svorio metimas

atsitiktinis

·Skaityta 2 min

7 dienų mitybos planas, padedantis greitai sumažinti svorį: ar įmanoma atsikratyti iki 10 kg per savaitę?

2025-06-21

Lieknėjimas per trumpą laiką – viena iš populiariausių temų tarp norinčiųjų greitai pasiekti rezultatų. Internete dažnai mirga pažadai apie stebuklingas dietas, kurios padeda per savaitę numesti iki 10 kilogramų. Tačiau ar tokie rezultatai įmanomi ir – dar svarbiau – ar jie saugūs?

Skaityti toliau

Sveika gyvensena

·Skaityta 3 min

Žarnyno sveikata ir svorio metimas: kaip jie susiję?

2025-01-08

Žarnyno sveikata pastaruoju metu tapo viena aktualiausių temų sveikatos ir mitybos pasaulyje. Vis dažniau kalbama, kad sveikas žarnynas gali būti raktas ne tik į gerą savijautą, bet ir sėkmingą svorio metimą.

Skaityti toliau

Neįtikėtina transformacija: Holivudo aktoriaus J. Goodman šiandien neina pažinti

Kas Naujo

·Skaityta 1 min

Neįtikėtina transformacija: Holivudo aktoriaus J. Goodman šiandien neina pažinti

2023-06-20

70 metų J. Goodman sunku atpažinti - numetė net 100 kilogramų svorį, todėl ant raudonojo kilimo atrodė pasitikintis savimi.

Skaityti toliau

Sveika gyvensena

·Skaityta 2 min

Kodėl visi pamišo dėl kefyro kokteilio? Vasaros receptas, kuris taps hitu, norinčioms sulieknėti

2025-06-10

Vos tik pasirodė pirmieji šiltesni orai, interneto paieškos ir socialiniai tinklai užtvindyti nauja tendencija – liekninantis kefyro kokteilis, kuris žaibiškai išpopuliarėjo tarp sveikos mitybos šalininkių. Kodėl jis toks ypatingas? Pasirodo, tai ne tik gaivus ir lengvai pagaminamas gėrimas, bet ir tikras pagalbininkas siekiant dailesnių kūno formų.

Skaityti toliau

Sveika gyvensena

·Skaityta 3 min

Kaip per metus atsikratyti 20 kilogramų: išsamus planas

2025-01-17

Atsikratyti 20 kilogramų per metus yra realus ir sveikas tikslas, kuris reikalauja nuoseklių pastangų, subalansuotos mitybos, fizinio aktyvumo ir teisingo požiūrio į gyvenimo būdo pokyčius.

Skaityti toliau

Sveika gyvensena

·Skaityta 3 min

Kaip pagreitinti medžiagų apykaitą (metabolizmą): 9 veiksmingi būdai, kurie iš tiesų veikia

2025-08-05

Metabolizmas – tai sudėtingas procesas, kurio metu organizmas maistą paverčia energija. Nuo jo priklauso ne tik mūsų svorio kontrolė, bet ir bendra savijauta, energijos lygis, netgi miego kokybė ar odos būklė.

Skaityti toliau

Grožis

·Skaityta 5 min

Genetika ir antsvoris: ar genai kalti, jog kovojame su papildomais kilogramais?

2024-06-18

Vienos valgo viską iš eilės ir išlieka lieknos, o kitoms tenka skaičiuoti kiekvieną kaloriją ir gyventi ant treniruoklių. Iš kur tokia neteisybė ir ar būtų galima ką nors pakeisti?...

Skaityti toliau

Sveika gyvensena

·Skaityta 4 min

Maži pokyčiai, kurie padeda ilgainiui numesti svorio

2024-11-28

Kai kalbama apie svorio metimą, daugelis įsivaizduoja radikalias dietas ar intensyvius sporto režimus. Tačiau ilgalaikiams rezultatams svarbiausi yra maži, nuoseklūs pokyčiai.

Skaityti toliau

Grožis

·Skaityta 2 min

5 sportui skirtos NEMOKAMOS išmaniosios mobiliosios programėlės

2024-04-11

Pradedant sportuoti, visada išsikeliame sau tikslą. Tačiau dažnai nutinka, kad kas nors pastoja kelią, pabosta ir nutraukiame tai, kam pasiryžome. O jei turėtume pagalbininkus, kurie padėtų nenukrypti nuo teisingo kelio, primintų ką ir kada turime padaryti, kad pasiektume savo tikslus?

Skaityti toliau