Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
  • Žiūrėti visus rezultatus
Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
  • Mada
    Mada

    Mada – tai rubrika moterims, kurios nori rengtis stilingai, bet kartu išlikti savimi. Čia dalinamės įžvalgomis apie naujausias drabužių, avalynės ir aksesuarų tendencijas, praktiškais derinimo patarimais bei stiliaus sprendimais skirtingoms figūroms ir gyvenimo būdams. Remiamės mados pasaulio naujienomis, stilistų patirtimi ir realiais kasdieniais poreikiais.

    Šioje kategorijoje rasi idėjų, kaip atnaujinti garderobą, išvengti stiliaus klaidų ir kurti harmoningą įvaizdį be didelių išlaidų. Jei ieškai ne trumpalaikių madų, o praktiško ir išliekamo stiliaus, rubrika „Mada“ padės jaustis užtikrintai kiekvieną dieną.

    džinsai gatvės mada

    Džinsiniai švarkai, kostiumėliai ir rankinės: TOP 5 naujo sezono deriniai

    aukso spalvos aksesuarai

    Aukso spalvos sugrįžimas: TOP 10 stilingiausių pirkinių

    Vinco Alesiaus nuotr.

    Žiemos gatvės mada: elegancija, kailis ir komfortas

    Sluoksniavimas

    Pavasarinė kapsulė 2026: 12 drabužių, iš kurių sukursite 30 derinių

  • Grožis
    Grožis

    Grožis – tai rubrika moterims, kurios nori rūpintis savimi sąmoningai ir su meile. Čia dalinamės patikrintais patarimais apie odos, plaukų ir kūno priežiūrą, makiažo tendencijas bei grožio ritualus, pritaikytus skirtingam amžiui ir gyvenimo ritmui. Remiamės specialistų įžvalgomis, redakcijos patirtimi ir realiais moterų poreikiais.

    Kvapusis vanduo „Armani Power of You“

    „Armani Power of You“ – naujas aromatas, gundantis jausmingumu ir egzotika

    Veido rožinė

    Žiemiški orai ir rožinė: patarė, kaip prižiūrėti odą, ir atskleidė, kas sukelia paūmėjimus

    Antakių laminavimas

    Antakių laminavimas: viskas, ką reikia žinoti

    Blakstienų priauginimas

    Kaip prižiūrėti blakstienas po blakstienų priauginimo nuėmimo?

    • Sveika gyvensena
  • Protas ir Jausmai
    Protas ir Jausmai

    Rubrika „Protas ir Jausmai“ – tai erdvė, kur susilieja meilė, protas ir jausmai. Čia rasite naudingus patarimus, padedančius kurti tvirtus, pagarba ir supratimu grįstus ryšius. Aptariame tiek romantinius, tiek šeimos ir draugystės santykius, analizuojame emocinius išgyvenimus, konfliktų sprendimo būdus ir jausmų reikšmę kasdieniame bendravime. Jei ieškote įžvalgų, kaip puoselėti artumą, suprasti save bei kitą – ši skiltis skirta būtent jums.

    Kaip išgyventi skyrybas?

    Kodėl moterys pasirenka kentėti? Psichologinis aukos vaidmens mechanizmas 

    Kaip atleisti išdavystę

    7 patarimai, kaip atkurti pasitikėjimą po išdavystės?

    Emocinis bagažas / Shutterstock

    Kas yra emocinis bagažas ir kaip jį paleisti?

    Perfekcionistas

    Perfekcionizmas: kada noras būti „geriausia“ tampa žalingas?

  • Laisvalaikis
    Laisvalaikis

    Laisvalaikis – tai rubrika toms akimirkoms, kai norisi sustoti, įkvėpti ir skirti laiko sau. Čia rasi idėjų poilsiui, pramogoms ir įkvėpimui – nuo filmų, knygų ir renginių iki kūrybinių veiklų bei laiko su artimaisiais. Remiamės redakcijos patirtimi ir skaitytojų pomėgiais, kad pasiūlytume tai, kas padeda atsipalaiduoti ir pasisemti gerų emocijų.

