Jei dabar galėčiau tau patarti tik vieną dalyką, patarčiau: „Pinigus užsidirbk pati“. Visai neseniai sutikau merginą, kurios akyse akivaizdžiai matėsi karti jos gyvenimo patirtis. Tiesi nugara, iškelta galva – stipraus žmogaus įvaizdis, tačiau tai, kas slypėjo už viso to, gali būti gera pamoka mums visoms. Ji sutiko pasidalinti savo istorija, tačiau pageidavo išlikti anonime, todėl vadinsiu ją Rugile (red. past. vardas pakeistas).

Finansiškai priklausomai

„Tuos 8 metus, kai gyvenome kartu su mano buvusiu vyru, aš buvau finansiškai nuo jo priklausoma. Kaip ir dauguma moterų. Tačiau tai nebuvo mano pasirinkimas,“ – savo pasakojimą pradėjo Rugilė.

Kai pora susipažino, jis jau dirbo, o mergina buvo grįžusi į aukštąją mokyklą tęsti prieš kurį laiką dėl asmeninių aplinkybių mestų mokslų. Šis jos sprendimas, sutikime, teisingas, kadangi užbaigti mokslus yra svarbu. Tačiau dėl to diplomą ji gavo tik būdama 32-iejų. Tokio amžiaus ji pateko į darbo rinką ir, kaip daugelis, pradėjo nuo labai paprasto, nekvalifikuoto darbo.

„Kadangi mums abiems jau buvo virš 30 – nusprendėme susilaukti vaiko. Nesusimąstėme, kad tai atitrauks mane nuo darbo. Bet atitraukė. Besilaukiant pirmąsyk man įvyko persileidimas. Tas pats pasikartojo ir su antruoju nėštumu. Pastojus trečią sykį man teko patirti nėščiųjų hiperemezę (Hyperemesis Gravidarum) ir aš atsidūriau ligoninėje. Galima sakyti, kad visam likusiam nėštumo laikotarpiui likau „neįgali“. Kai gimė kūdikis, su vyru nusprendėme, kad dienomis liksiu namie, kas vakarą korepetuosiu mokinius, naktimis – rašysiu straipsnius. Ir taip gyvensime bent jau pirmuosius metus,“ – apie naujai susikūrusios šeimos gyvenimo pradžią toliau pasakojo Rugilė.

Prasti santykiai

„Tuomet mes sumąstėme pamėginti susilaukti dar vieno vaikučio. Turėjau pradėti dirbti tik puse krūvio, kadangi ir vėl kankino nėščiųjų hiperemezė. Galų gale netekau vaisiaus… Tuo metu mano dukrelei buvo 15 mėnesių, o vyras spaudė grįžti dirbti, kad mūsų šeimai tenkanti finansinė našta bent kiek palengvėtų,“ – tęsė pasakojimą mergina.

Rugilė dalinosi, kad jai buvo itin sunku susirasti darbą, kuris padengtų bent minimalias vaiko priežiūros išlaidas bei paskolą studijoms, o vyras buvo pagrįstai pavargęs ir net nebematė šviesos tunelio gale. O ji? Ją pačią apėmė depresija. Rugilė – protinga, perspektyvi moteris, tad puikiai žinojo, kokia vertinga darbuotoja galėtų būti, jei tik kas suteiktų šansą. Tačiau darbdaviai mažamečius auginančiosioms dažniausiai yra negailestingi.

Bet visa tai nebuvo baisiausia istorijos dalis: „Blogiausias buvo tas bejėgiškumo jausmas, kai neturėjau nei cento savo reikmėms. Kiekvieną kartą, kai pykdavomės su vyru, jis man primindavo: „Aš apmoku sąskaitas. Tai – mano namai“. Jam visai nebuvo svarbu, kad Rugilė tais namais rūpinasi, kaip ir vaiku. Ir visai nebuvo svarbu, kad ji dėjo milžiniškas pastangas, kad susirastų darbą. Tuo metu moteris stengėsi bent šiek tiek užsidirbti, todėl korepetuodavo mokinius namuose.

„Jaučiausi, lyg būčiau niekas“

Jei tai buvo JO namai, tai aš tebuvau svečias. Aš tūkstančius kartų jam dėkojau už tai, kad sunkiai dirba, kol aš rūpinuosi mūsų vaiku. Bet buvo ir tokių dienų, kai buvau labai nedėkinga. Ir to gailiuosi. Aš jaučiausi, lyg būčiau niekas, nes neturiu darbo. Jaučiausi, lyg buvimas mama nereikštų nieko“, – su liūdesiu balse sakė Rugilė.

Jie nei karto grįžęs namo savo žmonai nepasakė: „Ačiū, kad palaikai tvarką ir jaukumą namuose. Ačiū, kad tavo dėka mūsų dukra auga sveika ir laiminga“. Galbūt jis taip ir galvojo, mat, Rugilės teigimu, visad buvo tylenis. Mergina sakėsi puikiai suvokusi, kiek streso jis patiria, tačiau tikrai ne taip gerai, kaip supranta tai dabar, kai ji – beveik išsiskyrusi vieniša mama, pati besitvarkanti su visais finansiniais rūpesčiais.

