Kodėl riebalus svarbu valyti reguliariai?

Profesionalūs valytojai pabrėžia, kad riebalai virtuvėje nėra tik estetinė problema. Iš pirmo žvilgsnio plona, vos pastebima riebalų plėvelė ilgainiui virsta rimtu nešvarumu, kuris kenkia ir švarai, ir pačių paviršių būklei.

Pirmiausia, riebalai aktyviai pritraukia dulkes ir bakterijas. Lipnus paviršius veikia tarsi magnetas – prie jo limpa ne tik ore esančios dalelės, bet ir maisto likučiai. Tai sudaro palankią terpę bakterijų dauginimuisi, ypač tose vietose, kurios dažnai liečiamos rankomis, pavyzdžiui, spintelių rankenėlėse ar buitinės technikos paviršiuose.

Laikui bėgant riebalai sukietėja ir tampa sunkiai pašalinami. Šviežius riebalus galima nuvalyti vos keliais judesiais, tačiau ilgiau nevalomi jie oksiduojasi, įsigeria į paviršius ir virsta kieta, lipnia mase. Tuomet jau prireikia stipresnių valiklių, daugiau laiko ir pastangų, o kartais – net profesionalios pagalbos.

Dar viena problema – riebalai gadina paviršius ir keičia jų spalvą. Ant spintelių, sienelių ar buitinės technikos jie gali palikti gelsvas ar pilkšvas dėmes, kurios nebepasišalina net intensyviai valant. Ilgainiui paviršiai praranda blizgesį, atrodo nusidėvėję ir nešvarūs net po valymo.

Be to, riebalai skleidžia nemalonų kvapą. Susimaišę su dulkėmis ir maisto likučiais, jie ima skleisti sunkų, užsistovėjusį kvapą, kuris persismelkia į visą virtuvę. Tai ypač juntama karštomis dienomis ar įjungus viryklę.

Būtent todėl profesionalai pabrėžia paprastą taisyklę: kuo ilgiau delsiama, tuo daugiau darbo vėliau. Reguliarus, nedidelės apimties valymas ne tik sutaupo laiko, bet ir padeda išlaikyti virtuvę švarią, higienišką ir estetišką be didelių pastangų.

Virtuvės sienelė – pradėkite nuo jos

Tai viena labiausiai riebaluojamų vietų, ypač už viryklės.

Profesionalų patarimas:
Sumaišykite:

• šiltą vandenį,
• kelis lašus indų ploviklio,
• (jei riebalai seni) – šaukštelį sodos.

Užtepkite, palikite 5–10 minučių ir nuvalykite mikropluošto šluoste. Netrinkite sausai – taip riebalus tik ištepsite

Spintelės ir stalčiai – ne tik fasadai

Riebalai kaupiasi ne tik išorėje, bet ir:

• rankenėlėse,
• viršutinėse briaunose,
• spintelių apačioje virš viryklės.

Kaip valo profesionalai:
Naudojamas švelnus riebalus šalinantis valiklis arba šiltas vanduo su indų plovikliu. Po valymo paviršius būtina nusausinti, kad neliktų lipnumo.

Gartraukis – didžiausias riebalų „gaudytojas“

Gartraukis virtuvėje atlieka itin svarbią funkciją – jis surenka garus, kvapus ir riebalus, kurie kepant kyla į viršų. Tačiau būtent dėl šios priežasties gartraukio filtrai tampa viena labiausiai užterštų vietų visoje virtuvėje. Profesionalūs valytojai pabrėžia, kad filtrai dažnai pamirštami, o ilgainiui tai gali sukelti ne tik nemalonius kvapus, bet ir sumažinti paties prietaiso efektyvumą.

Nevalyti filtrai apsineša storu riebalų sluoksniu, kuris:

• trukdo oro cirkuliacijai,
• sulaiko kvapus vietoje jų šalinimo,
• didina bakterijų kaupimąsi,
• gali net tapti gaisro rizika, ypač intensyviai gaminant maistą.

Efektyvus ir profesionalų rekomenduojamas valymo būdas

Norint atkurti gartraukio veiksmingumą, nereikia brangių priemonių:

1. Išimkite filtrus iš gartraukio (dažniausiai tai padaroma vienu mygtuko paspaudimu).
2. Pamirkykite juos karštame vandenyje, įpylę sodos arba indų ploviklio. Karštas vanduo tirpdo riebalus, o soda padeda neutralizuoti kvapus.
3. Palikite 20–30 minučių, kad riebalai suminkštėtų.
4. Nušveiskite šepetėliu arba kempine, ypatingą dėmesį skirdami kampams ir tinkleliams.
5. Gerai nuskalaukite ir visiškai išdžiovinkite prieš dedant atgal.

Kodėl tai taip svarbu?

