Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
  • Žiūrėti visus rezultatus
Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
  • Mada
    Mada

    Mada – Stilius – Tendencijos – Patarimai – Ekspertų Įžvalgos – Moterų Stilius – Vyrų Stilius – Mados Renginiai – Gatvės Stilius

    baltas aprangos derinys

    Aprangos derinys, tituluojamas elegantiškiausiu ir prabangiausiu

    vakariniai aukštakulniai bateliai

    Vakarinio stiliaus idėjos: madingi bateliai, papuošiantys žiemos švenčių derinius

    Kūčios

    Kūčių vakaro apranga: minimalizmas, kuris atrodo prabangiai

    vakarinis įvaizdis

    Stilingiausi žiemos aksesuarai: kuo pagyvinti kalėdinį ar Naujųjų metų vakarinį įvaizdį

  • Grožis
    Grožis

    Grožio Patarimai – Grožio Tendencijos – Grožis ir Sveikata

    Natūralus makiažas / Pinterest

    Natūralus makiažas Kūčių vakarui: švelnus grožis vietoje ryškių akcentų

    VERVERA FOTOGRAFIJA

    Kalėdinis makiažas: kaip šventinį įvaizdį paversti elegancijos ir pasitikėjimo savimi deriniu

    Natūralus makiažas / Pinterest

    Šis makiažas per Naujuosius atrodo prabangiai, bet ne visoms tinka!

    madingiausias šventinis manikiūras

    Madingiausias šventinis manikiūras – net 10 stilingų idėjų žiemai

    • Sveika gyvensena
  • Protas ir Jausmai
    Protas ir Jausmai

    Rubrika „Protas ir Jausmai“ – tai erdvė, kur susilieja meilė, protas ir jausmai. Čia rasite naudingus patarimus, padedančius kurti tvirtus, pagarba ir supratimu grįstus ryšius. Aptariame tiek romantinius, tiek šeimos ir draugystės santykius, analizuojame emocinius išgyvenimus, konfliktų sprendimo būdus ir jausmų reikšmę kasdieniame bendravime. Jei ieškote įžvalgų, kaip puoselėti artumą, suprasti save bei kitą – ši skiltis skirta būtent jums.

    pamiršti praeitį

    Psichologė apie vienatvę per šventes: kaip išbūti sunkius jausmus ir kokią įtaką jiems turi socialiniai tinklai

    Nelaimingi santykiai

    Toks pats, tik kitas: kodėl kartojame tas pačias santykių klaidas

    pora

    Kaip kalbėtis be pykčių: emocinio intelekto taisyklės poroje

    Agnė Jonaitytė-Karalienė (2)

    Agnė Jonaitytė-Karalienė: Perdegimas ar tiesiog nuovargis? Kaip atpažinti ir spręsti šią problemą metų pabaigoje

  • Laisvalaikis
    Laisvalaikis

    Muzika – Renginiai – Kinas – Įvairenybės – Receptai – Televizija – Socialiniai Tinklai

    Kūčios / Shutterstock

    Kada sėsti prie Kūčių stalo? Tradicijos, papročiai ir šiandienos pasirinkimai

    Kūčios

    Kūčių stalo simbolika: ką reiškia kiekviena detalė?

    Šiaudai po Kūčių staltiese

    Ką reiškia Kūčių šiaudas ir kodėl jie dedami po staltiese?

    Kalėdos / Shutterstock

    Žiemos jaukumas: kaip sukurti jaukumą?

    • Kas Naujo
    • Knyga
    • Patarimai
    • Dainų žodžiai
    • Sapnininkas
    • Laimėk!
    • Nuotraukos
    • Video
    • Receptai
  • Astrologija
    Astrologija

    Savaitės Horoskopas – Dienos Horoskopas – Mėnesio Horoskopas – Meilės Horoskopas. Ką žvaigždės pranašauja Jums?

    2026 horoskopas / Shutterstock

    Ko tikėtis iš ateinančių metų pagal jūsų Zodiako ženklą?

    Žiemos horoskopas / Shutterstock

    Kalėdinis horoskopas (gruodžio 25 d.): ką žvaigždės žada šventinę dieną?

    rytojaus horoskopas

    Rytojaus horoskopas 12 zodiako ženklų

    dienos horoskopas

    Dienos horoskopas 12 zodiako ženklų

  • Raudonasis puslapis
    Raudonasis puslapis

    Drąsiausia „Panelės“ rubrika – be filtrų ir tabu.
    „Raudonasis puslapis“ – vieta atvirumui, nuoširdumui ir tikroms istorijoms. Tai erdvė, kur moterys gali atpažinti save, pasisemti drąsos, suprasti, kad nėra vienos ir kad kiekviena patirtis turi savo prasmę.

    sekso žaisliukai

    Sekso žaisliukai – kokie populiariausi mitai juos supa?

    pora duše

    Nori žengti į flirto zoną? Seksualūs klausimai vaikinui, kurie padės pramušti ledus

    mergina

    Orgazmo nauda tau: nuo stipresnio imuniteto iki geresnio miego (I dalis)

  • Populiaru
    Skaitomiausios naujienos
    DabarSavaitėMėnuo

    Ką pirmoji tavo vardo raidė pasako apie tavo likimą?