Kai jiedu su vyru patraukė skirtingais keliais, Rugilė susirado nuostabų darbą: sudaryta galimybė dirbti iš namų, įmonė stabili, labai stipriai palaikomos mamos. Žinoma, ji neuždirba aukso kalnų, tačiau, kas šiandien šiai moteriai buvo svarbiausia, ji vėl namo parneša duonos: „Aš neturiu santaupų, turiu skolų, bet, po velnių, pagaliau turiu nors du centus kišenėje, ir esu dėl to be galo laiminga!“

Galų gale, pagaliau ji nebesijaučia svečiu savuose namuose. Ji – lygiateisė savo vaiko šiandienos ir ateities finansinių klausimų partnerė. Moteris, kuri jautėsi tokia maža ir sugniuždyta dabar stovi tiesi, visu savo 173 centimetrų gražumu.

Skyrybos nėra paprasta

Jau visai netrukus Rugilė susitiks su vyru pas skyrybų advokatą. Laukia ir dar keli susitikimai. Nėra paprasta, tačiau tai pažymi naujo, balto gyvenimo lapo atvertimą, kuriame visi jie bus laimingesni: „Aš tenoriu, kad mes abu būtume finansiškai stabilesni. Ir laimingesni. To reikia mano dukrai. Jis – puikus tėvas. Vaiko priežiūrą pasidalinome po lygiai, tad dirbti teks abiems ir tai bus sunkus darbas. Tačiau viskas bus gerai, žinau“.

„Deja, aš nemoku apgalvoti trijų žingsnių į priekį. Ir dar vis nežinau, kaip pavyks kartą į mėnesį susimokėti nuomą, kai dar yra paskola bankui, vaiko prekių, asmeninės išlaidos ir t. t. Tad šiuo metu stengiuos tiesiog gyventi šia diena. Ir tai yra geriausia, ką aš galiu padaryti vardan ateities,“ – atsidūsdama, bet užtikrintai man sakė Rugilė.

Po visos šios patirties ji sau pasižadėjo, kad jei dar kada pamils – padarys viską, kad vyras galėtų rūpintis savimi, o ne ja: „Daugiau niekada nenoriu būti priklausoma nuo kito žmogaus piniginėje esančių pinigų. Aš noriu viską tvarkytis pati. Galėti priimti sprendimus. Juk aš auginu mažą dukrytę, kuriai esu pavyzdys. Aš tiesiog privalau ją išmokyti būti nepriklausoma“.

The post Niekada, NIEKADA negyvenk iš vyro kišenės (tikra istorija) appeared first on PANELĖ.

Lengva manyti, kad tiesiog dar nesutikome tinkamo žmogaus. Akivaizdu, kad tvirtiems santykiams reikia tam tikro sielos ryšio. Tačiau tiek daug porų pradeda gyventi nuo svaiginančios traukos, tačiau santykiai vis tiek išblėsta. Taigi reikia ne tik to. O ko?

Raktas į ilgalaikius santykius iš tikrųjų yra partnerių “intymumas” (arba prasmingas ryšys). Tačiau kas padaro intymumą tarp dviejų žmonių įmanomą? Kas tą ryšį padaro tvirtą, o kartu augantį ir gilėjantį? Taip pat, kas jį blokuoja? Dėl ko jis silpsta? Intymumas – tai daugiau nei tik meilus akių kontaktas. Tikrasis intymumas yra galinga jėga ir jai pasiekti reikia šių PENKIŲ pagrindinių įgūdžių.

Štai tie 5 mažyčiai moterų įgūdžiai, kurie sukuria stiprų intymumo ryšį su savo partneriu:

1. Suprask savo jausmus

Turite atpažinti save, kad savo nesaugumo jausmo nenukreiptumėte į mylimąjį. Pavyzdys: prieš kelerius metus supratote, kad nuolat pykdavote ant savo vyro dėl smulkmenų ir kad šis susierzinimas buvo labai panašus į tai, kaip Jūsų mama elgdavosi su Jūsų tėvu. Kai tik supratote šį ryšį, galėjote sustabdyti save nuo neteisingo elgesio su vyru – arba bent jau suprasti, kodėl taip elgiatės, ir galėjote tai kontroliuoti.

2. Pabrėžk savo unikalumą

Intymumas atsiranda tik tada, kai abu partneriai santykiuose gali bendrauti vienas su kitu būdami savimi. Kai vaidinate ir nesate savimi, tuomet jūs ir jūsų partneris negalite nuoširdžiai ir prasmingai bendrauti.

3. Priimk save tokia, kokia esi

Savęs priėmimas – tai procesas, kurio metu išmokstama mylėti save su visais trūkumais. Mes visi esame žmonės. Visi turime tų savo dalių, kuriomis nesididžiuojame, bet galime jas priimti, nes jos yra dalis to, kas mus daro tokius, kokie esame. Kai sugebėsite mylėti save, jausitės atviresni ir imlesni partnerio teikiamai meilei.

4. Atskleisk savo tikrąjį „aš“

Tai pagrindinis įgūdis, kuris kuria ir stiprina intymumą. Ar yra kažkas tokio, ko bijote paklausti savo antrosios pusės ar tiesiog bijote išreikšti save? Bijote pasidalinti ar ko nors paprašyti? Kodėl? Galvojate, kad dar per anksti? Gilindamiesi į santykius, privalote visiškai atsiverti partneriui. Jums nereikia sutikti. Tiesiog turite gerbti vienas kito skirtumus. Jei ir toliau būsite sąžiningi vienas su kitu, net ir konfliktų bei skirtumų atvejais, kiekvienas sužinosite daugiau apie vienas kitą ir save. Štai čia ir įvyksta tikrasis suartėjimas.