Švarūs filtrai pagerina oro cirkuliaciją, todėl gartraukis veikia tyliau ir efektyviau. Be to, sumažėja riebalų nusėdimas ant spintelių ir sienelių, o virtuvėje pastebimai sumažėja nemalonūs kvapai.

Profesionalai rekomenduoja gartraukio filtrus valyti kas 3–4 savaites, ypač jei virtuvėje gaminama dažnai. Reguliari priežiūra ne tik palengvina kasdienį valymą, bet ir prailgina paties gartraukio tarnavimo laiką.

Viryklė ir orkaitės paviršiai

Viryklė ir orkaitė yra tos vietos virtuvėje, kur riebalai ne tik nusėda, bet ir įsikepa. Aukšta temperatūra riebalus „prikepina“ prie paviršių, todėl jie tampa kieti, tamsūs ir ypač sunkiai pašalinami. Profesionalūs valytojai pabrėžia, kad būtent šiose vietose dažniausiai daromos didžiausios klaidos, kurios gali sugadinti techniką.

Pagrindinė profesionalų taisyklė – valyti tik visiškai atvėsus

Nors atrodo viliojančiai pradėti valyti iškart po gaminimo, to daryti nereikėtų. Karštas paviršius:

• greičiau sugeria chemiją,
• gali išskirti nemalonius garus,
• padidina nudegimų riziką,
• skatina riebalus dar labiau „įsigerti“ į paviršių.

Todėl visada palaukite, kol viryklė ar orkaitė visiškai atvės.

Ką naudoti, kad paviršiai nebūtų pažeisti?

Profesionalai rekomenduoja rinktis:

• riebalams skirtus valiklius, pritaikytus viryklėms ir orkaitėms,
• arba natūralų mišinį – soda + vanduo, sumaišytus iki pastos konsistencijos.

Užtepus valiklį ar sodos pastą, svarbu palikti veikti 10–20 minučių. Tai leidžia riebalams suminkštėti ir atsiskirti nuo paviršiaus be agresyvaus trynimo.

Kodėl reikia vengti metalinių kempinių?

Metalinių kempinių ar šiurkščių šveitiklių naudojimas gali:

• subraižyti stiklo keramiką ar emalį,
• pažeisti apsauginį sluoksnį,
• sukurti mikroįbrėžimus, į kuriuos ateityje riebalai lips dar greičiau.

Vietoj to rinkitės minkštą kempinę, mikropluošto šluostę ar plastikinį grandiklį, skirtą būtent šiems paviršiams.

Reguliarumas – geriausia prevencija

Profesionalai pabrėžia: kuo dažniau valote viryklę ir orkaitę, tuo mažiau riebalai spėja įkepti. Net trumpas paviršiaus nuvalymas po gaminimo (kai jis jau atvėsęs) padeda išvengti sudėtingo ir ilgo šveitimo ateityje.

Tvarkingai prižiūrimi paviršiai ne tik atrodo švariau, bet ir tarnauja ilgiau, išlaikydami savo estetinę išvaizdą ir funkcionalumą.

Šaldytuvo išorė ir buitinė technika

Riebalai dažnai lieka:

• ant šaldytuvo rankenų,
• mikrobangės viršaus,
• kavos aparato šonų.

Profesionalai pataria šias vietas valyti kas savaitę, nes čia kaupiasi ir bakterijos.

Grindys – paskutinis, bet svarbus žingsnis

Virtuvės grindys sugeria riebalus, ypač aplink viryklę.

Tinkamas sprendimas:
Šiltas vanduo + grindims skirtas valiklis. Venkite per daug vandens, kad riebalai nebūtų išnešioti po visą paviršių.

The post Geriausi būdai išvalyti riebaluotą virtuvę, pasak profesionalo appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

1. Plaukų drėkinimas svarbesnis nei maitinimas

Dauguma moterų renkasi maitinamuosius aliejus ar kaukes, tačiau pamiršta pagrindinį dalyką – drėgmę. Stilistai pabrėžia: jei plaukai sausi, pirmiausia juos reikia sudrėkinti, o tik tada maitinti.

Patarimas: kartą per savaitę naudokite intensyviai drėkinančią kaukę arba kondicionierių su hialurono rūgštimi, alaviju ar pantenoliu.

2. Reguliariai kirpkite galiukus – net jei auginate plaukus

Tai viena svarbiausių profesionalų taisyklių. Kirpimo metu pašalinami suskilinėję galiukai, kurie kitaip keliauja aukštyn ir silpnina visą plauką.

Patarimas: kirpkite galiukus kas 8–10 savaičių. Tai padės išsaugoti sveiką ilgį ir natūralų žvilgesį.

3. Plaukų priežiūros priemonės turi būti derinamos kaip odos rutina

Stilistai sako, kad vienas šampūnas visiems atvejams – mitas. Reikia derinti produktus pagal konkrečią plaukų būklę: vieną – galvos odai, kitą – plaukų ilgį prižiūrėti, trečią – blizgesiui ar spalvai išlaikyti.

