Inkštirai – tai viena dažniausių odos problemų, su kuria susiduria tiek paaugliai, tiek suaugusieji. Juos dažnai matome ant nosies, smakro ar kaktos – vietose, kur oda riebesnė ir poros linkusios kimštis. Nors iš pirmo žvilgsnio jie atrodo nereikšmingi, neteisingai valomi inkštirai gali sukelti uždegimus ar net randus.

Kas yra inkštirai?

Inkštirai – tai užsikimšusios poros, kuriose susikaupė sebumas (natūralūs odos riebalai), negyvos odos ląstelės ir nešvarumai. Jie būna dviejų tipų:

• Atviri komedonai – vadinamieji „juodieji taškeliai“, kurių paviršius oksiduojasi ir patamsėja.
• Uždari komedonai – šviesūs, gumbeliai po oda, kurie gali virsti spuogais.

Inkštirų valymas: ką galima daryti namuose?

1. Veido prausimas – būtinas, bet ne bet kaip

Veidą reikia plauti du kartus per dieną, naudojant švelnų, bet giliau valantį prausiklį, kuriame yra salicilo rūgšties arba aktyvintos anglies.

Venkite agresyvių, odą išsausinančių priemonių – jos gali paskatinti riebalų išsiskyrimą ir padidinti inkštirų skaičių.

2. Garų vonelė – natūrali pagalba prieš valymą

Šiltų garų poveikis padeda atverti poras, todėl inkštirus lengviau pašalinti, jei planuojate mechaninį valymą.

Kaip naudoti:
– Virkite vandenį, supilkite į dubenį, pridėkite ramunėlių ar mėtų, uždenkite galvą rankšluosčiu ir palaikykite veidą virš garų 5–10 min.

3. Mechaninis valymas: atsargiai, tik su švara

Po garų procedūros naudokite švarų audinį ar servetėlę ir švelniai spaudykite inkštirus tik tada, kai jie lengvai pasiduoda. Jei reikia jėgos – geriau palikti ramybėje ir bandyti kitą dieną.

Po valymo visada dezinfekuokite odą ir patepkite raminančiu kremu ar alavijo geliu.

4. Valomosios kaukės: molis ir aktyvinta anglis

Natūralios kaukės padeda sugerti riebalų perteklių ir išvalyti poras:

• Žaliasis molis (kaolinas) – valo, mažina uždegimą.
• Aktyvinta anglis – „traukia“ nešvarumus iš porų.
• Medus + cinamonas – antibakterinis, bet tinka tik jei oda nėra jautri.

Naudoti: 1–2 kartus per savaitę, priklausomai nuo odos tipo.

Ką geriau pamiršti?

• Porų „nulupamos“ kaukės: dažnai dirgina odą, pažeidžia apsauginį barjerą, gali sukelti kapiliarų išsiplėtimą.
• Alkoholiniai tonikai: džiovina odą, skatina dar intensyvesnį sebumo išsiskyrimą.
• Neteisingas spaudymas: nešvarūs pirštai ar per stiprus spaudimas gali palikti randus ar sukelti uždegimą.

Kaip išvengti inkštirų ateityje?

• Reguliariai šveiskite odą (1–2 kartus per savaitę) – tiek mechaniniais, tiek fermentiniais šveitikliais.
• Naudokite „nekomedogeninius“ produktus – jų sudėtis neskatina porų kimšimosi.
• Pakeiskite pagalvės užvalkalus bent kartą per savaitę.
• Venkite liesti veidą rankomis – tai viena dažniausių priežasčių, kodėl inkštirai plinta.

The post Veiksmingas inkštirų valymas: ką būtina žinoti ir ko geriau vengti appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

2025 m. pavasaris grožio pasaulyje skelbia grįžimą prie natūralumo, paprastumo ir tikros odos švytėjimo. Užmirškime per daug produktų, sudėtingas 10 žingsnių rutinas ir odos „perdarymą“. Šį sezoną svarbiausia – odą puoselėti, o ne maskuoti. Švari oda, minimalistinė priežiūra ir sąmoningas požiūris į produktų pasirinkimą – štai kas karaliauja šių metų grožio tendencijose.