    Šioje kategorijoje dalinamės pasiūlymais, kaip prasmingai praleisti laisvalaikį namuose ar už jų ribų, atrasti naujus pomėgius ir pabėgti nuo kasdienės rutinos. Jei ieškai idėjų jaukioms akimirkoms ir įsimintiniems potyriams, rubrika „Laisvalaikis“ bus puikus įkvėpimo šaltinis.

    Vinco Alesiaus nuotr.

    Žiemos gatvės mada: elegancija, kailis ir komfortas

    Vinco Alesiaus nuotr.

    Miesto žiemos mada: tikrumas, sluoksniavimas ir charakteris

    Romantiška vakarienė / ELTA nuotr.

    Spontaniškos Valentino dienos dovanų idėjos: nuo puokščių iki kebabų

    Vaida Poderytė-Bernatavičė. Asmeninio archyvo nuotrauka

    Apie darbą, namus ir ritmą: Vaidos Poderytės-Bernatavičės kasdienybė už televizijos kadro

    • Kas Naujo
    • Knyga
    • Patarimai
    • Dainų žodžiai
    • Sapnininkas
    • Laimėk!
    • Nuotraukos
    • Video
    • Receptai
  • Horoskopai
    Horoskopai

    Horoskopai – tai įkvėpimo, savęs pažinimo ir kasdienės krypties šaltinis moterims, kurios domisi astrologija ir nori gyventi sąmoningiau. Remdamiesi ilgamete astrologijos praktika ir Zodiako ženklų analize, pateikiame ne tik kasdienius, savaitinius ar mėnesio horoskopus, bet ir gilesnes įžvalgas apie santykius, karjerą, emocinę savijautą bei vidinius pokyčius. Horoskopai kuriami atsakingai, atsižvelgiant į planetų judėjimą, Mėnulio fazes ir aktualias energijas, todėl jie padeda geriau suprasti save ir aplinkinius. Jei ieškai ne paviršutiniškų prognozių, o prasmingų patarimų – esi tinkamoje vietoje.

    astrologija

    Antradienio horoskopas (vasario 17 d.): diena, kai intuicija bus stipresnė už logiką

    Vasario horoskopas / Shutterstock

    Kurio Zodiako ženklo atstovai labiausiai bijo pokyčių?

    Horoskopas

    Savaitės horoskopas (vasario 16–22 d.): pokyčių vėjai ir svarbūs sprendimai

    Horoskopas

    Pirmadienio horoskopas (vasario 16 d.): ką žvaigždės žada šiandien?

  • Raudonasis
    Raudonasis

    Drąsiausia „Panelės“ rubrika – be filtrų ir tabu.
    „Raudonasis puslapis“ – vieta atvirumui, nuoširdumui ir tikroms istorijoms. Tai erdvė, kur moterys gali atpažinti save, pasisemti drąsos, suprasti, kad nėra vienos ir kad kiekviena patirtis turi savo prasmę.

    moteris su avokadu prie lūpų – maisto ir libido ryšio iliustracija / ChatGPT nuotr.

    Maistas ir seksas: gal libido dingsta ne dėl santykių?

    Pora lovoje žiūri vienas į kitą / Shutterstock nuotr.

    Emocinis saugumas santykiuose: kodėl jis svarbesnis už seksą

    Moters rankos suspaudusios baltą paklodę / Shutterstock nuotr.

    16 faktų apie orgazmą – daugiau nei tik kulminacija

  • Populiaru
    Skaitomiausios naujienos
    DabarSavaitėMėnuo

    Ką pirmoji tavo vardo raidė pasako apie tavo likimą?

    Zodiako ženklai

    Lapkričio 23 d. (šeštadienio) horoskopas: atėjo metas veikti drąsiai

    Naujieji metai

    2025 metų numerologinis horoskopas: ko tikėtis pagal skaičių vibracijas

Sveika gyvensena

Rubrika “Sveika gyvensena” skirta visiems, siekiantiems gerinti savo gyvenimo kokybę per subalansuotą mitybą, fizinį aktyvumą ir psichologinę gerovę. Čia rasite patarimų, straipsnių ir įkvėpimo, kaip išlaikyti sveiką kūną ir protą, priimant teigiamus pokyčius kasdieniame gyvenime. Prisijunkite prie sveikesnio gyvenimo būdo kelionės!