Patarimas: rinkitės šampūną pagal odos tipą, o kondicionierių – pagal plaukų poreikius.

4. Mažiau karščio – daugiau spindesio

Karštas fenas, tiesintuvas ar garbanojimo žnyplės – pagrindinė priežastis, kodėl plaukai praranda drėgmę ir žvilgesį. Net profesionalai pabrėžia, kad šiluma turėtų būti naudojama minimaliai.

Patarimas: visada naudokite terminę apsaugą ir leiskite plaukams išdžiūti natūraliai bent kelis kartus per savaitę.

5. Galvos odos priežiūra – sveikų plaukų pagrindas

Sveiki plaukai prasideda nuo sveikos galvos odos. Stilistai ją vadina „dirvožemiu“, iš kurio auga plaukai. Masažai, pilingai ir tinkama higiena – tai ne prabanga, o būtinybė.

Patarimas: kartą per savaitę atlikite švelnų galvos odos šveitimą – tai pagerins kraujotaką ir paskatins plaukų augimą.

6. Miegas ir mityba daro stebuklus

Nors atrodo, kad grožis slypi buteliuke, stilistai primena – plaukai atspindi mūsų mitybą ir gyvenimo būdą. Pakankamas miegas, baltymai, cinkas, biotinas ir kolagenas – tai grožio „receptas iš vidaus“.

Patarimas: įtraukite į mitybą daugiau žalumynų, riešutų, kiaušinių ir avokadų – jūsų plaukai jums padėkos.

The post 6 plaukų priežiūros paslaptys, kurias žino tik stilistai appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

Kodėl verta plauti ar tepti kojas kokosų aliejumi?

Kokosų aliejus pasižymi antibakterinėmis, priešgrybelinėmis ir drėkinamosiomis savybėmis, todėl jis yra natūralus būdas palaikyti pėdų švarą ir sveikatą. Be to, tai puiki alternatyva cheminiams kremams ar losjonams.

Pagrindinės priežastys, kodėl verta tai daryti:

• Minkština suragėjusią odą – ypač ant kulnų ir padų.
• Giliai drėkina – aliejus prasiskverbia į gilesnius odos sluoksnius, todėl oda tampa elastingesnė.
• Apsaugo nuo bakterijų ir grybelių – ypač naudinga po sporto ar po ilgos dienos su uždara avalyne.
• Gerina kraujotaką – masažuojant pėdas aliejumi, suaktyvinama kraujotaka ir sumažinamas nuovargis.
• Padeda atsipalaiduoti – šiltas kokosų aliejus ir švelnus masažas veikia kaip natūrali aromaterapija prieš miegą.

Kaip atlikti kojų plovimą kokosų aliejumi?

1. Paruoškite kojas:
   Pamerkite pėdas į šiltą vandenį su trupučiu jūros druskos arba sodos – tai padės suminkštinti odą.
2. Užtepkite kokosų aliejaus:
   Nusausinkite pėdas ir švelniai įmasažuokite šiltą kokosų aliejų į odą – ypatingą dėmesį skirkite kulnams ir sausoms vietoms.
3. Leiskite aliejui įsigerti:
   Palikite jį 10–15 minučių arba, dar geriau – užsimaukite medvilnines kojines ir palikite per naktį.
4. Ryte nuplaukite:
   Jei reikia, likusį aliejų nuplaukite šiltu vandeniu su švelniu muilu.

Nauda, kurią pajusite reguliariai tai darydami

• Kulnai taps švelnesni ir mažiau linkę skilinėti.
• Kojos išliks gaivios, be nemalonaus kvapo.
• Oda taps pastebimai lygesnė ir šviesesnė.
• Kojų nuovargis ir tinimas mažės.
• Reguliariai atliekant procedūrą – pastebimai pagerės odos būklė net žiemą.

Keli svarbūs patarimai:

• Naudokite nerafinuotą, šalto spaudimo kokosų aliejų – jame išlieka daugiausia maistingų medžiagų.
• Jei turite grybelinių infekcijų ar atvirų žaizdelių, procedūrą atlikite atsargiai ir pasitarkite su gydytoju.
• Norint dar stipresnio poveikio, į kokosų aliejų galima įlašinti kelis lašus arbatmedžio ar levandų eterinio aliejaus.

The post Kokosų aliejus kojoms: natūralus būdas turėti švelnią ir sveiką odą appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

Receptas: paprastas, bet stebuklingas valiklis

Jums reikės:

• 2 šaukštų kepimo sodos;
• 1 šaukšto alyvuogių arba kokosų aliejaus;
• (Nebūtina) keli lašai citrinų ar arbatmedžio eterinio aliejaus gaivesniam kvapui.

