Emocijos

Naujausias

·Skaityta 3 min

Penktadienio horoskopas (balandžio 10 d.): kartais didžiausias proveržis įvyksta tada, kai trumpam sustojame

2026-04-09

Balandžio 10-oji daugeliui Zodiako ženklų gali tapti permainų, vidinių įžvalgų ir netikėtų susitikimų diena. Vieniems ši diena atneš daugiau aiškumo asmeniniuose santykiuose, kitiems primins, kad atėjo metas pasirūpinti savimi, o dar kiti gali sulaukti malonios žinios, kurios visai nesitikėjo.

Skaityti toliau

Raudonasis Seksas ir Intymumas

·Skaityta 8 min

Seksas be įsipareigojimų: laisvė ar emocinė rizika?

2026-03-30

Seksas be įsipareigojimų dažnai pristatomas kaip šiuolaikiškas, laisvas ir jokių sudėtingų taisyklių nevaržomas pasirinkimas. Vieniems tai atrodo kaip galimybė mėgautis artumu be spaudimo kurti santykius, kitiems – kaip būdas tyrinėti save, savo troškimus ir seksualumą be ilgalaikių pažadų.

Skaityti toliau

Raudonasis Sveikata

·Skaityta 6 min

Kai hormonų svyravimai tampa rimtu iššūkiu: mokslininkai ragina daugiau kalbėti apie PMDS

2026-03-20

Menstruacinio ciklo metu vykstantys hormonų pokyčiai gali paveikti ne tik fizinę savijautą, bet ir emocijas, elgesį bei psichikos sveikatą. Tačiau riba tarp natūralių ciklo svyravimų ir sutrikimų dažnai lieka neaiški, o sunkesnės būklės, tokios kaip priešmenstruacinis disforinis sutrikimas (PMDS), Lietuvoje ir kitose šalyse vis dar mažai atpažįstamos.

Skaityti toliau

Mikrobiotos gelbėjimo planas_AdobeStock_958846893_nuotr.

Sveika gyvensena

·Skaityta 3 min

Žarnyno ir smegenų dialogas: atskleidė, kaip žarnynas valdo mūsų nuotaiką

2026-03-10

Ne veltui sakoma, jog esi tai, ką valgai. Vis daugiau tyrimų patvirtina, kad rūpindamiesi savo žarnynu investuojame ir į psichikos sveikatą, o žarnynas dažnai vadinamas „antrosiomis smegenimis". Specialistės paaiškino, kaip veikia žarnyno ir smegenų ašis, atskleidė, kaip netinkama mityba gali paveikti emocijas ir nuotaiką, ir patarė, kaip palaikyti subalansuotą žarnyno mikrobiotą.

Skaityti toliau

Horoskopai

·Skaityta 2 min

Pirmadienio horoskopas (kovo 9 d.): vieniems – netikėtos galimybės, kitiems – svarbios pamokos

2026-03-08

Kovo 9-oji gali atnešti įvairių emocijų ir situacijų. Astrologai teigia, kad ši diena bus palanki naujoms idėjoms, pokalbiams ir sprendimams, tačiau kai kuriems Zodiako ženklams teks daugiau dėmesio skirti santykiams ar asmeniniams jausmams.

Skaityti toliau

Sveikata

·Skaityta 2 min

Lietuviai emocinių problemų nebeslepia: beveik kas trečias gyventojas lankėsi pas psichologą

2026-03-06

Lietuviai rūpinasi savo emocine sveikata ir vis drąsiau ieško profesionalios pagalbos, rodo su Vilniaus universitetu (VU) parengtas, mobiliojo ryšio operatoriaus „Tele2" užsakymu atliktas tyrimas.

Skaityti toliau

Horoskopai

·Skaityta 4 min

Savaitės horoskopas balandžio 6–12 dienoms: vieniems atsivers naujos galimybės, kiti turės sustoti ir įsiklausyti į save

2026-04-05

Balandžio 6–12 dienų savaitė daugeliui Zodiako ženklų atneš daugiau aiškumo, vidinių pamokų ir netikėtų posūkių. Vieniems tai bus aktyvus metas, kai norėsis veikti, kurti ir judėti pirmyn, o kitiems savaitė primins, kad kartais svarbiausi atsakymai ateina ne per skubėjimą, o per ramybę.

Skaityti toliau

Moteris žvelgia giliu žvilgsniu / Pexels nuotr.

Raudonasis Santykiai

·Skaityta 4 min

Kodėl įsimylėję tampame tarsi „apsėsti“? Paaiškina neuromokslas

2026-03-24

Kas vyksta smegenyse įsimylėjus? Paaiškiname, kodėl negalime nustoti galvoti apie vieną žmogų ir kodėl šis jausmas toks stiprus.

Skaityti toliau

Horoskopai

·Skaityta 3 min

Savaitgalio horoskopas kovo 21–22 dienoms: vieniems teks priimti svarbų sprendimą, kitiems netrūks romantiškų akimirkų

2026-03-20

Kovo 21–22 dienų savaitgalis daugeliui Zodiako ženklų atneš daugiau emocijų, netikėtų minčių ir noro bent trumpam pabėgti nuo rutinos. Vieni norės poilsio ir ramybės, kiti jausis kupini energijos, trokš bendrauti, judėti ir ieškoti naujų įspūdžių.

Skaityti toliau

Kas Naujo

·Skaityta 3 min

Moters diena ir kasdieniai pasirinkimai, kurie kuria gerą savijautą

2026-03-08

Tarptautinė moters diena dažnai siejama su gėlėmis ir sveikinimais, tačiau jos prasmė neapsiriboja viena diena kalendoriuje. Ji tampa priminimu apie rūpestį savimi – ne simbolinį, o tokį, kuris jaučiamas kasdien.

Skaityti toliau

Horoskopai

·Skaityta 2 min

Šeštadienio horoskopas (kovo 7 d.): kam šiandien atsivers naujos galimybės?

2026-03-06

Kovo 7-oji gali būti kupina netikėtų susitikimų, emocinių pokalbių ir naujų minčių apie ateitį. Astrologai sako, kad ši diena ypač palanki planavimui, kūrybai ir santykių stiprinimui. Kai kuriems Zodiako ženklams tai bus metas priimti svarbius sprendimus, o kitiems – sulėtinti tempą ir daugiau dėmesio skirti sau.

Skaityti toliau

Sveikata

·Skaityta 5 min

Antidepresantai be mitų: ką sako psichiatrė

2026-03-04

Susidūrę su prasta emocine savijauta, trunkančia mėnesių mėnesiais, vis dažniau pagalvojame, kad reikėtų kreiptis į gydytoją psichiatrą, bet galvoje vis kirba nerimą keliančios mintys.

Skaityti toliau

Įkelti daugiau

Paieška

SKAITOMIAUSI

Panele.lt naujienos