🌸 1. Skinimalizmas: mažiau yra daugiau

„Skinimalizmas“ – ne naujiena, bet 2025 m. jis išgyvena tikrą renesansą. Tai minimalistinė odos priežiūros rutina, kai naudojami tik būtini produktai, atsižvelgiant į odos tipą ir būklę.

✅ Tipinė rutina: švelnus prausiklis + drėkinamasis kremas + SPF
✅ Rekomenduojama: atsisakyti perteklinių serumų ir eksperimentų
✅ Rezultatas: oda atsigauna, mažėja sudirginimo tikimybė

🌿 2. Barjerą stiprinantys ingredientai

Odos barjeras – tai apsauginis sluoksnis, saugantis nuo aplinkos dirgiklių. 2025-aisiais grožio industrija didelį dėmesį skiria jo stiprinimui.

Populiariausi ingredientai:

• Ceramidai – atkuria lipidų pusiausvyrą
• Pantenolis (vitaminas B5) – ramina ir drėkina
• Niacinamidas – reguliuoja riebalų išsiskyrimą, skaistina

Šie komponentai ne tik padeda išlaikyti sveiką odą, bet ir puikiai tinka net jautriausiai veido odai.

☀️ 3. Odos švytėjimas iš vidaus (glow skin)

Viena pagrindinių šio sezono tendencijų – natūraliai švytinti oda, nepadengta storu makiažo sluoksniu. Tai pasiekiama ne highlighter’iu, o tikslinga priežiūra ir sveika gyvensena.

✅ Fokusas – drėkinimas, švelnūs šveitikliai, antioksidantai
✅ Vitaminas C – itin populiarus dėl odos skaistinimo
✅ Odos masažas (gua sha, rankomis) – gerina kraujotaką ir natūralų švytėjimą

💧 4. Vandens pagrindu sukurti produktai

Lengvos, vandeninės tekstūros priemonės, kurios neapsunkina odos – tai 2025-ųjų pavasario favoritas. Tiek serumai, tiek geliniai kremai ar tonikai turi drėkinamąją formulę, kuri gaivina ir nekemša porų.

✅ Ypač tinka mišriai ir riebiai odai
✅ Rekomenduojami su hialurono rūgštimi, alaviju, agurkais
✅ Geriausia naudoti rytais – oda iškart tampa elastingesnė

5. SPF – kasdienis ritualas, ne sezoninė priemonė

Saulės apsauga 2025-aisiais – ne pasirinkimas, o būtinybė. Net debesuotomis dienomis odą veikia UV spinduliai, todėl SPF 30–50 turėtų būti kiekvienos ryto rutinos dalis.

✅ Populiariausi: lengvos, matinės tekstūros SPF, tinkančios po makiažu
✅ Atsiranda daugiau SPF su papildomais privalumais – pvz., su antioksidantais ar drėkinimu
✅ Geriausi pasirinkimai – be kvapiklių ir alkoholio

🍵 6. Veido priežiūra iš vidaus: papildai odai

Tendencija, kuri tik stiprėja – holistinis požiūris į grožį. Odos būklę lemia ne tik kremai, bet ir tai, ką valgome bei kaip gyvename.

Populiarėja papildai su:

• Kolagenu
• Cinku
• Hialurono rūgštimi
• Probiotikais

Šie papildai padeda palaikyti drėgmę, elastingumą, mažina uždegimus ir skatina ląstelių regeneraciją.

🌱 7. Ekologiška ir švari kosmetika

2025 m. pavasarį vis daugiau moterų renkasi tvarią ir natūralią kosmetiką. Populiarėja priemonės be silikonų, parabenų, kvapiklių ir gyvūninės kilmės ingredientų.