Paruošimas:
Sumaišykite visus ingredientus į vientisą pastą. Mišinys turi būti tirštas, bet tepamas – panašus į švelnų šveitiklį.

Kaip naudoti?

1. Tepkite mišinį ant nešvaraus paviršiaus (pvz., orkaitės, kriauklės, maišytuvo ar net batų padų).
2. Palikite 5–10 minučių, kad soda pradėtų veikti.
3. Švelniai patrinkite kempine arba šluoste.
4. Nuplaukite šiltu vandeniu ir nušluostykite sausu rankšluosčiu.

Rezultatas? Blizgantys paviršiai ir jokių riebalų pėdsakų.

Kur galima naudoti šį mišinį:

• Nerūdijančio plieno paviršiams;
• Vonios kriauklėms ir maišytuvams;
• Riebalams nuo viryklės ar orkaitės sienelių;
• Buitinės technikos rankenėlėms;
• Net odiniams batams atnaujinti!

Kodėl tai veikia?

• Soda švelniai šveičia, naikina kvapus ir pašalina apnašas.
• Aliejus tirpdo riebalus ir suteikia paviršiams blizgesio.
• Kartu jie sukuria natūralų, bet ypač veiksmingą valiklį, kuris nenusileidžia brangiems cheminiams produktams.

Papildomas triukas

Į tą patį mišinį įlašinus citrinų eterinio aliejaus, jis tampa puikiu antibakteriniu valikliu – idealiu pasirinkimu virtuvėje ar vonioje.

The post Ji sumaišė sodą su aliejumi – rezultatas nurungė visus brangius valiklius appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

Ką iš tikrųjų daro plaukų aliejus?

Plaukų aliejukas – tai priemonė, kurios pagrindinė funkcija yra suteikti plaukams drėgmės, spindesio ir apsaugos nuo išorinių veiksnių. Dauguma aliejukų sudėtyje turi natūralius aliejus (argano, kokosų, simondsijų, makadamijų), kurie:

• sulaiko drėgmę plauko viduje,
• sumažina šiaušimąsi,
• padeda apsaugoti galiukus nuo skilinėjimo,
• suteikia vizualiai glotnesnę ir sveikesnę išvaizdą.

Tačiau svarbu suprasti: aliejus plauko neišgydys – jis tik suteikia optinį efektą ir apsaugą nuo dar didesnės žalos.

Kam aliejukas iš tiesų reikalingas?

Ne visoms plaukų struktūroms aliejus yra būtinas. Štai kam jis gali būti naudingas:

• Sausų plaukų savininkėms – ypač jei plaukai linkę šerpetoti, pūstis ar lūžinėti.
• Dažytų ar chemiškai paveiktų plaukų turėtojoms – jie paprastai labiau pažeisti ir praranda natūralų blizgesį.
• Moterims, kurios dažnai naudoja tiesintuvą ar plaukų džiovintuvą – aliejus sukuria ploną apsauginę plėvelę.

Tuo tarpu riebių plaukų savininkėms aliejukas nebūtinai reikalingas – jis gali tik dar labiau apsunkinti šukuoseną.

Marketingo triukas ar tikra nauda?

Kosmetikos industrija iš tiesų mėgsta perdėti. Reklamose dažnai matome pažadus „100 % transformacijos“, „plaukai taps kaip iš reklamos“. Realybėje – plaukų aliejus yra paprasta, bet naudinga priemonė, kuri vizualiai pagerina plaukų būklę, tačiau nepadarys stebuklų.

Jei plaukai pažeisti, reikės kompleksinės priežiūros – tinkamo šampūno, kondicionieriaus, kaukių ir reguliaraus galiukų kirpimo. Aliejukas čia gali būti tik paskutinis akcentas.

Kaip išsirinkti tinkamą?

• Rinkitės lengvesnius aliejus (pvz., argano, simondsijų), jei turite plonus plaukus.
• Stipresniems, sausesniems plaukams tiks kokosų ar makadamijų aliejus.
• Venkite produktų, kuriuose dominuoja silikonai – jie suteikia greitą efektą, bet ilgainiui gali apsunkinti plaukus.

The post Ar plaukų aliejukas tikrai reikalingas? O gal tai tik marketingas? appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

 Indija ir Ajurvedos išmintingi mokymai

Indijoje grožis neatsiejamas nuo ajurvedos, tradicinės medicinos. Vienas populiariausių ritualų, atliekamų ne tik dėl estetinių priežasčių, bet ir dėl gydomųjų savybių – masažas su šiltais aliejais, kuris taikomas ne tik kūnui, bet ir galvai bei veidui. Tikima, kad šis ritualas valo kūną nuo toksinų, gerina kraujotaką ir suteikia vidinę harmoniją.

