš pirmo žvilgsnio niekas nesikeičia. Yra ženklų, kurie tai išduoda anksčiau, nei patys tai pastebite.
Ilgesnis laikotarpis be sekso keičia ne tik libido. Aptariame, kaip tai veikia stresą, miegą ir bendrą savijautą.
Vitaminas D dažnai vadinamas vienu svarbiausių vitaminų gerai savijautai, stipriems kaulams ir normaliai raumenų veiklai.