✅ Dominuoja „clean beauty“ prekės ženklai
✅ Dėmesys ne tik sudėčiai, bet ir pakuotėms – perdirbamas ar kompostuojamas plastikas
✅ Vartotojos renkasi trumpesnį, bet sąžiningą ingredientų sąrašą

🌬️ 8. Odos kvėpavimas per naktį

Naktį oda atsinaujina, todėl 2025 m. tendencija – naktinė rutina be perteklinių produktų, kad oda galėtų „kvėpuoti“.

✅ Minimalus naktinis derinys: prausiklis + drėkinamasis kremas
✅ Venkite sunkių, silikonais užkimštų formulių
✅ Kartą per savaitę – „nakties pertrauka“ be jokių priemonių

The post Veido priežiūros tendencijos 2025 pavasariui: švari oda ir minimalistinė rutina appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

Odiniai baldai – prabangos, elegancijos ir ilgaamžiškumo simbolis, tačiau norint išlaikyti jų grožį ir kokybę, būtina tinkama priežiūra. Netinkami valymo metodai gali sugadinti odos paviršių, palikti dėmes ar net sukelti plyšimus. Šiame straipsnyje sužinosite, kaip valyti odinius baldus saugiai ir efektyviai, kad jie atrodytų kaip nauji.

Kodėl svarbu tinkamai prižiūrėti odinius baldus?

Oda – natūrali medžiaga, kuri reikalauja ypatingos priežiūros. Tinkamai valomi ir prižiūrimi odiniai baldai:

• Išsaugo natūralų blizgesį ir spalvą.
• Išlieka minkšti ir elastingi.
• Atsparesni įtrūkimams ir blukimui.
• Tarnauja ilgiau.

Tačiau netinkamas valymas gali pažeisti odos paviršių, todėl svarbu laikytis tam tikrų taisyklių.

Kasdienė odinių baldų priežiūra:

Norint išvengti dulkių kaupimosi ir smulkių nešvarumų įsigėrimo į odą, rekomenduojama:

• Dulkių valymas: kartą per savaitę nuvalykite baldus minkšta mikropluošto šluoste ar dulkių siurbliu su švelniu antgaliu.
• Vėdinimas: nedėkite baldų arti tiesioginių saulės spindulių ar radiatorių – tai gali sukelti odos džiūvimą ir įtrūkimus.
• Švelnus drėgnas valymas: kartais galima nuvalyti baldus lengvai sudrėkinta šluoste, kad pašalintumėte paviršinius nešvarumus.

Kaip valyti odinius baldus žingsnis po žingsnio?

🧴 1. Pasiruoškite tinkamas priemones:

• Minkšta mikropluošto šluostė.
• Distiliuotas vanduo (kad nepaliktų kalkių dėmių).
• Švelnus natūralios odos valiklis arba naminis mišinys (pvz., vanduo su trupučiu švelnaus muilo).
• Odos kondicionierius ar kremas.
• Minkšta kempinėlė ar šepetėlis.

🪑 2. Dėmių šalinimas:

Svarbu: kuo greičiau reaguokite į dėmes, kad jos nespėtų įsigerti.

• Riebalų dėmės: švelniai nuvalykite sausa šluoste, venkite vandens, nes jis gali įtvirtinti dėmę.
• Rašalo dėmės: naudokite šiek tiek alkoholio su vatos diskeliu, tačiau prieš tai išbandykite mažiau matomoje vietoje.
• Gėrimų ar maisto dėmės: švelniai nuvalykite sudrėkinta šluoste su keliais lašais neutralaus muilo.

🧽 3. Visapusiškas valymas:

• Sumaišykite distiliuotą vandenį su keliomis lašais neutralaus muilo.
• Sudrėkinkite šluostę, nuspauskite perteklinį vandenį ir švelniai nuvalykite baldus.
• Nenaudokite pernelyg daug vandens – oda gali sugerti drėgmę ir deformuotis.

🧴 4. Odos kondicionavimas:

Po valymo būtina pamaitinti odą, kad ji išliktų elastinga ir nesutrūkinėtų.

• Naudokite specialų odos kondicionierių ar natūralų kremą su bičių vašku.
• Kondicionierių tepkite su minkšta šluoste sukamaisiais judesiais.
• Leiskite odai išdžiūti ir įsigerti priemonei.