Naujausias
  • Naujausias
  • Seniausias
  • atsitiktinis
  • A iki Z
Medus, česnakas, imbieras
Sveika gyvensena
·Skaityta 2 min

Ajurvediniai prieskoniai, kurie gydo: ciberžolė, imbieras ir kardamonas – natūrali sveikatos paslaptis iš Rytų

2025-10-09
Ir iš tiesų, daugelis prieskonių, kuriuos turime virtuvės spintelėje, ne tik suteikia patiekalams skonį, bet ir turi stiprų gydomąjį poveikį. Trys ajurvedos žvaigždės – ciberžolė, imbieras ir kardamonas – laikomi tikrais gamtos stebuklais, kurie padeda palaikyti kūno pusiausvyrą, stiprina imunitetą ir valo organizmą.
Skaityti toliau
Mityba, kuri sendina
Sveika gyvensena
·Skaityta 1 min

Mitybos klaidos, kurios sendina greičiau nei laikas

2025-10-04
Ar žinojai, kad mūsų mitybos įpročiai gali turėti didesnės įtakos senėjimui nei genetika? Net ir brangiausi kremai ar procedūros nepadės, jei kasdien kartosi tas pačias klaidas.
Skaityti toliau
kaloriju skaiciuokle
Sveika gyvensena
·Skaityta 2 min

Kalorijų skaičiuoklė: kaip apskaičiuoti, kiek energijos sudeginate per dieną?

2025-10-03
Kalorijų skaičiuoklė padeda apskaičiuoti, kiek energijos jūsų organizmas sunaudoja ramybės būsenoje ir kasdienio aktyvumo metu. Tai paprastas būdas sužinoti savo BMR, tinkamai planuoti mitybą ir lengviau pasiekti svorio ar sveikatos tikslus.
Skaityti toliau
Lieknas ir storas / Shutterstock
Sveika gyvensena
·Skaityta 1 min

Naujas tyrimas: per didelis lieknumas pavojingesnis už antsvorį

2025-09-19
Pastaraisiais dešimtmečiais visuomenėje buvo gajus įsitikinimas, kad kuo žmogus lieknesnis – tuo jis sveikesnis. Tačiau naujausi mokslininkų tyrimai atskleidžia visai kitą tiesą: būti per lieknam gali būti pavojingiau nei turėti šiek tiek antsvorio.
Skaityti toliau
Vitaminas D
Sveika gyvensena
·Skaityta 2 min

Vitamino D daugeliui trūksta ištisus metus: staigių simptomų nepajusite, organizmas alinamas palengva

2025-09-18
Kasmet daugėja žmonių, kuriems vitamino D trūkumas nustatomas net vasarą. Šios ypač svarbios organinės medžiagos trūkumas ilgainiui gali lemti prastą savijautą, susilpninti imunitetą, paskatinti infekcijas ar net kur kas rimtesnius sveikatos sutrikimus.
Skaityti toliau
sveika mityba
Sveika gyvensena
·Skaityta 3 min

Rutina – naujo sezono supergalia: kaip ją atkurti be spaudimo? 

2025-09-18
Vasaros pabaiga daugeliui tampa iššūkiu – po šiltojo sezono ir atostogų dažnai laukia rudeninis darbų maratonas, ankstesnis kėlimasis, griežtesnis grafikas.
Skaityti toliau
Maisto papildai / Shutterstock
Sveika gyvensena
·Skaityta 4 min

Maisto papildų vandenyne lengva paskęsti: patarė, kaip atsakingai išsirinkti tai, ko iš tikrųjų reikia