5. Būk atsakinga už save

Tai yra suaugusiųjų santykių esmė ir pagrindinė priežastis, dėl kurios reikia ugdyti visus kitus įgūdžius. Atsakomybė už save apima savo poreikių atpažinimą ir pakankamą atsakomybę juos išreikšti bei elgtis taip, kad jie būtų patenkinti. Tai apima ir žinojimą, kad santykiai neturi baigtinio intymumo lygio. Apima ir apsisprendimą pasitraukti, kad galėtumėte savo gyvenime padaryti vietos kitam žmogui.

The post 5 intymumo įgūdžiai, dėl kurių vyrai eina iš proto? appeared first on PANELĖ.

Juk į juos įeina ir pagarba vienas kitam, ir rūpestis, ir dėkingumas, ir nuoširdumas, atvirumas bei galės kitų dalykų.

Tačiau išrinkome pagrindines tiesas apie tobulus santykius. Ar gebi atpažinti save?

1. Tobuli santykiai išlaisvina

Artimas žmogus taip turi su tavim elgtis, kad tu jaustumeisi esanti visatos karalienė.

Tinkamas partneris visada palaiko, dėl tavęs stengiasi būti geriausia savo paties versija.

Santykiuose neturėtum jaustis taip, lyg dūstum.

Santykiai, kuriuose jautiesi taip, lyg antroji pusė neleidžia tau patirti tau numatyto gyvenimo, nėra tinkami.

Jei jauti, kad tam, kad būtum su konkrečiu žmogumi, tau reikia išsižadėti savo moralinių principų, nuomonės ir tikėjimo, reiškia, tas žmogus tau netinka.

2. Tobuli santykiai nestokoja drąsos

Santykiai turėtų būti vienas gražiausių tavo gyvenimo nuotykių, kuriam reikia ryžtis.

Nuotykis, kupinas naujų, niekad anksčiau nematytų vietų, nepatirtų jausmų ir minčių.

Šis nuotykis turi būti nesibaigiantis, kad kasdien nubudusi jaustum džiaugsmą dėl to, kad štai laukia dar viena diena su mylimu žmogum.

Santykis neturi gąsdinti. Jei su žmogumi esi priversta pamiršti įdomų, nuotykių kupiną gyvenimą, reiškia, tas žmogus ne tavo.

Jei būdama santykyje nebegali mėgautis gyvenimu – toks santykis niekam tikęs.

Tikras ryšys suteikia daugiau jėgų ir galios, šalia tinkamo žmogaus jauti gilų atsipalaidavimą, o ne nuovargį.

3. Tobuli santykiai yra paprasti

Iš esmės santykiai yra pagrįsti emocine ir fizine trauka.

Todėl ryšį stiprina visokie maži dalykai, kurie pabrėžia tą trauką – gestai, žodžiai, dovanėlės, prisilietimai ir pan.

Partneriai savo veiksmais parodo, kad vienas kitam rūpi.

Santykiai neturi būti komplikuoti, neturi kelti abejonių ir minčių, ar vienas iš partnerių kitam rūpi labiau, o gal atvirkščiai.

Tikruose santykiuose nekyla abejonių, ar dėmesio ženklai yra tikri, neapsimestiniai, ir ar jų apskritai yra.

4. Tobuli santykiai yra jaudinantys

Kai žmogų myli, kiekvienas jo prisilietimas ar gestas kelia malonų jaudulį.

Kiekvienas bučinys pakerta kojas. Jautiesi graži kaskart, kai partneris į tave pažvelgia.

Su tinkamu žmogumi nesijauti nesmagiai, nejaukiai. Su juo tau nėra nuobodu, tu nesijauti niekuo neypatinga ar negeidžiama.
Tikras ryšys yra toks, kuris verčia keistis į gerąją pusę. Jei taip nėra, reiškia, šis žmogus tau netinka.

5. Tobuli santykiai nestokoja džiaugsmo

Šypsenos, juokas, pokalbiai – santykiuose su tinkamu partneriu jų turi būti daugiau, nei su kitais.

Kai iš tiesų myli, tau visiškai nė motais, ką galvoja aplinkiniai apie judu, šokančius ar linksmai laigančius gatvėje.

Kai būti su mylimu žmogumi, norisi išjungti telefoną, nes norisi mėgautis akimirkomis, kurias prisiminsi amžinai.
Santykiai neturi būti sunki našta. Jie neturi būti tokie sunkūs, kad net nesinori susitikti ir tenka ieškoti pasiteisinimų.

Partnerį rinkis pagal suderinamumą, o ne pagal „Patinka“ paspaudimų skaičių „Instagram“ paskyroje

The post 5 požymiai, jog jūsų santykiai tobuli appeared first on PANELĖ.

Dažniausiai draugai ir artimieji, išgirdę, kad kažkas pajuto virtualią meilę, išreiškia susirūpinimą. Mėgina paprotinti, kad tai – tik iliuzija ir, ginkdie, ne tikrieji jausmai. Kita vertus, santykių ekspertai, terapeutai ir panašių profesijų žmonės teigia, kad meilė ir jausmai negali būti išgalvoti ir tai – ne kažkieno fantazija.