Indės taip pat naudoja natūralias pastas iš ciberžolės, jogurto, medaus ar rožių vandens, kad atgaivintų odą. Viena populiariausių – „ubtan“ – odą skaistinanti pasta, dažniausiai naudojama prieš vestuves ar šventes.

 Pietų Korėja ir ypatingas dėmesys smulkmenoms

Korėjietiška grožio rutina garsėja savo kruopštumu ir aiškia struktūra. 10 žingsnių veido priežiūra, kurioje kiekvienas produktas turi savo funkciją, nėra tik marketingo triukas. Korėjietės tikina, kad struktūruota priežiūra ilgainiui duoda pastebimus rezultatus. Šiuo metu korėjietiška kosmetika sulaukia vis daugiau dėmesio įvairiose socialinėse platformose, pavyzdžiui kremai su spf, serumai su sraigių mucinu ir veido kaukės.

 Japonija. Mažiau gali būti daugiau

Japonų požiūris į grožį yra itin subtilus. Oda čia laikoma vidinės sveikatos veidrodžiu, todėl pagrindinis dėmesys skiriamas švarai, drėkinimui ir švelniam prisilietimui. Vienas populiariausių ritualų – veido valymas dviem žingsniais (angl. double cleansing), kai pirmiausia naudojamas aliejinis prausiklis, vėliau – švelnus putojantis. Taip pašalinami nešvarumai ir makiažo likučiai, o oda paliekama minkšta ir švari.

Kitas neatsiejamas ritualas – kobido masažas, kuris ne tik tonizuoja odą, bet ir padeda atsipalaiduoti. Teigiama, kad reguliarus veido masažas gali atitolinti senėjimo požymius ir suteikti odai natūralaus švytėjimo.

Marokas ir arganų aliejaus stebuklai

Maroke žmonės šimtmečius naudoja argano aliejų. Šis aliejus yra itin turtingas vitaminu E ir riebalų rūgštimis – jis maitina plaukus ir juos apsaugo nuo lūžinėjimo, skatina jų augimą, minkština ir didina odos elastingumą, suteikia jai jaunatviškio žvilgesio. Šis alieju puikiai tinka tiek plaukų, tiek veido ir kūno priežiūrai.

 Skandinavija ir minimalizmo žavesys

Skandinaviškas grožio ritualas – tai grynas oras ir dėmesys naturalumui. Skandinavės pirmenybę teikia švariai, švelniai odai, o jų rutinoje dažnai rasime šaltą vandenį ir ekologiškas, natūralias gamtos dovanas. Taip pat neatsiejama grožio paslaptis yra sauna. Po jos oda ne tik geriau sugeria veikliąsias medžiagas, bet ir atrodo sveikesnė, elastingesnė.

Norint papildyti savo grožio rutiną globaliomis paslaptimis reikėtų pradėti nuo mažų žingsnių. Galbūt verta išbandyti gua sha veido masažą, o gal palepinti plaukus arganų aliejaus kauke. Svarbiausia, kad šie ritualai net tik atneštų vizualius pokyčius, bet ir suteiktų galimybę pasilepinti ir atsipalaiduoti.

The post Grožio ritualai iš skirtingų pasaulio vietų: ką verta išbandyti? appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

Įkvėpus kai kurių eterinių aliejų nusiraminama, dingsta varginusi įtampa, galvoje tarsi prašviesėja, o gyvenimiškos problemos bent trumpam lieka nuošalyje. Kviečiame susipažinti su dažniausiai naudojamais eteriniais aliejais, kurie gali pagelbėti užklupus rudeniškam liūdesiui. Šiuos eterinius aliejus galima naudoti karštoje vonioje, deginant aromatinę žvakę, atliekant masažą ar tiesiog patepant jais norimas kūno vietas.

Bergamočių eterinis aliejus

Teigiama, jog šis aliejus veikia centrinę nervų sistemą ir yra vienas iš geriausių pagalbininkų norint atsisveikinti su stresu. Šio eterinio aliejaus pagrindinės veikliosios medžiagos – monoterpenolis linaloolis, nerolis, geraniolis ir esteris linalylacetatas, terpenas limonenas. Bergamočių aliejus gaminamas iš bergamočių prinokusių, nevalgomų vaisių žievių, šalto slėgimo būdu. Šis aromatas patiks mėgstantiems citrusinius kvapus – aliejus yra citrusinio kvapo su švelniu gėlių prieskoniu. Bergamočių aliejus gali pagelbėti, jei šiuo metu vargina nerimas, negalite atsipalaiduoti, negebate sukoncentruoti dėmesio, esate išsiblaškę. Be to, bergamočių eterinis aliejus taip pat padeda gydant nemigą – prieš einant miegoti rekomenduotina įkvėpti šio ypatingo aliejaus ir jus aplankys saldūs sapnai.