2025-09-17
Papildų asortimentas šiandien primena tikrą vandenyną – jų esama tiek daug, jog nesunku paskęsti: vieni žada daugiau energijos, kiti – stipresnį imunitetą ar gražesnę odą, tačiau gausybė pasirinkimų neretai kelia daugiau klausimų nei atsakymų.
Skaityti toliau
Vaida Kurpienė
Sveika gyvensena
·Skaityta 4 min

Rudens sezoninė mityba: dietistė patarė, kurias šviežias lietuviškas derliaus gėrybes įtraukti į valgiaraštį

2025-09-17
Dietistų teigimu, bent pusę kasdienių pietų ar vakarienės porcijos turėtų sudaryti daržovės. Geriausia, kad šios būtų įvairių spalvų, kurios pasižymi skirtingomis sveikatą gerinančiomis savybėmis. Lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ subalansuotos mitybos partnerė, dietistė Vaida Kurpienė pastebi, kad šiuo metu, kai parduotuvių lentynas papildė šviežias lietuviškas rudens gėrybių derlius, daržoves įtraukti į mitybą – itin lengva.
Skaityti toliau
Padelio kortas / Shutterstock
Sveika gyvensena
·Skaityta 2 min

Susidomėjote tenisu, padeliu ar piklbolu? Kaip paruošti kūną prieš žengiant į aikštelę?

2025-09-16
Tenisas, padelis ar vis labiau populiarėjantis piklbolas – šios raketinės sporto šakos reikalauja greitų judesių, staigių sustojimų ir sukinių, todėl fizinis pasirengimas yra ne mažiau svarbus nei žaidimo technika.
Skaityti toliau
numesti svorio
Sveika gyvensena
·Skaityta 1 min

Atsisveikinkite su riebalų pertekliumi: šis gėrimas efektyviai degins riebalus nuo visų kūno vietų

2025-09-15
Vis daugiau žmonių ieško natūralių būdų, kaip pagerinti medžiagų apykaitą ir greičiau atsikratyti riebalų pertekliaus. Nors stebuklingų priemonių nėra – sveika mityba ir fizinis aktyvumas išlieka pagrindiniai veiksniai – tam tikri natūralūs gėrimai gali paskatinti organizmą greičiau deginti riebalus.
Skaityti toliau
mesti svorį
Sveika gyvensena
·Skaityta 1 min

TOP 7 produktai, efektyviausiai deginantys pilvo riebalus

2025-09-08
Pilvo sritis – viena sudėtingiausių vietų, kurioje riebalai linkę kauptis. Nors stebuklingos tabletės ar vienas produktas iš karto „ištirpdyti“ riebalų negali, yra maisto produktų, kurie paspartina medžiagų apykaitą, mažina apetitą ir padeda organizmui efektyviau naudoti energiją.
Skaityti toliau
Indrė Trusovė
Sveika gyvensena
·Skaityta 1 min

Nori numesti svorio, bet nežinai nuo ko pradėti? 5 paprasti įpročiai, kuriuos rekomenduoja dietistė Indrė Trusovė

2025-09-08
Daugelis, pradėję kelionę svorio metimo link, daro vieną klaidą – stengiasi iš karto pakeisti visą savo gyvenimą. Deja, toks metodas retai būna sėkmingas: greitai pavargstame, prarandame motyvaciją ir grįžtame prie senų įpročių.
Skaityti toliau

TOP 5 istorijos

džinsai gatvės mada

Džinsiniai švarkai, kostiumėliai ir rankinės: TOP 5 naujo sezono deriniai

moteris su avokadu prie lūpų – maisto ir libido ryšio iliustracija / ChatGPT nuotr.

Maistas ir seksas: gal libido dingsta ne dėl santykių?

Kvapusis vanduo „Armani Power of You“

„Armani Power of You“ – naujas aromatas, gundantis jausmingumu ir egzotika

aukso spalvos aksesuarai

Aukso spalvos sugrįžimas: TOP 10 stilingiausių pirkinių

Kaip išgyventi skyrybas?