Meilė gali ateiti bet kada, bet kur ir pas bet ką. Netgi – virtualiai. Netgi, jei žmogus gyvena už tūkstančių kilometrų ir tu jo niekada nesi sutikusi gyvai. Ir jei kažkas sako priešingai – jie klysta.

Kas yra meilė?

Pirmiausia, pamėginkime išsiaiškinti, kas, apskritai, yra meilė. Greičiausiai, kiek yra pasaulyje žmonių, tiek ir šio didžio jausmo apibūdinimų. Todėl atsakyti į klausimą, kas yra meilė – nėra paprasta.

Meilė nėra aplink tave, tu esi meilė. Ir tam, kad suprastum, jog šis jausmas gali egzistuoti tarp dviejų, niekad vienas kito nesutikusių žmonių, turi suprasti, kad meilė yra tavyje. Ne aplink tave, o tavyje.

Meilė – tai varomoji pasaulio jėga. Tu esi čia ir kvėpuoji meilės dėka. Meilė yra neginčijama tavo egzistavimo ir gyvenimo priežastis, net jeigu šiandien jautiesi blogai, slogiai ir net jei pasaulyje –chaosas. Meilė yra tavyje ir visada ten bus. Tai suprasti – labai svarbu. Ypač, jei šiuo metu tau labai svarbus yra žmogus, kurio niekuomet nesi sutikusi gyvai. Kas iš tiesų vyksta? Jo ar jos bendravimo ypatybės, gebėjimas tave išgirsti ir suprasti tėra tavo pačios gebėjimo mylėti atspindys. Tai nėra retas reiškinys, veikiau – mažai kam tesuprantamas.

Kai kažką myli, tas žmogus įžiebia meilės jausmą, kuris jau seniai yra tavyje. Tavo širdis atsiveria, o kūnas į tai atsako hormonų audromis, kurias mes neretai įvardiname kaip „chemiją“. Mes negalime mylėti visų pasaulio žmonių, gyvūnų ar daiktų, kadangi tai, kokie jie yra – nerezonuoja su mumis pačiomis ir todėl nėra sukuriamas ryšys. Dar gali nutikti ir taip, kad ryšys yra, tačiau jis varginantis, destruktyvus, nesveikas.

Kai tavo gyvenime atsiranda naujas žmogus ir tu jauti jo gerumą, gebėjimą su tavimi bendrauti, tau patinka jo ar jos būdas – jautiesi nepakartojamai. Nes pati esi nepakartojama. Ir tada ištari tą lemtingą „myliu“. Tu jauti nuoširdžius jausmus, kadangi tas asmuo juos įžiebia tavo širdyje ir sieloje. Tu jauti, kad gyveni. Taigi, ar įmanoma virtuali meilė? Žinoma! Tačiau yra ir kita medalio pusė. Prieš sutikdama santykius perkelti į kitą lygį su žmogumi už jūrų marių, prieš parduodama ir mesdama viską, ką turi čia ir dabar, turi suprasti, kad vien meilės – negana. Niekada nebuvo gana ir nebus.

Ko reikia santykiams?

Sveikiems, perspektyviems, ilgalaikiams santykiams reikia daugiau nei vien meilės.

Žinoma, meilė padeda kurti tarpasmeninį ryšį. Tai – užkrečiamas, viliojantis, nuostabus nuo pirštų iki plaukų galiukų jausmas. Tačiau sėkmingiems santykiams reikia daugiau. Neretai mes meilę supainiojame su žmogaus būdo ir charakterio savybėmis. Juk tas asmuo toks geras ir tiek daug duoda tau! Ir humoro jausmas jo ar jos puikus. Ji ar jis tau rašo gražiausias meilės žinutes, dovanoją gėlių. O tos akys… jose gali paskęsti. Ir visi draugai jau apie tave žino. Ir socialiniuose tinkluose jis ar ji tave visiems parodo. Išklauso, pataria, supranta… Tai nuostabios savybės. Puikios santykiams su tuo žmogumi kurti. Bet tai – savybės, ne meilė. Ir santykiams reikia abiejų: tiek meilės, tiek atitinkamų asmeninių savybių.

Dauguma žmonių daro šią klaidą. Jie meilę apibūdina, kaip vieno ar kito asmens veiksmus, nukreiptus į juos pačius. Kai myli, turi suprasti, kad mylimasis ar mylimoji tėra tavo jausmų jiems atpindys. Supratusi tai, pradėsi viską vertinti iš visai kitos perspektyvos.

Jei nori įsitikinti, ar, nepaisant meilės jausmo, jūs iš tiesų esate tinkami vienas kitam kurti santykius iki „grabo lentos“, parodyk jam ar jai tikrąją save. Su visais savo tikslais, visomis svajonėmis, vertybėmis, požiūriais. Ir tada stebėk, kaip tas žmogus į tave reaguoja.

Priimdama sprendimą įsipareigoti – vadovaukis ne vien širdimi, bet ir protu. Jei dar nesat susitikę gyvai – susitikite. Leiskite laiką kartu gyvendami įprastinį gyvenimą. Pažiūrėk, kaip jautiesi. Ar viskas eina lyg per sviestą? O gal labiau primena sunkų kopimą į akmenuotą kalną? Ar jautiesi saugiai ir patogiai? O gal tas asmuo – vargina? Jei meilės jausmas jau yra, privalai ištyrinėti ir visa kita. Juk tiek daug turite vienas apie kitą sužinoti…

Ir gali nutikti taip, kad nors ir mylite be proto, – jums tiesiog nepakeliui. Arba atvirkščiai – gyvai bendraujant viskas tik dar daug sykių geriau. Visų svarbiausia, suvokti, kad gali būti visaip. Ir būti tam pasiruošus.