Ramunėlių eterinis aliejus

Ramunėlės – nuo seno žinomas augalas, kurio kvapas padeda nusiraminti, atgauti energiją, susigrąžinti harmoniją. Ramunėlė puikiai atpažįstama daugeliui, tačiau retas kuris žino, jog labiausiai ramunėlės padeda saulės rezginyje kylančioms problemoms šalinti. Saulės rezginys – tai vegetacinės nervų sistemos dalis, esanti tarp krūtinkaulio ir bambos. Šis darinys, dėl savo vidinio nervų skaidulų susipynimo, veikia visus pilvo ertmėje esančius organus: skrandį, žarnyną, kepenis su tūlžies pūsle ir taip toliau. Yra teigiama, jog saulės rezginyje susikaupia visos mūsų emocijos ir jei mes neatveriame kanalų, per kuriuos sukauptos emocijos galėtų ištekėti, jaučiamės dirglūs, susierzinę, mus kamuoja depresija, niūrios mintys. Tad, jei norima šių blogų emocijų atsikratyti, patartina tepti ramunėlių eterinį aliejų ties saulės rezginiu. Teigiama, jog reguliariai tepant ramunėlių eterinį aliejų ties šia kūno vieta, ima mažėti nerimas, gerėja psichologinė būsena, žmogus tampa atsparesnis stresui.

Ramunėlių eterinis aliejus

Shutterstock nuotr.

Nerolio eterinis aliejus

Šis eterinis aliejus geriausiai tinka ,,perdegusiems“ žmonėms. Jis puikiai tinka, kuomet vargina stresas: atsiskaitymai, egzaminai, naujo darbo paieška, asmeninės problemos. Nerolio eterinis aliejus išgaunamas iš karčiavaisio apelsinmedžio žiedų. Šis parfumerijoje dažnai naudojamas eterinis aliejus – rafinuoto kvapo, kuriame jungiasi citrinų ir gėlių aromatai. Norintiems įsitikinti šio eterinio aliejaus efektyvumu, patariama jį naudoti prieš einant miegoti – įsilašinti aliejaus į karštą vonią ar užlašinti ant servetėlės kelius lašelius ir pasidėti servetėlę ant naktinio staliuko. Šis eterinis aliejus per naktį ,,sugers“ visas dienos metu susikaupusias emocijas, o rytą padės pasitikti žvaliems ir pailsėjusiems. Teigiama, jog šis eterinis aliejus puikus palydovams kankinamiems nemigos, nes padeda greičiau užmigti ir giliau miegoti.

Santalų eterinis aliejus

Santalas laikomas prabangiu kvapu ir yra vienas tauriausių eterinių aliejų. Santalo eteriniame aliejuje vyrauja salvas sausos medienos kvapas, turintis saldumo elementų. Santalo kvapas yra laikomas vienu iš stipriausių afrodiziakų, padedančių padidinti pasitikėjimą savimi, paryškinančių pojūčius ir sustiprinančių jausmingumą. Norintiems pajusti santalo eterinio aliejaus efektą, patariama naudoti jį masažo metu. Švelnūs masažo judesiai ne tik apramins, padės sugrąžinti energiją, bet ir pagerins fizinę būklę. Na, o masažo metu naudojamas santalo eterinis aliejus garantuos, jog po masažo jausitės pailsėję, mažiau nervingi, įsitempę. Teigiama, jog reguliariai naudojant santalo eterinį žmonės tampa ryžtingesni, juos aplanko sėkmė tiek asmeniniame, tiek profesiniame gyvenime.

Santalų eterinis aliejus

Shutterstock nuotr.

Pačiulių eterinis aliejus

Pačiulių aromatas – išskirtinis. Vieni vos jį užuodę atsigauna, pasidaro žvalūs, o kitiems šis aromatas yra kiek per aštrus. Pačiuliai dėl stipraus, specifinio kvapo nuo senų laikų naudojami kvepaluose, taip pat smilkaluose. Pačiulių kvapas sodrus, jame jaučiamos žolės bei dūmų natos. Šis aromatas gausiai naudojamas parfumerijoje, todėl yra puikiai pažįstamas daugeliui. Kadangi pačiulių eterinis aliejus stiproko kvapo, jį patariama naudoti rytais arba dienos metu – jis nėra raminantis, kaip, pavyzdžiui, jau anksčiau minėtas ramunėlių eterinis aliejus. Kelis pačiulių eterinio aliejaus lašelius galima įlašinti į bekvapę dušo žėlę ar drėkinantį kūno kremą – taip visai dienai pasikrausite energijos ir išliksite žvalios. Pačiulių eterinis aliejus stiprina pasitikėjimą ir net sustiprina jausmingumą, todėl dažnai yra vadinamas romantiškuoju eteriniu aliejumi. Puikus pagalbininkas keliaujančioms į pirmą pasimatymą, tiesa?