Kodėl moterys pasirenka kentėti? Psichologinis aukos vaidmens mechanizmas 

TAIP PAT SKAITYKITE

Lėtai kepta kiauliena – sultingas ir minkštas patiekalas, kuris pavyks kiekvienam

Lėtai kepta kiauliena – sultingas ir minkštas patiekalas, kuris pavyks kiekvienam
Namų kvapai – kaip išsirinkti tinkamus ir jais mėgautis ilgiau?

Namų kvapai – kaip išsirinkti tinkamus ir jais mėgautis ilgiau?
Šalčiai gali kainuoti tūkstančius: trūkę vamzdžiai, skilę langai, užlieti kaimynai

Šalčiai gali kainuoti tūkstančius: trūkę vamzdžiai, skilę langai, užlieti kaimynai
Obuolių ir kukurūzų kruopų pyragas

Obuolių ir kukurūzų kruopų pyragas
Nustebsite: šios dvi klaidos pražudo jūsų gautas gėlių puokštes

Nustebsite: šios dvi klaidos pražudo jūsų gautas gėlių puokštes
Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas
Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
gm zurnalai

Panele.lt – oficiali žurnalo „Panelė“, leidžiamo nuo 1994 m., internetinė svetainė moterims. Portale rasite patikimą ir profesionalų turinį apie madą, stilių, grožį, moters sveikatą, santykius, pramogas, filmus, maistą, astrologiją ir kasdienius patarimus. Dalijamės redakcijos patirtimi, ekspertų įžvalgomis bei įkvepiančiomis Lietuvos ir pasaulio moterų istorijomis.

© 1994–2025 Žurnalas „Panelė“. Visos teisės saugomos.

MŪSŲ PORTALAI

Tavo vaikas

Mano namai

Joga Tau

Rubrikos

Kas naujo

Grožis

Protas ir jausmai

Mada

Laisvalaikis

Astrologija

Receptai

Raudonasis puslapis

Dainų žodžiai

Apie Panele.lt

Apie mus

Privatumo politika

Kontaktai

Konkursų taisyklės

Redakcinė politika

Karjera

© Panele.lt – oficiali žurnalo „Panelė“, leidžiamo nuo 1994 m., svetainė | Girelės g. 1, Sakiškės, Vilniaus raj., Lietuva | +370 698 29082 | info@panele.lt
Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
Horoskopai
Grožis
Sveika gyvensena
Kas Naujo
Žurnalas
Džiaugsmo bučinys
Lietuvoje
Aktualijos
Mano veidrodėlis
Panelei - 20!
Paslaptis kelnaitėse
Tapk modeliu
Laisvalaikis
Sapnininkas
Laimėk!
Nuotraukos
Video
Receptai
Dainų žodžiai
Knyga
Patarimai
Sveikinimai
Mada
Raudonasis
Sveikata
Seksas ir Intymumas
Santykiai
Protas ir Jausmai
Dainų žodžiai

Paieška

Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
Horoskopai
Grožis
Sveika gyvensena
Kas Naujo
Žurnalas
Džiaugsmo bučinys
Lietuvoje
Aktualijos
Mano veidrodėlis
Panelei - 20!
Paslaptis kelnaitėse
Tapk modeliu
Laisvalaikis
Sapnininkas
Laimėk!
Nuotraukos
Video
Receptai
Dainų žodžiai
Knyga
Patarimai
Sveikinimai
Mada
Raudonasis
Sveikata
Seksas ir Intymumas
Santykiai
Protas ir Jausmai
Dainų žodžiai

Paieška

SKAITOMIAUSI

madinga rankinė

Šią žiemą bus madingos tik 3 rankinės: ar turite bent vieną?

Juoda spalva

Šį spalį pamiršk juodą: 5 spalvos, kurios pavers tave stiliaus ikona

Rudens tendencijos / Shutterstock

Šį rudenį nedėvėk šių drabužių – stilistai atskleidė 3 didžiausias klaidas

Pradėkite rašyti, kad pamatytumėte rezultatus, arba paspauskite ESC, kad uždarytumėte
Žiūrėti visus rezultatus

Panele.lt naujienos

Prenumeruokite, kad būtumėte informuoti apie išskirtinius pasiūlymus ir mados patarimus.