The post Ar įmanoma mylėti žmogų, su kuriuo bendraujate virtualiai ir niekada nesate susitikę gyvai? appeared first on PANELĖ.

„29 niekada neatrodė taip gerai ☺️ Su gimtadieniu, mano geriausias drauge! Žodžiais niekaip nepavyktų apibūdinti to, ką jaučiu. Linkiu daugiau džiaugsmo, daugiau kelionių, skanaus maisto, nuotykių, daugiau ramybės, linksmybių ir, svarbiausia, daugiau meilės. ✨“ – 26-erių H. Bieber parašė po nuotraukomis su savo vyru. Nuotraukose duetas atrodė įsimylėjęs. 

Kol kai kurie „Instagram“ sekėjai siuntė mielus gimtadienio linkėjimus J. Bieber ir H. Bieber, tačiau keletas ištikimų atlikėjos Selena Gomez gerbėjų suskubo komentuoti po nuotraukomis.

„#TeamSelena“, – pakomentavo vienas žmogus. „O, velnias, pamiršau tave atsekti ?“, – juokavo antrasis asmuo, kalbėdamas apie tai, kaip per neseniai vykusią S. Gomez ir H. Bieber dramą, kurioje H. Bieber tariamai pasišaipė iš S. Gomez antakių, H. Bieber prarado beveik milijoną sekėjų. 

View this post on Instagram

A post shared by Hailey Rhode Baldwin Bieber (@haileybieber)

„Ji pasakė – mano vyras yra mano vyras, haha“, – pakomentavo trečiasis asmuo, o ketvirtasis parašė: „Ji tai skelbia jam, tačiau Justin net negynė jos viešumoje“. Tuo tarpu vienas internautas rėžė: „Drąsus Hailey žingsnis įjungti komentarus“. Kiti kritikai teigė, kad H. Bieber turėtų sutelkti dėmesį į pagalbą vyrui, kuris vakar atšaukė likusias „Justice World Tour“ datas dėl sveikatos problemų. 

Ilgą laiką besitęsianti H. Bieber ir S. Gomez nesantaika paaštrėjo per pastarąsias kelias savaites. Viskas prasidėjo nuo to, kai Hailey paskelbė ir gana greitai ištrynė vaizdo įrašą, kuriame ji, Kendall Jenner ir Justine Skye ištarė: „Nesakau, kad ji to nusipelnė, bet Dievo laikas visada tinkamas“. „TikTok“ vartotojai spėjo, kad H. Bieber turėjo omenyje S. Gomez. H. Bieber neigė, kad šis „TikTok“ buvo apie S. Gomez. Tačiau kitą mėnesį „Instagram“ vartotojai apkaltino H. Bieber ir jos bičiulę Kylie Jenner šaipantis iš S. Gomez antakių.

Dviejų įžymybių nesantaika prasidėjo 2018 m., kai H. Bieber susižadėjo su J. Bieber, praėjus vos keliems mėnesiams po to, kai šis visam laikui nutraukė santykius su S. Gomez, su kuria draugavo aštuonerius metus.

The post Po H. Bieber viešo gimtadienio sveikinimo J. Bieber – sekėjų pašaipos: „O, velnias, pamiršau tave atsekti“ appeared first on PANELĖ.

Bruce Willis šiuo metu yra vedęs Emmą Heming (pora susituokė 2009 m.) ir turi dvi dukras: Mabel (10) ir Evelyn (8). Anksčiau aktorius daugiau nei dešimtmetį buvo vedęs aktorę Demi Moore, o buvusi pora santuokos metu susilaukė trijų dukterų – Rumer (34), Scout (31) ir Tallulah (28). 

Nors B. Willis nebėra vedęs D. Moore, aktorė vis dar palaiko itin artimus santykius su savo buvusiu vyru ir jo žmona bei visais jų vaikais, kurie kokybiškai leidžia laiką kartu. B. Willis ir D. Moore nusprendė palaikyti draugiškus santykius dėl savo vaikų. Kai jiedu 1998 m. birželį paskelbė apie išsiskyrimą ir galiausiai po dvejų metų pateikė prašymą dėl skyrybų, buvo sunku priimti sprendimą likti draugais. Tačiau buvusi pora žinojo, kad nori išlikti artimi vienas su kitu dėl savo trijų dukterų. 2019 m.

View this post on Instagram

A post shared by Demi Moore (@demimoore)

D. Moore atsiminimuose „Inside Out“ aktorė atskleidė, kad „iš pradžių tai nebuvo lengva“, rašo „Entertainment Tonight“. „Tačiau mums pavyko perkelti savo santykius į kitą lygmenį. Suteikėme merginoms mylinčią, palaikančią aplinką su abiem tėvais“, – atskleidė ji.  Kai 2005 metais D. Moore vedė Ashtoną Kutcher, B. Willis jį pasitiko išskėstomis rankomis, o trijulė dažnai buvo fotografuojama kartu. 

