Kiekviena bėganti panelė turi tikslą: sulieknėti, sutvirtėti, pagerinti sveikatą ar atitrūkti nuo rūpesčių. Deja, neretai sustojama pusiaukelėje šių tikslų taip ir neįgyvendinus....
Bėgimas
Lietuvoje bėgimo entuziasčių bendruomenė kiekvienais metais auga, o ir specialiai joms organizuojamų bėgimų vis daugėja. Nors bėgimų renginiuose populiariausia yra 5 km distancija, kai kurioms net ir ji atrodo sunki ar neįveikiama....
Bėgimas gamtoje – tai viena iš paprasčiausių ir labiausiai atpalaiduojančių sporto formų, kurią galima praktikuoti bet kur, bet kada.
Bėgimas – vienas paprasčiausių ir efektyviausių būdų stiprinti kūną ir pagerinti psichologinę savijautą.
Aktyvaus judėjimo valandų į savo dienotvarkę neįterpiame dėl įvairių priežasčių: trūksta laiko, motyvacijos, esame pavargę ar tiesiog sukaupėme neigiamos patirties
Pavasaris - jau visai ant nosies! O ar laikaisi Naujųjų metų naktį duoto pažado reguliariai sportuoti, sveikiau maitintis ir pagražinti figūrą? Jei tavo atsakymas - „ne“, kviečiame pasižvalgyti, kaip galėtum dėl savęs pasistengti atėjus pavasariui....
Bėgiojimas, tai viena iš populiariausių sporto šakų, kuri kiekvienam iš mūsų yra prieinama nemokamai. Kiekvienais metais bėgikų skaičius vis auga - tai pastebime pagal didėjantį metinių maratono dalyvių skaičių. Reguliarus bėgiojimas tikrai stiprina sveikatą, tačiau, kaip teigia patyrusi trenerė Inga Žuolytė, daugelis žmonių ne stiprina savo kūnus, bet kenkia savo sveikatai. „Bėgiojimas yra toks populiarus, nes tai visiškai nieko nekainuoja, o teigiami rezultatai - ...
Reguliarus, organizmui pritaikytas bėgimas – tai puikus būdas išlikti sveikam, pagerinti fizinę būklę ir psichologinę savijautą.
Ilgas lėtas bėgimas - vienas geriausių būdų ne tik tirpinti kilogramus, bet ir gerinti širdies darbą, ištvermę ir stiprinti kojų raumenis. Tačiau vien sportuoti - negana. Be subalansuotos mitybos gerų rezultatų nebus....
Beatrisa ir toliau dalinasi su mumis lieknėjimo dienoraščio įrašais. Paskutinįjį jos įrašą rasi čia....
Ką reiškia sapnuoti bėgimą? Ką reiškia sapnuoti, kad sapne vejasi?
Vakar daugiau kaip devyni tūkstančiai vilniečių bei miesto svečių dalyvavo kasmetiniame bėgime „Rimi Vilniaus maratonas 2022“. ...
