treniruotės

Seniausias

·Skaityta 1 min

6 lieknėjimo klaidos, dėl kurių riebalai kaupiasi ant pilvo

2014-01-15

Atėjus Naujiesiems metams daugelis mūsų pasižadėjo sportuoti ir atsikratyti bent keleto kilogramų. Tačiau kartais net ir sportuojant svoris gali ne tik kad nemažėti, bet dar ir augti! O kodėl stengiantis sulieknėti riebaliukai ima kauptis būtent ant pilvo?...

Skaityti toliau

10 žingsnių užkariauti patinkančio vaikino širdį

Protas ir Jausmai

·Skaityta 1 min

10 žingsnių užkariauti patinkančio vaikino širdį

2014-02-17

Artėja pavasaris, meilės ir naujų santykių metas. Kartu su šylančiu oru lauke šiluma po truputį keliauja ir į tavo širdį. O kaip susirasti tą, su kuriuo galėsi dalintis džiaugsmais ir vargais? Sužinok!...

Skaityti toliau

Geri genai: 15-metis Davido Beckhamo sūnus grožiu nenusileidžia tėvui(FOTO)

Kas Naujo

·Skaityta 1 min

Geri genai: 15-metis Davido Beckhamo sūnus grožiu nenusileidžia tėvui(FOTO)

2014-04-10

Vis dar vienu geidžiamiausiu planetos vyru laikomas futbolininkas Davidas Beckhamas augina sau neblogą pamainą: jo šeimoje auga 4 vaikai: 15-metis Brooklynas, 11-metis Romeo ir 9-metis Cruzas ir dvimetė dukrelė Harper. Du vyriausieji futbolininko sūnūs jau spėjo žengti tėvo pėdomis: berniukai demonstruoja talentą ne tik futbolo aikštelėje, bet ir atliekant modelių rolę....

Skaityti toliau

Trapi mergaičiukė? Pamatę jos figūrą manysite kitaip (FOTO)

Grožis

·Skaityta 6 min

Trapi mergaičiukė? Pamatę jos figūrą manysite kitaip (FOTO)

2017-01-17

Žvelgiant į amerikietės Alice Matos švelnius veido bruožus sunkoka būtų spręsti, jog miela mergina - profesionali sportininkė, turinti daugiau fizinių jėgų nei kai kurie vaikinai....

Skaityti toliau

6 aktualiausi klausimai iš sportuojančiųjų lūpų: atsako profesionalas

Kas Naujo

·Skaityta 3 min

6 aktualiausi klausimai iš sportuojančiųjų lūpų: atsako profesionalas

2017-06-14

Šiltuoju metų laiku kur kas smagiau sportuoti, tačiau kaip užsiimti fizine veikla, kai lauke spigina saulė? Lietuviai labiau pripratę prie vėsesnio klimato, tad aukšta temperatūra ir netinkamai pasirinkta aktyvi veikla gali sukelti sveikatos problemų. Kokias klaidas dažniausiai daro sportuojantys vasaros metu bei į ką reikėtų atkreipti dėmesį, pataria „MyHero!“ treneris Alanas Dzeranovas....

Skaityti toliau

Grožis

·Skaityta 7 min

Įžymybės, kurios be makiažo nebijo pasirodyti pavargusios (FOTO)

2017-08-02

Yra įžymybių, kurios be makiažo niekuomet nesifotografuoja. Yra tų, kurios be makiažo fotografuojasi, tačiau pasistengia pagauti tobulą kampą bei šviesą taip, jog atrodytų lyg pasidažiusios....

Skaityti toliau

Kas Naujo

·Skaityta 2 min

4 Ninos Dobrev grožio paslaptys

2014-01-29

Žvaigždžių gyvenimas - tik iš pažiūros pasakiškas. Įžymybes visas pasaulis stebi lyg pro padidinamąjį stiklą ir kiekvienas jų apsileidimo požymis būna greitai išanalizuojamas bulvarinėje spaudoje....

Skaityti toliau

Grožis

·Skaityta 1 min

5 programėlės, kurios padės sulieknėti

2014-03-19

Pirmajam pavasario mėnesiui artėjant į pabaigą ne viena mergina ima nerimauti, kad vis dar nepradėjo sportuoti ir ruoštis nenumaldomai artėjančiam bikinių sezonui....

Skaityti toliau

Grožis

·Skaityta 2 min

Pratimai, kurie žaibiškai padės įgyti trokštamą vasaros figūrą (FOTO)

2015-06-25

Vasara yra pats tinkamiausias metas pradėti sportuoti. Sportas ne tik gražina kūno linijas, bet ir suteikia didelį gyvenimo džiaugsmą. Juk po treniruotės jautiesi energingesnė ir žvalesnė, o ką jau kalbėti apie vasaros saulės suteikiamą laimės pojūtį – dviguba nauda tau!...

Skaityti toliau

Grožis

·Skaityta 2 min

6 jaunosios žvaigždės, kurios per lieknos net podiumui (FOTO)

2017-06-01

Žiniasklaidoje kasdien akcentuojamas liekno kūno kultas paliečia tiek paprastas merginas, tiek ir įžymybes. Turėti vapsvos liemenį, siaurus klubus ir didžiuotis plokščiu pilvuku yra tapę ne siekiamybe, o būtinybe. Gal todėl iš prigimties lieknos merginos laikosi dietų ir alina save sunkiomis treniruotėmis....

Skaityti toliau

Turėtume imti pavyzdį: „Vampyrų dienoraščių“ žvaigždė dar niekuomet nesijautė tokia atletiška (FOTO)

Kas Naujo

·Skaityta 1 min

Turėtume imti pavyzdį: „Vampyrų dienoraščių“ žvaigždė dar niekuomet nesijautė tokia atletiška (FOTO)

2017-06-16

Populiariojo serialo „Vampyrų dienoraščiai“ aktorė Nina Dobrev visuomet buvo sportiška ir fiziškai pajėgi, tačiau tokia, kokia yra dabar, nebuvo niekuomet....

Skaityti toliau

Kas Naujo

·Skaityta 2 min

Ši informacija pravers toms, kurios sportuoja grupelėse

2017-11-04

Prieš daugiau nei metus kai kuriuose sporto klubuose atsirado galimybė rinktis „S“ treniruotes. Tai – užsiėmimai su asmeniniu treneriu nedidelėse grupelėse nuo dviejų iki penkių žmonių. Kokie yra šios treniruotės privalumai? Kokių tikslų jose galima pasiekti? Kaip ir asmeninės treniruotės, treniruotės „S“ grupėje yra skirtos tiems, kurie nori individualesnio profesionalo dėmesio ir turi konkretų tikslą, pavyzdžiui, atsikratyti nereikalingo riebalų sluoksnio arba ...

Skaityti toliau

Įkelti daugiau

Paieška

SKAITOMIAUSI

Panele.lt naujienos