Tada, 2009 m., B. Willis vedė Emmą Heming, o D. Moore dalyvavo vestuvių ceremonijoje. Dar jiedu tryse sugebėjo sukurti darnią mišrią šeimą, o esama ir buvusi aktoriaus žmonos tapo artimomis draugėmis. Dabartinė B. Willis žmona ir buvusi žmona dažnai gira viena kitą ir palaiko viena kitą. Jos vaidina svarbų vaidmenį viena kitos gyvenime, daugiausia dėl savo dukterų.  

2021 m. kovą D. Moore pagerbė E. Heming-Willis Tarptautinės moters dienos proga ir „Instagram“ tinkle parašė aktorei jaudinantį įrašą. “Aš #MatauJą kaip savo šeimos narę. Ją man didelė garbė vadinti drauge. Mūsų vaikai yra vienas kito seserys ir broliai”, – rašė D. Moore. „Esame vieningos mamos, seserys, prisirišusios prie šio beprotiško gyvenimo nuotykio“, – rašė D. Moore.

The post Aktoriai Bruce Willis ir Demi Moore – puikiausias pavyzdys, kaip turi bendrauti išsiskyrusi pora: sukūrė darnią, didelę šeimą appeared first on PANELĖ.

Chaney perkėlė jos santykius su 44 metų Kanye West į kitą lygį – 24 metų influencerė Kanye tikrąjį jo vardą „Ye“ išsitatuiravo ant kairiojo riešo. Taip mergina įrodė savo meilę bei prisirišimą prie garsiojo reperio.

Vakar mergina dalyvavo viename vakarėlyje Los Andžele, kuriame vilkėjo sidabrinį, puošnų drabužį ir įsiamžino savo gerbėjams. Akyli Chney gerbėjai pastebėjo ypatingą tatuiruotę ant jos kairiojo riešo ir nuotraukos kaipmat pasklido internete.

Regis, Chaney tikrai įsimylėjusi Kanyre, o Kanye merginą lepina dėmesiu ir dovanomis. Teigiama, kad Kanye prieš keletą savaičių nupirko net 275 000 JAV dolerių vertės „Hermes“ „Birkin“ rankinę savo naujausiai draugei. Pranešama, kad 24 metų Chaney visada labai norėjo šios konkrečios ir „labai, labai retos“ „Birkin“ rankinės, teigia merginai artimi šaltiniai. 

View this post on Instagram

A post shared by yefanatics (@yefanatics)

View this post on Instagram

A post shared by ?????? ????? ????? (@chaneyjonesssssv)

The post Kanye West naujoji mergina Chaney Jones savo meilę garsiam reperiui įrodė neįprastu būdu appeared first on PANELĖ.

Channing tai jau ne pirmi santykiai, užsimezgę filmavimo aikštelėje. 2006 m. aktorius įsimylėjo „Step Up“ filmavimo aikštelėje sutiktą aktorę Jenn Dewan. Vėliau jiedu susituokė 2009 m., o 2013 m. susilaukė dukters Everly. Po penkerių metų gerbėjai nustebo sužinoję, kad pora eina skirtingais keliais – pora skyrybų procesą baigė 2019 m. „Prieš tiek metų giliai vienas kitą įsimylėjome ir kartu pradėjome stebuklingą mudviejų kelionę. Iki šiol stipriai mylime vienas kitą, tačiau meilė yra gražus nuotykis, kuris kol kas veda mus skirtingais keliais“, – buvo sakoma aktorių išplatintame viešame pranešime. „Mes esame du geriausi draugai, kurie supranta, kad laikas padėti vienas kitam gyventi kuo džiaugsmingiausią, pilnavertį gyvenimą. Mes vis dar esame šeima ir visada būsime mylintys, atsidavę Everly tėvai“, – tuo metu teigė Channing ir Jenn.

Channing nuo 2018 m. spalio iki 2020 m. balandžio mėnesio susitikinėjo su atlikėja Jessie. Deja, jų santykiai nutrūko. Apie Zoë ir Channing romaną gandai sklido nuo praėjusių metų ir nors pati pora savo santykių statusui nesuteikė oficialaus titulo, jau aišku, kad jie mėgaujasi kartu praleistu laiku. Spėlionės, kad Zoë susitikinėja su Channing, prasidėjo 2021 m. vasaros pradžioje. Nors artimas porai šaltinis sakė, kad tuo metu jų santykiai buvo visiškai platoniški, pora nuo tada demonstravo žavingą bendravimą vienas su kitu – nuo ​​pasivaikščiojimų Niujorke iki Helovino šventimo drauge. Nors Zoë ir Channing patraukė visuomenės dėmesį prieš keletą mėnesių, jųdviejų keliai susikirto prieš kelerius metus, kai 2017 m. jiedu atliko vaidmenis filme „Lego Betmenas“. Tik tuo metu jie palaikė santykius su kitais žmonėmis

Šiandien Zoë ir Channing vis dažniau pasirodo drauge viešumoje. Regis, pora drauge yra labai laiminga ir nevengia laimės pademonstruoti kitiems. Kaip manai, ar Zoë ir Channing tinka vienas kitam?

View this post on Instagram

A post shared by m (@lilm_4l)

View this post on Instagram

A post shared by Ilea Mercado (@ileamercado)

View this post on Instagram

A post shared by History of life (@classydaydreamin)

View this post on Instagram

A post shared by Diva e Donna (@divaedonna_settimanale)

The post Holivudo žavinguolis Channing Tatum jau kuris laikas susitikinėja su garsia mergina: pora susilaukia daugybės dėmesio appeared first on PANELĖ.

