Raudonasis

Drąsiausia „Panelės“ rubrika – be filtrų ir tabu.
„Raudonasis puslapis“ – vieta atvirumui, nuoširdumui ir tikroms istorijoms. Tai erdvė, kur moterys gali atpažinti save, pasisemti drąsos, suprasti, kad nėra vienos ir kad kiekviena patirtis turi savo prasmę.

Naujausias

Raudonasis Sveikata

·Skaityta 2 min

Naktį pabundate išpilta prakaito? Jūs ne viena: gydytoja akušerė-ginekologė paaiškina, kaip kontroliuoti menopauzės simptomus

2026-02-02

Naktį prabundate išpilta prakaito ir besidaužančia širdimi? Su šiais simptomais menopauzės metu susiduria net 80 proc. moterų. Vienoms šis etapas trunka vos kelerius metus, tačiau kitoms karščio bangos, nemiga ir emociniai svyravimai gali tęstis dešimtmetį ar net ilgiau.

Skaityti toliau

Raudonasis Seksas ir Intymumas

·Skaityta 5 min

Analiniai žaidimai: gidas pradedantiesiems su dr. Glickman ir dr. Hernandez

2026-01-30

Šiame straipsnyje nagrinėjama viena labiausiai nesuprastų seksualumo temų, pasitelkiant dviejų žinomų ekspertų įžvalgas: dr. Charlie Glickman, knygos „The Ultimate Guide to Prostate Pleasure“ bendraautorius, ir dr. Hernando Chavez.

Skaityti toliau

Raudonasis Seksas ir Intymumas

·Skaityta 5 min

G taškas: viskas, ką reikia apie jį žinoti

2026-01-30

G taškas – viena labiausiai aptarinėjamų ir kartu mitais apipintų temų seksualinėje edukacijoje. Vieniems jis siejasi su intensyvesniais pojūčiais, kitiems – su klausimais ir abejonėmis.

Skaityti toliau

Raudonasis Seksas ir Intymumas

·Skaityta 4 min

Ar masturbacija gali būti laikoma neištikimybe?

2026-01-30

Klausimas, ar masturbacija gali būti laikoma neištikimybe, vis dažniau kyla porose, ypač atviriau kalbant apie ribas, intymumą ir lūkesčius santykiuose.

Skaityti toliau

Raudonasis Seksas ir Intymumas

·Skaityta 3 min

Seksas tamsoje: kodėl nedrįstame mylėtis šviesoje? Seksologo patarimai, kaip išdrįsti

2026-01-29

Daug porų prisipažįsta, kad intymiausios akimirkos dažniausiai vyksta tamsoje. Išjungta šviesa, nuleistos žaliuzės ar net visiška tamsa suteikia saugumo jausmą.

Skaityti toliau

Raudonasis Seksas ir Intymumas

·Skaityta 2 min

TOP 10 geriausių sekso pozų nėštumo metu

2026-01-29

Nėštumas nereiškia, kad intymumas turi pasitraukti į antrą planą. Jei nėštumas vyksta sklandžiai ir gydytojas nėra nurodęs apribojimų, seksas gali būti saugus, malonus ir net padėti atsipalaiduoti. Svarbiausia – rinktis pozas, kurios užtikrina komfortą, nekelia spaudimo pilvui ir leidžia pačiai reguliuoti judesius.

Skaityti toliau

Protas ir Jausmai Raudonasis

·Skaityta 6 min

Kas yra emocinis bagažas ir kaip jį paleisti?

2026-01-26

Ar kada pagauni save reaguojant per stipriai į smulkmeną – partnerio toną, kolegės komentarą, vaiko netvarką – ir po minutės suvoki: „Čia juk ne apie šitą situaciją…“? Tai dažnai ne šia diena kalta, o tavo emocinis bagažas – tai, ką nešiesi iš praeities į kiekvieną dabarties santykį ir situaciją.

Skaityti toliau

Raudonasis

·Skaityta 4 min

Afrodiziakai: kas tai, jų rūšys ir kaip juos naudoti?

2026-01-23

Afrodiziakai – tai medžiagos ar produktai, kurie nuo senų laikų siejami su lytiniu potraukiu, libido stiprinimu ir seksualinės energijos didinimu. Jų pavadinimas kilęs iš graikų meilės deivės Afroditės vardo, o apie jų poveikį kalbėta jau senovės Egipte, Graikijoje, Kinijoje ir Indijoje.

Skaityti toliau

Raudonasis

·Skaityta 3 min

Penio dydis: pasaulinė statistika ir kokia situacija Lietuvoje

2026-01-23

Diskusijos apie vyrišką anatomiją – įskaitant penio dydį – dažnai pasirodo įvairiuose kontekstuose. Tiesa ta, kad penio dydis yra biologinis bruožas, turintis tam tikrų natūralių skirtumų tarp individų, bet jo reikšmė gyvenime dažnai būna gerokai sumažinta dėl mitų ir socialinių lūkesčių.

Skaityti toliau

Raudonasis

·Skaityta 6 min

Masturbacija: kada tai norma, o kada – priklausomybė?

2026-01-23

Masturbacija – tema, apie kurią kalbama vis drąsiau, tačiau kartu ji vis dar apipinta mitais, gėda ir prieštaringomis nuomonėmis. Vieni ją laiko natūralia savęs pažinimo forma, kiti – žalingu įpročiu.

Skaityti toliau

7 didžiausi mitai ir tiesos: apsilankymas pas ginekologą (pataria ginekologė)

Raudonasis Sveikata

·Skaityta 4 min

Vaginalinė kandidozė (pienligė): priežastys, simptomai ir gydymas

2026-01-21

Vaginalinė kandidozė, dar vadinama pienlige – viena dažniausių intymios sveikatos problemų, su kuria bent kartą gyvenime susiduria dauguma moterų. Nors ji nėra laikoma lytiškai plintančia infekcija, pienligė gali sukelti didelį diskomfortą ir stipriai paveikti kasdienę savijautą.

Skaityti toliau

Raudonasis Sveikata

·Skaityta 5 min

Mėnesinių ciklo sutrikimai: priežastys, simptomai ir gydymo galimybės

2026-01-21

Mėnesinių ciklas – svarbus moters sveikatos rodiklis. Reguliarus ciklas dažniausiai signalizuoja, kad organizmas funkcionuoja harmoningai, o hormonų pusiausvyra yra stabili.

Skaityti toliau

Paieška

SKAITOMIAUSI

Panele.lt naujienos