Pelargonijų eterinis aliejus

Pelargonijos yra puikiai žinomos gėlės, dažniausiai auginamos balkonuose ar ant palangių. Vis dėlto tai nėra tik augalai, kurie puošia namus. Iš pelargonijų žiedų išgaunamas eterinis aliejus turi daug veiksmingų medžiagų žmogaus organizmui. Pagrindinės jų – alkoholiai monoterpenoliai – citronelolis, geraniolis ir nerolis ir esteriai citronelilo ir geranilo formiatai. Šios medžiagos gerina nervų sistemą, todėl padeda pakelti nuotaiką, gerina koncentraciją, taip pat padeda susidoroti su ryškiais nuotaikos svyravimais. Yra teigiama, jog šis eterinis aliejus gelbėja priešmenstruaciniu periodu, kuris dažnai moterims ir merginoms sukelia neigiamus pojūčius: prastą nuotaiką, nervingumą, apetito padidėjimą. Norint atsikratyti priešmenstruaciniu laikotarpiu sukeliamo nuotaikos svyravimo, patariama pelargonijų eteriniu aliejumi patrinti riešus ar kaklą.

The post Eterinių aliejų rūšys, padedančios susigrąžinti dvasinę harmoniją appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

Viena mergina teigė, jog vos po kelių savaičių išvydo puikų rezultatą, kita teigė po kelių mėnesių pastebėjusi ženkliai paaugusius plaukus, o trečia pasakojo, kaip jau po vieno kaukės panaudojimo pastebėjo pokyčius!

Na, vis dėlto nereikėtų taip greitai tikėtis rezultato, tačiau išbandyti šią kaukę ragina visos internetinio forumo lankytojos. Tad kas ta stebuklingoji kaukė, taip greitai padedanti auginti plaukus?

Visa paslaptis slypi nuo seno grožio srityje vertinamose garstyčiose. Garstyčios dėl savo ypatingos sudėties greičiausiai suaktyvina galvos kraujotaką, todėl plaukai kur kas greičiau auga. Be to, garstyčios taip nedirgina galvos odos, kaip daugelio grožio maniakių pamėgtas pipiras, todėl yra pati saugiausia priemonė atsiauginti plaukus.

Ko prireiks garstyčių kaukei?

• Dviejų šaukštų garstyčių miltelių

• Trijų šaukštų cukraus (cukrus padidina garstyčių poveikį, tačiau su kiekiu neverta persistengti. Jei didinate cukraus kiekį, didinkite ir garstyčių miltelių kiekį)

• Vieno šaukšto alyvuogių aliejaus

• Vieno šaukšto ricinos aliejaus

• Kelių lašų mėgstamo eterinio aliejaus (nebūtina)

Ištirpink garstyčių miltelius su karštu vandeniu. Tuomet į dubenėlį paeilui sudėk visus kaukės komponentus. Viską sumaišyk ir gautą masę tepk per skyrimą ant galvos odos, švelniai įmasažuok. Didesnį dėmesį skirk šaknims.

Jei kaukę dedi pirmą kartą, gali pajusti ganėtinai nemalonų pojūtį – graužimą, niežėjimą, tirpimą, tačiau pirmą kartą užsidėjus kaukę patartina ją ant galvos odos išlaikyti bent 15 minučių.

Vėlesniais kartais kaukę galima palaikyti ir ilgeliau – pusvalandį arba 40 minučių.

The post Ypatinga plaukų kaukė: per 1,5 savaitės plaukus paaugins žaibiškai appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

Kai kurie šių natūralių dažų išlieka ilgą laiką, kai kuriuos reikia pakartoti kas 2-4 savaites, o daugumą gali kartoti ir kas savaitę. Veikiami natūralių produktų plaukai ne tik labiau žvilgės, atrodys gyvybingesni, bet ir jų spalva taps intensyvesnė.

JEI ESI TAMSIAPLAUKĖ

Išbandyk kavą! Ji suteiks sodrumo ir spindesio visiems tamsiems plaukų atspalviams. Naudodama buteliuką su purkštuku lengvai apipurkšk plaukus atvėsinta kava.

Kitas variantas – duše kaip šveičiamąją galvos priemonę naudok kavos tirščius. Tiesa, po tokios procedūros vonioje gali būti šiokia tokia netvarka, bet plaukai akimirksniu atsinaujins. Plaukus įtrink tirščiais, juos susek ir užsidėk dušo kepurėlę. Palik mišinį ant plaukų 15 minučių, o po to gerai išskalauk. Ištrink galvą švelniu kondicionieriumi ir vėl perliek vandeniu.