Ši patarlė primena, kad mes neretai priimame skubotas išvadas. Iš esmės, tame nieko blogo nėra, tačiau jeigu nesuprasime, kad išvadas pasidarėme dar gerokai prieš laiką – gali iškilti nemenkų problemų. Šis kognityvinis sutrikimas gali netgi privesti prie depresijos ar panikos priepuolių. Tačiau jei suvoksime kas vyksta mūsų galvoje – išmoksime su tuo kovoti ir išvengsime neigiamos įtakos mūsų nuotaikoms.

Galima išskirti du būdus, kaip mes priimame skubotas išvadas: „skaitome mintis“ ir „buriame ateitį“. Sutikite, skamba absurdiškai. Pasigilinkime.

Minčių skaitymas

Yra būtent taip, kaip ir skamba: mes nusprendžiame, kad žinome, ką kitas žmogus galvoja. Tai yra problema mažiausiai dėl trijų priežasčių:

1. Mes iš tiesų negalime skaityti kitų žmonių minčių. Tačiau jei mokėtumėme, greičiausiai suprastumėme, kad jos tokios pat atsitiktinės bei nenuoseklios, kaip ir mūsų pačių.

2. Kai darome prelaidą, kad žinome, ką kitas žmogus galvoja, dažniausiai įtikime, kad jis galvoja būtent apie mus (nors dažniausiai taip nėra).

3. Dažniausiai mes nusprendžiame, kad jų mintys apie mus – neigiamos. Tiesa ta, kad dauguma žmonių praleidžia dieną galvodami apie save pačius: jų pačių gyvenimus bei jų pačių poveikį juos supančiam pasauliui. Jei jie ir galvoja apie mus, dažniausiai tai trunka trumpai, o mintys būna neutralios.

Minčių skaitymas susitikinėjimo su patinkančiu asmeniu laikotarpiu gali atrodyti taip:

„Jis man neatrašė. Turbūt aš jam nerūpiu. Galbūt jis nė nebenori manęs matyti. Greičiausiai jis galvoja, kad esu apgailėtina/neįdomi/neverta jo laiko.“

Atkreipkite dėmesį, kad mes retai galvojame pozityviai, pavyzdžiui:

„Jis dar man neatrašė. Turbūt jis neparenka žodžių aprašyti tai, ką jaučia. Jam trūksta žodžių kaip aš jam patinku.“

arba

„Jis dar man neatrašė. Turbūt jis užsikasęs darbais. O gal dar nepasižiūrėjo į telefoną ir net neperskaitė.“

Na, o kadangi mūsų prielaidos dažniausiai yra negatyvios – jos sugadina nuotaiką, priverčia jaustis slogiai, netgi paniškai bijoti, kad gali pasirodyti, jog esame teisūs.

Ateities būrimas

Antrasis būdas pačiam pasidaryti išvadas gali būti prilygintas ateities būrimui. Tai reiškia, kad mes nusprendžiame, kad žinome kas nutiks ateityje. Na, o jei, vistik, gali tai padaryti, matyt, turi geresnį krištolinį rutulį, nei aš.

Ateities būrimas susitikinėjimo su patinkančiu asmeniu laikotarpiu gali atrodyti taip:

„Aš žinau, kas bus toliau. Aš prie jo prisirišiu, jis supras, kad esu nevykėlė ir mane paliks. Visa tai baigsis tuo, kad man bus sudaužyta širdis ir liksiu vieniša kaip visada.“

Tiesa ta, kad tu nežinai, kas nutiks ateityje. Maža to, kaip ir skaitydama mintis, taip ir nuspėdama ateitį tu galvoji tik negatyviai. Tad nieko keisto, kad to pasekoje jautiesi liūdna ir imi bijoti.

Taigi, ką galėtum su tuo padaryti?

Kovoti su netinkama minčių eiga, kurios pasekmė – bloga emocinė ir psichologinė savijauta, gali tiesiogiai, tačiau tai nereiškia, kad lengvai.

Visų pirma reikia pagauti save, kai šitaip įprastai, bet keistai galvoji: „O, štai ir vėl aš skaitau mintis“.

Tuomet reikia tą mintį pakeisti kita, kur kas racionalesne: „Juk aš nežinau, kas nutiks ateityje. Man nepatinka jaustis neužtikrintai, tačiau aš tegaliu laukti ir pamatysiu kaip viskas išsirutulios“.

Kuo dažniau pavyks pakeisti minčių eigą, tuo mažiau imsi tikėti neigiamais dalykais ir tuo rečiau jausiesi prislėgta.

The post Kas trukdo vystytis santykiams vos juos pradėjus? appeared first on PANELĖ.

Vieniši žmonės, o ypatingai tie, kurie tokiais būti nenori, nesunkiai supranta Einšteino reliatyvumo teoriją. Joje sakoma: „Padėk ranką ant įkaitusios viryklės minutei ir atrodys, kad praėjo valanda. Pabūk su gražia mergina valandą – atrodys, kad teprabėgo minutė. Visa tai – realityvu“. Ir iš tiesų, visi, kas nori leisti laiką abipusės simpatijos draugijoje, tačiau vietoje to metų metus ieško ir neranda, gali lengvai suprasti „rankos ant viryklės“ analogiją: dar viena vienatvės diena gali atrodyti nepakeliama ir galiausiai imsi galvoti, kad tau – nelemta ir į tavo gyvenimą meilė niekada neateis.