    Zodiako ženklai

    Lapkričio 23 d. (šeštadienio) horoskopas: atėjo metas veikti drąsiai

    Naujieji metai

    2025 metų numerologinis horoskopas: ko tikėtis pagal skaičių vibracijas

emociju valdymas

atsitiktinis
  • Naujausias
  • Seniausias
  • atsitiktinis
  • A iki Z
Sandra Merula, asm. album. nuotr.
Protas ir Jausmai
·Skaityta 8 min

Veiksminga emocijų reguliavimo praktika, pagal Sandrą Merulą

2025-10-22
Kontroliuoti emocijas nėra tikslas – tikslas yra kūno ir proto pusiausvyra, tas taip reikalingas balansas.
Skaityti toliau

TOP 5 istorijos

baltas aprangos derinys

Aprangos derinys, tituluojamas elegantiškiausiu ir prabangiausiu

vakariniai aukštakulniai bateliai

Vakarinio stiliaus idėjos: madingi bateliai, papuošiantys žiemos švenčių derinius

Kūčios / Shutterstock

Kūčių vakaro ramybė: 5 paprasti ritualai vidinei pusiausvyrai

Natūralus makiažas / Pinterest

Natūralus makiažas Kūčių vakarui: švelnus grožis vietoje ryškių akcentų

Kūčios

Kūčių vakaro apranga: minimalizmas, kuris atrodo prabangiai

TAIP PAT SKAITYKITE

Kopūstų ir morkų salotos su kmynais Kūčioms

Kopūstų ir morkų salotos su kmynais Kūčioms
Pekino antis pagal didžiausių jos ekspertų kinų receptą: paruošite nebrangiai, bet nustebinsite visus

Pekino antis pagal didžiausių jos ekspertų kinų receptą: paruošite nebrangiai, bet nustebinsite visus
Kūčių patiekalai: lašišos užkandėlės su juoda duona

Kūčių patiekalai: lašišos užkandėlės su juoda duona
Lietuviškos Kalėdos: pasitikrinkite, ką žinote apie lietuviškas Kalėdų tradicijas

Lietuviškos Kalėdos: pasitikrinkite, ką žinote apie lietuviškas Kalėdų tradicijas
Kūčių vakaro palinkėjimai sau: tylus pažadas naujiems metams

Kūčių vakaro palinkėjimai sau: tylus pažadas naujiems metams
Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas
Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
gm zurnalai

Panele.lt – vienas populiariausių portalų Lietuvoje skirtas moteriškai auditorijai. Čia rasite aktualiausias mados, grožio, sveikatos, santykių, karjeros ir gyvenimo būdo temas, naujienas bei horoskopus. Dalinamės įkvepiančiomis Lietuvos ir pasaulio žvaigždžių istorijomis, ekspertų patarimais, naujausiomis tendencijomis bei praktiniais patarimais.

MŪSŲ PORTALAI

Tavo vaikas

Mano namai

Joga Tau

Rubrikos

Kas naujo

Grožis

Protas ir jausmai

Mada

Laisvalaikis

Astrologija

Raudonasis puslapis

Dainų žodžiai

Taisyklės

Privatumo politika

Kontaktai

Konkursų taisyklės

Karjera

© 2025 panele.lt | Girelės g. 1, Sakiškės, Vilniaus raj., Lietuva | +370 698 29082 | info@panele.lt
Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
Astrologija
Grožis
Sveika gyvensena
Kas Naujo
Žurnalas
Džiaugsmo bučinys
Lietuvoje
Aktualijos
Mano veidrodėlis
Panelei - 20!
Paslaptis kelnaitėse
Tapk modeliu
Laisvalaikis
Sapnininkas
Laimėk!
Nuotraukos
Video
Receptai
Dainų žodžiai
Knyga
Patarimai
Sveikinimai
Mada
Raudonasis puslapis
Sveikata
Seksas ir Intymumas
Santykiai
Protas ir Jausmai
Dainų žodžiai

Paieška

Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
Astrologija
Grožis
Sveika gyvensena
Kas Naujo
Žurnalas
Džiaugsmo bučinys
Lietuvoje
Aktualijos
Mano veidrodėlis
Panelei - 20!
Paslaptis kelnaitėse
Tapk modeliu
Laisvalaikis
Sapnininkas
Laimėk!
Nuotraukos
Video
Receptai
Dainų žodžiai
Knyga
Patarimai
Sveikinimai
Mada
Raudonasis puslapis
Sveikata
Seksas ir Intymumas
Santykiai
Protas ir Jausmai
Dainų žodžiai

Paieška

SKAITOMIAUSI

madinga rankinė

Šią žiemą bus madingos tik 3 rankinės: ar turite bent vieną?

Juoda spalva

Šį spalį pamiršk juodą: 5 spalvos, kurios pavers tave stiliaus ikona

Rudens tendencijos / Shutterstock

Šį rudenį nedėvėk šių drabužių – stilistai atskleidė 3 didžiausias klaidas

Pradėkite rašyti, kad pamatytumėte rezultatus, arba paspauskite ESC, kad uždarytumėte
Žiūrėti visus rezultatus

Panele.lt naujienos

Prenumeruokite, kad būtumėte informuoti apie išskirtinius pasiūlymus ir mados patarimus.