JEI ESI BLONDINĖ

Jei norite išryškinti šviesias sruogas ir suteikti plaukams papildomo spindesio, išbandyk ramunėlių ir balto acto mišinį. Reikės užvirti 1 puodelį vandens ir įmerkti 2 pakelius ramunėlių arbatos. Kad pritrauktų, palik arbatą 10 minučių. Po to įpilk 2 šaukštus balto acto. Gautu atvėsintu skysčiu ištepk švarius drėgnus plaukus. Palaukusi 10-15 min. gerai juos išskalauk.

JEI TAVO PLAUKAI AUKSO AR MEDAUS ATSPALVIO

Jei nori auksinėms garbanoms suteikti žėrėjimo, ryškumo ir blizgesio, išbandyk citrusų mišinį. Į dubenėlį įpilk 2 puodelis vandens, išspausk 2 geltonų citrinų ir 1 laimo sultis. Mišinį perpilk į buteliuką su purškiamu antgaliu, buteliuką gerai papurtyk. Ištrinkusi galvą šampūnu ir kondicionieriumi, perskalauk plaukus vandeniu, o po to apipurkšk citrusų mišiniu. Jį gali naudoti kartą per savaitę – netruksi pastebėti, kad plaukai tapo blizgesni, išryškėjo aukso atspalvis.

Jei nori akinančio blizgesio ir purumo, išbandyk citrinų sulčių, medaus, alyvuogių aliejaus ir vandens kokteilį (3 šaukštai citrinų sulčių, 1 šaukštas natūralaus medaus, 1 šaukštas alyvuogių aliejaus, 1 puodelis virinto karšto vandens). Kai vanduo užvirs, perpilk jį į dubenėlį, supilk visas sudedamąsias dalis ir maišyk 1 minutę. Leisk mišiniui atvėsi. Ant švarių sudrėkintų plaukų gausiai užtepk šio mišinio, kad jis gerai prisotintų plaukus. Plaukus kruopščiai iššukuok, kad mišinys pasiskirstytų tolygiai. Užsidėjusi dušo kepurėlę palauk 15-30 minučių. Po to plauku gerai išskalauk, išplauk šampūnu ir kondicionieriumi.

JEI ESI RAUDONPLAUKĖ

Norėdama plaukams suteikti sodresnio raudonumo ir žėrėjimo, išbandyk morkų, burokų ir imbiero šaknies mišinį. 0,5 puodelio morkų sulčių sumaišyk su 0,5 puodelio burokų sulčių. Į mišinį įdėk šaukštelį tarkuotos imbiero šaknies (tiks ir imbiero milteliai). Mišinį kruopščiai užtepk ant švarių drėgnų plaukų. Apvyniok tamsiu rankšluosčiu ir palauk 10 minučių, tada gerai išskalauk vėsiu vandeniu, ištrink galvą šampūnu.

The post Lengviau nebūna: paryškink plaukų spalvą namuose pati! appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

Auksinė taisyklė

Niekada neik miegoti šlapiais plaukais, pataria specialistai. Na, nebent išsitepei plaukus kauke, kurią reikia laikyti pernakt. Jei miegosi ant drėgnų plaukų, jie velsis, galiukai skilinės. Be to, ryte atsikėlusi gali ant galvos pamatyti širšių lizdą, kuris tikrai tavęs netenkins. Todėl verčiau kuo švelnesne džiovintuvo srove išdžiovink plaukus ir pasirink švelnaus audinio pagalvę.

Garbanos

Nuostabi gudrybė garbanotų plaukų savininkėms: garbanas išryškinančias putas tepk vakare prieš miegą, po to išdžiovink plaukus džiovintuvu su difuzoriumi. Lai putos per naktį sukuria stebuklą. Ištepk plaukus putomis, o tada pirštais atskirk plaukų sruogą ir sutvarkyk ją kaip nori – pagal garbanojimosi kryptį.

Prabangūs ilgi plaukai

Kartą per savaitę gausiai ištepk plaukus kokosų aliejumi (kad beveik varvėtų) ir palik per naktį. Nori tikėk, nori ne, bet nuo kokosų aliejaus plaukai mažiau riebaluosis, kokias keturias dienas galėsi jų netrinkti, užteks trupučio sauso šampūno ar vaikiškos pudros. Kadangi kasdienis plovimas plaukams labai kenkia, tai išties puikus būdas išsaugoti stiprius ir sveikus plaukus, ypač jei jie plonesni.

Naktinė plaukų kaukė

Jei nori ryte atsikelti švelniais, minkštais plaukais, pasigamink kaukę iš kiaušinio trynio, medaus ir lašelio aleijaus. Sumaišyk kiaušinio trynį, tris šaukštelius medaus ir arbatinį šaukštelį alyvuogių aliejaus. Masę užtepk ant plaukų, tik venk įtrinimo į šaknis. Plaukus apdenk rakšluosčiu ir

The post Atsikelk su tobulais plaukais: 4 taisyklės appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.