Ko Nereikėtų Daryti?

• Nenaudokite agresyvių cheminių valiklių: tokie kaip baliklis ar acetonas gali sugadinti odą.
• Venkite abrazyvinių šluosčių ir šiurkščių šepetėlių: jie gali subraižyti paviršių.
• Nevalykite odos per daug drėgna šluoste: drėgmė gali įsigerti į odą ir pažeisti jos struktūrą.
• Nenaudokite nepatikrintų namų priemonių: pvz., citrinų rūgšties ar acto, kurie gali išblukinti spalvą.

Kaip Išlaikyti Odinius Baldus Ilgiau Gražius?

• Naudokite baldų užtiesalus: jie apsaugos nuo tiesioginio susidėvėjimo ir nešvarumų.
• Reguliariai valykite: net jei nėra matomų dėmių, reguliariai pašalinkite dulkes ir kondicionuokite odą.
• Venkite per didelio drėgnumo ar saulės spindulių: šie veiksniai gali išsausinti ar deformuoti odą.

The post Kaip valyti odinius baldus, kad jų nepažeisti? appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

Skubi

Per dažnai prausi

Per stipriai šveiti

Naudoji per stiprius produktus

Nenaudoji priemonės negyvoms ląstelėms pašalinti

Prausiesi per karštu vandeniu

Naudoji ne savo odai skirtą prausiklį

Per dažnai valai veidą servetėlėmis

Po prausimo nepatepi veido drėkinamuoju kremu

The post Veido prausimo klaidos, kurios gadina mūsų odos būklę appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

Kaip atpažinti, kad jūsų oda mišri ar riebi?

Tam, kad galėtumėte tinkamai pasirūpinti savo oda, visų pirma derėtų sužinoti koks jūsų odos tipas. Riebi oda pasižymi išsiplėtusiomis poromis, oda yra stora ir linkusi gaminti per daug odos riebalų (sebumo), todėl blizga. Tokios odos privalumas, kad ji lėčiau sensta ir ant jos susidaro mažiau raukšlių.

Mišri oda pasižymi tuo, kad skirtingose veido vietose gali pasižymėti skirtingomis savybėmis. Pavyzdžiui, skruostų dalyje oda gali būti normali ar net sausa, o riebi tik tam tikruose plotuose – dažniausiai T zonoje: kaktoje, nosyje, smakre. Šiam odos tipui taip pat būdingos vietomis išsiplėtusios poros.

Kaip prižiūrėti riebią ir mišrią odą vasaros metu?

Kad jūsų oda būtų sveika ir natūraliai graži, labai svarbu rinktis odos tipą ir poreikius atitinkančias odos priežiūros priemones. Riebios ar mišrios odos priežiūrai, kosmetikos R. Kliunkienė pataria ieškoti vaistinėse ir naudoti tikslingą dermatologinę kosmetiką. Ją kuriantys mokslininkai bei gydytojai puikiai išmano odos biologiją, todėl ši kosmetika yra pritaikyta konkrečiai odos būklės problematikai.

1. Kasdienis odos valymas

Ne paslaptis, jog mišri ar riebi oda gali būti problematiška: riebalų perteklius odoje gali įtakoti inkštirų, spuogelių atsiradimą. Todėl siekiant turėti sveiką ir švarią odą reikalingas kruopštus valymas ir prausimas.

Mišrios ir riebios odos savininkėms specialistė pataria naudoti nekomedogenines ir porų nekemšančias priemones: „Makiažui pašalinti puikiai tinka micelinis valomasis vanduo ar prausiklis. Micelinis vanduo puikiai nuvalo makiažą, atgaivina odą bei veikia antibakteriškai. Nuprausdami odą prausikliu užtikrinsite, kad ant odos neliks jokių nešvarumų, be to ši priemonė apsaugos poras nuo užsikimšimo. Prausiklį naudokite vakare, jei yra poreikis – ir ryte. Svarbu naudoti švelnius preparatus, kurių sudėtyje nėra alkoholio, o pH yra artimas odai. Puiku, jeigu priemonė turi sudėtinių medžiagų reguliuojančių odos riebalų išsiskyrimą ir neleidžiančių atsirasti naujiems inkštirams“ – rekomenduoja gydytoja.