„Niekada“ – tai žodis – užkratas. Kaip gripo virusas. Vos tik jį pradedi vartoti – viskas, regis, netenka prasmės. Nuovargis ir liūdesys tartum svoriai prisikabina prie kojų. Viskas ko nori – tai likti lovoje ir su visa galva pasislėpti po antklodėmis. Nuo viso pasaulio ir nuo savęs pačios.

Kad ir kokia ši būsena yra pateisinama (nes juk viryklė tikrai labai labai karšta), ji tikrai nėra naudinga. Ir, deja, priešingai nei gripas, šis užkratas savaime niekur nedings.

Laimei, vaistas yra! Lygiai kaip ši būsena prasidėjo nuo minties, kad meilė – reta būtybė, kurios greičiausiai niekuomet neišvysi, taip gali mintimi viskas ir baigtis. Štai ką turi įsikalti į galvą: meilė yra arčiau, nei manai. Ir tai nėra tik bevertis šūkis ant sveikinimo atviruko. Tai – tiesa. Meilė visuomet šalia, net jei visos aplinkybės rodo priešingai.

Kai išmoksi iš savo minčių išbraukti tokius žodžius, kaip „nelemta“ ar „niekada“ – meilės pėdsakus matysi visur, kur eini. Nustosi manyti, kokia tolima ir nepasiekiama tavoji gyvenimo meilė. Atvirkščiai: imsi galvoti, kad jis ar ji visai čia pat, jau už sekančio posūkio. Pastebėsi meilę tarp anūko ir senelio parke, tarp draugų, jau dvi valandas siurbčiojančių kavą. Tai – visur aplink egzistuojanti dabartis, kuri niekada nesibaigia. Ir kaip tik šiuo metu, su kiekviena minute, su kiekvienu širdies dūžiu ir akies mirksniu, tu ir tavo gyvenimo meilė esate vis arčiau vienas kito.

O kol lauki – atmink…

Stiprios merginos niekuomet nesutiks nuleisti kartelės (net jei yra vienišos).

Būti vieniša gali būti nuostabiai smagu! Laisvės pojūtis leidžia patirti neįtikėtinų nuotykių, tačiau pasitaiko ir tokių akimirkų, kai vienišumas slegia iki ašarų ir tikrų tikriausmo skausmo kažkur krūtinėje.

Ir visai nesvarbu, kiek motyvuojančių dainų apie vienišas merginas tu perklausysi ir kiek tobulinimosi knygų perskaitysi, neišvengsi neigiamų minčių apie save ir savo gebėjimus kurti santykius. Tačiau tokios mintys yra toksiškos. Jos, lyg gulintys policininkai tavo meilės gatvėje, neleidžia įsibėgėti ir viršyti greičio. Bet taip ir turi būti.

Tokios silpnumo akimirkos, jeigu leisi joms įsisiautėti, gali tapti nepakeliamos. Jei nebūsi atsargi ir nežinosi priemonių, kaip kovoti su vienatvės jausmu, gali papulti į toksiškų minčių spąstus ir pradėti galvoti, kad su tavimi išties kažkas negerai. Dėl to gali priimti netinkamus ir skubotus meilės sprendimus. O juk tikrai neturėtum nuleisti kartelės antrosios pusės paieškose!

Jei esi įsitikinusi, kad niekas visame pasaulyje nerodo tau dėmesio, gavusi net ir trupinėlį, tą vyrą užkelsi ant pjedestalo. Tavo nepasitikėjimas savimi turės įtakos realiam situacijos suvokimui ir, neduokdie, prieš 2 mėnesius tinderyje „ka tjiu?“ parašęs įtartinas vyrukas su keistomis profilio nuotraukomis tau pradės atrodyti mielas tiek, kad norėsi jam atsakyti.

Atsibusk. Sustok. Nereikia. Neleisk vienišumo akimirkai priversti pamiršti, ko esi verta. Nekurk santykių su bet kuo.

Žinau, kai esi viena – ir širdyje šalta, ir žiemoje niekas neapkabina. Tokie jausmai yra normalūs: mūsų prigimtis mus skatina ieškoti su kuo dalintis šiluma ir jausmais. Tai daro tave Žmogumi.

Tačiau visada atsimink: šalia tavęs neturi atsirasti bet kas. Palauk žmogaus, kuris bus vertas tavosios meilės. O kol lauki – apkabink savo katiną, šunį ar geriausią draugę. Susirask draugų, užsiimk mėgstamomis veiklomis – tenelieka laiko liūdnoms mintims. Šis periodas tikrai pasibaigs. Patikėk manimi.

Galų gale, bet kuris vyras turėtų pasistengti, kad būtumei su juo. Būti tavo vaikinu reikia nusipelnyti. Niekuomet to nepamiršk.

Meilė yra arčiau, nei tu manai. Užsirašyk šiuos žodžius ant lipnių lapelių ir apklijuok jais savo pasaulį. Užsiklijuok ant veidrodžio vonioje, mašinoje, vidinėje lauko durų pusėje, kad kaskart palikdama savus namus pamatytum šiuos žodžius. Tai padės meilės laukimo valandas paversti minutėmis.

The post Meilė yra arčiau, nei tu manai appeared first on PANELĖ.