2. Odos šveitimas

Riebios ar mišrios odos tipų merginoms R. Kliunkienė rekomenduoja reguliariai naudoti šveitiklį. Jis išvalo užsikimšusias poras, nuo odos pašalina negyvąsias ląsteles bei riebalų perteklių. Riebiaodėms gydytoja pataria šveitiklį naudoti porą kartų per savaitę, o mišrios odos savininkėms šią procedūrą pakaks atlikti kartą į savaitę.

3. Odos drėkinimas

Plačiai paplitęs mitas, jog riebiai odai drėkinimo nereikia. Pasak medikės, tokia oda dažnai gali būti dehidratavusi, todėl svarbu nuolat drėkinti odą. R. Kliunkienė pataria rinktis lengvos tekstūros drėkinamąjį kremą ar serumą, kuris neutralizuotų odos blizgesį bei atkurtų odos drėgmės balansą. Svarbu, kad kremo sudėtyje būtų medžiagų, kurios reguliuotų odos riebalų išsiskyrimą. 

Jeigu jūsų veido oda riebi, dienos eigoje itin riebaluojasi ir blizga, matomos išsiplėtusios poros, specialistė prieš drėkinant veidą pataria jį patepti poras sutraukiančiu kremu. Mišrios odos savininkėms pakaks šiuo kremu padengti tik problematiškiausias vietas: kaktą, nosį smakrą. Palaukus kol kremas susigers, galima drėkinti odą.

4. Apsauga nuo saulės

Mišrią ir riebią odą kaip ir visus kitus odos tipus būtina apsaugoti nuo saulės spindulių. Renkantis apsaugines priemones nuo saulės R. Kliunkienė visų pirma rekomenduoja atkreipti dėmesį į tai, ar jos saugo nuo abiejų tipų saulės spindulių – UVA ir UVB. Vieni jų degina odos paviršių, kiti – gilesnius odos sluoksnius. Priemonės saugančios nuo UVA ir UVB spindulių užtikrins, kad apsaugosite odą ne tik nuo nudegimo, bet ir pigmentacijos, raukšlių. 

Apsauga nuo saulės yra būtina kiekvieną dieną: „Apsiniaukusiomis dienomis pakanka maskuojamo kremo ar lengvos tekstūros priemonės, kuriose yra bent SPF30 apsauga. Saulėtomis dienomis, kai jūsų oda patiria tiesioginį kontaktą su saulės spinduliais, apsaugos faktorius turėtų siekti SPF50,“ – sako medikė.

Veido odą apsauginiu kremu nuo saulės reikia padengti tolygiai, specialistai rekomenduoja tą daryti apie 20 minučių prieš išeinant iš namų.

Riebios ir mišrios odos priežiūros vasarą atmintinė:

1. Nuvalyti visus per naktį iš odos išsiskyrusius riebalus ir nešvarumus naudojant riebiai/mišriai odai pritaikytą micelinį vandenį;

2. Nuprausti veidą prausikliu;

3. T zonoje rekomenduojama naudoti poras sutraukiantį kremą;

4. Sudrėkinti veidą naudojant riebiai/mišriai odai pritaikytą, matiškumo suteikiantį drėkinamąjį kremą;

5. Saugoti veido odą nuo saulės naudojant apsauginius kremus su UVA ir UVB filtrais.

The post Auksinės taisyklės, jog ant veido niekada daugiau neišvystum spuogų appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

Ar jau turi panele.lt programėlę savo išmaniajame telefone? Parsisiųsk ją ir gauk visas naujienas pirmoji!
„iOS“ versija
„Android“ versija

„Ne paslaptis, kad viena iš pagrindinių veido odos priežiūros taisyklių yra drėkinimas. Deja, labai dažnai įsigijusios veido kremą nesusimąstome apie tai, kad šis atliktų savo funkciją, pirmiausia tam turime tinkamai paruošti odą. Kasdien ją veikia daugybė neigiamų aplinkos veiksnių, tokių kaip dulkės ir oro užterštumas, kurie susimaišo su natūraliais odos išskiriamais riebalais – sebumu, ir ilgainiui sukelia tokias problemas kaip užsikimšusios poros ar odos papilkėjimas. Tam, kad oda pasisavintų jai reikalingą drėgmę bei kosmetikos priemonių veikliąsias medžiagas, ji visų pirma turi būti švari“, – sako J. Kurilienė.

Pasak jos, veido odos valymui skirtas priemones galima rinktis pagal odos tipą arba atsižvelgiant į tai, kiek makiažo priemonių naudojama. Sausai odai patariama rinktis valantį pienelį, riebiai ir mišriai tinka putojantis prausiklis. Išeitis skubančioms – micelinis vanduo, kuris ne tik nuvalo makiažą ir nešvarumus, bet ir tonizuoja bei drėkina odą. „Tiesa nuvalyti odą vos vieną kartą, pavyzdžiui, vakare nepakanka. Miego metu odoje vyksta regeneracijos procesai bei gaminamas sebumas, todėl po nakties svarbu ją atgaivinti ir tonizuoti, drauge paruošiant odą kitoms kosmetikos ir makiažo priemonėms“, – pastebi grožio ekspertė.

Efektyvesniam odos valymui neretai rekomenduojama rinktis valymą specialiu šepetėliu. Pasak J. Kurilienės, dabar jau galima rinktis ir naudoti namuose pritaikytą odos valymo sistemą. „Šiandien galima rinktis ir įkraunamą veido valymo šepetėlį. Jo besisukanti ir vibruojanti galvutė išvalo giliai porose susikaupusius nešvarumus ir drauge masažuoja odą suaktyvindama jos mikrocirkuliaciją. Galiausiai, taip išvalyta oda geriau pasisavina reikalingas veikliąsias medžiagas“, – sako grožio ekspertė. Pasak jos, tokią procedūrą galima atlikti kasdien, naudojant pamėgtą veido prausiklį, o jos efektyvumas kur kas didesnis nei įprastai prausiantis rankomis.

Visai kaip ir mūsų organizmas, oda taip pat turi savo imuninę sistemą. Deja, vis didėjantis kenksmingas aplinkos poveikis bei įvairūs toksinai silpnina natūralią odos apsaugą, todėl jos stiprinimui pastaruoju metu yra skiriamas ypatingas dėmesys. Daugėja priemonių, kurios padeda pašalinti odoje besikaupiančius toksinus bei aktyvina odos ląstelių veiklą ir natūralią imuninę sistemą. Pasak ekspertės, jos naudojamos dar prieš įprastą serumą ar drėkinantį kremą, taip sukuriant sąlygas odai geriau pasisavinti įprastų kosmetikos priemonių veikliąsias medžiagas.

Ne mažiau svarbus ir antioksidacinis poveikis. Dėl aplinkos teršalų, nuovargio ar streso odoje besikaupiantys toksinai paveikia ne tik jos išvaizdą, bet ir trukdo odai atsinaujinti. Dėl to siekiant visapusiškai efektyvios odos priežiūros svarbu padėti odai greičiau pašalinti joje susikaupusius toksinus taip atitolinant ir odos senėjimo požymius.

Grožio ekspertė atkreipia dėmesį, kad šiuolaikinių moterų oda kasdien susiduria su daugybe iššūkių – tai ne tik aplinkos užterštumas, bet ir netinkama mityba bei poilsio trūkumas. Visa tai apsunkina odos ląstelių darbą ir šios greičiau sensta. Dėl to tinkamas odos valymas ir paruošimas tolesnėms grožio procedūroms yra vienas svarbiausių odos priežiūros žingsnių.

The post Svarbiausia sąlyga tobulai odos išvaizdai appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.