Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
  • Žiūrėti visus rezultatus
Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
  • Mada
    Mada

    Mada – tai rubrika moterims, kurios nori rengtis stilingai, bet kartu išlikti savimi. Čia dalinamės įžvalgomis apie naujausias drabužių, avalynės ir aksesuarų tendencijas, praktiškais derinimo patarimais bei stiliaus sprendimais skirtingoms figūroms ir gyvenimo būdams. Remiamės mados pasaulio naujienomis, stilistų patirtimi ir realiais kasdieniais poreikiais.

    Šioje kategorijoje rasi idėjų, kaip atnaujinti garderobą, išvengti stiliaus klaidų ir kurti harmoningą įvaizdį be didelių išlaidų. Jei ieškai ne trumpalaikių madų, o praktiško ir išliekamo stiliaus, rubrika „Mada“ padės jaustis užtikrintai kiekvieną dieną.

    Vasarinės suknelės rudenį

    Vasarinė suknelė lapkritį? Viena stiliaus gudrybė, kuri visiškai pakeičia jos įvaizdį

    Pėdkelnės

    Pėdkelnės plyšta po vieno dėvėjimo? 7 klaidos, kurias darome net nepastebėdamos

    baltos pėdkelnės

    Madingiausia aprangos detalė – ne tik rudens dienoms, bet ir žiemos šventėms

    Oslo gatvės mada

    TOP 5 „Panelės“ mados naujienos: nuo į tendencijas sugrįžusių senamadiškų drabužių iki madingiausių 2027 m. sijonų

  • Grožis
    Grožis

    Grožis – tai rubrika moterims, kurios nori rūpintis savimi sąmoningai ir su meile. Čia dalinamės patikrintais patarimais apie odos, plaukų ir kūno priežiūrą, makiažo tendencijas bei grožio ritualus, pritaikytus skirtingam amžiui ir gyvenimo ritmui. Remiamės specialistų įžvalgomis, redakcijos patirtimi ir realiais moterų poreikiais.

    Žiemiškai apsirengusi mergina ir ant rankos užtepti trys kremo lašeliai.

    Ar SPF kremas reikalingas ir žiemą? Štai ką svarbu žinoti

    „House of Douglas“ grožio renginio svečiai ir akimirkos.

    „House of Douglas“ debiutavo Baltijos šalyse: kas laukė daugiau nei 250 svečių?

    Selena Gomez ir Demi Lovato naujoje „Rare Beauty“ kampanijoje

    Selena Gomez ir Demi Lovato vėl kartu: jų draugystę įamžino nauja „Rare Beauty“ kolekcija

    Mėlyni lūpų dažai

    Mėlynas lūpų dažas, kuris virsta rožiniu? „TikTok“ išpopuliarėjęs „Wonderskin“ stebina ne tik spalva

    • Sveika gyvensena
  • Protas ir Jausmai
    Protas ir Jausmai

    Rubrika „Protas ir Jausmai“ – tai erdvė, kur susilieja meilė, protas ir jausmai. Čia rasite naudingus patarimus, padedančius kurti tvirtus, pagarba ir supratimu grįstus ryšius. Aptariame tiek romantinius, tiek šeimos ir draugystės santykius, analizuojame emocinius išgyvenimus, konfliktų sprendimo būdus ir jausmų reikšmę kasdieniame bendravime. Jei ieškote įžvalgų, kaip puoselėti artumą, suprasti save bei kitą – ši skiltis skirta būtent jums.

    Sylvia Plath

    „O kas, jei pasirinksiu ne tą gyvenimą?“: Sylvia Plath metafora, kurioje gali atpažinti save

    Baimė nuvilti kitus

    Baimė nuvilti kitus: kodėl taip sunku pasakyti „ne“?

    Laura Bojarskaitė

    Vienas dr. Lauros Bojarskaitės pasisakymas sukėlė audrą: kodėl moters nenoras turėti vaikų taip piktina?

    Dvi besišypsančios merginos linksmai bendrauja lauke, stovėdamos prie turėklų.

    Ar išvaizda lemia viską? Tikrasis žmogaus žavesys gali slypėti visai kitur

  • Laisvalaikis
    Laisvalaikis

    Laisvalaikis – tai rubrika toms akimirkoms, kai norisi sustoti, įkvėpti ir skirti laiko sau. Čia rasi idėjų poilsiui, pramogoms ir įkvėpimui – nuo filmų, knygų ir renginių iki kūrybinių veiklų bei laiko su artimaisiais. Remiamės redakcijos patirtimi ir skaitytojų pomėgiais, kad pasiūlytume tai, kas padeda atsipalaiduoti ir pasisemti gerų emocijų.

    Šioje kategorijoje dalinamės pasiūlymais, kaip prasmingai praleisti laisvalaikį namuose ar už jų ribų, atrasti naujus pomėgius ir pabėgti nuo kasdienės rutinos. Jei ieškai idėjų jaukioms akimirkoms ir įsimintiniems potyriams, rubrika „Laisvalaikis“ bus puikus įkvėpimo šaltinis.

    Helovino prietarai

    6 šiurpūs Helovino prietarai: kodėl bijota veidrodžių, juodų kačių ir užgesusių žvakių?

    Netflix

    Ką žiūrėti „Netflix“ lapkritį? Nauji serialai, trileriai ir ilgai laukti tęsiniai

    ruta_skaito

    Knygų tinklaraštininkė Rūta apie anglicizmus: „Problema atsirastų tada, jei…“

    Helovino vakarėlis

    Kur švęsti Heloviną 2026? 10 renginių Lietuvoje, kuriuos verta aplankyti šį savaitgalį

    • Kas Naujo
    • Knyga
    • Patarimai
    • Dainų žodžiai
    • Sapnininkas
    • Laimėk!
    • Nuotraukos
    • Video
    • Receptai
  • Horoskopai
    Horoskopai

    Horoskopai – tai įkvėpimo, savęs pažinimo ir kasdienės krypties šaltinis moterims, kurios domisi astrologija ir nori gyventi sąmoningiau. Remdamiesi ilgamete astrologijos praktika ir Zodiako ženklų analize, pateikiame ne tik kasdienius, savaitinius ar mėnesio horoskopus, bet ir gilesnes įžvalgas apie santykius, karjerą, emocinę savijautą bei vidinius pokyčius. Horoskopai kuriami atsakingai, atsižvelgiant į planetų judėjimą, Mėnulio fazes ir aktualias energijas, todėl jie padeda geriau suprasti save ir aplinkinius. Jei ieškai ne paviršutiniškų prognozių, o prasmingų patarimų – esi tinkamoje vietoje.

    Sekso horoskopas / Shutterstock nuotr.

    Savaitės sekso horoskopas spalio 26–lapkričio 1 d.: 4 Zodiako ženklus užklups netikėta pagunda

    Horoskopas

    Pirmadienio horoskopas (spalio 26 d.): trims Zodiako ženklams prasidės permainų metas, o kai kurių laukia netikėta žinia

    Horoskopas

    Savaitės horoskopas spalio 26 – lapkričio 1 d.: trims Zodiako ženklams prasidės sėkmės laikotarpis, o kitiems teks priimti svarbius sprendimus

    Rudens horoskopas

    Sekmadienio horoskopas (spalio 25 d.): Ožiaragių laukia ypatinga diena

  • Raudonasis
    Raudonasis

    Drąsiausia „Panelės“ rubrika – be filtrų ir tabu.
    „Raudonasis puslapis“ – vieta atvirumui, nuoširdumui ir tikroms istorijoms. Tai erdvė, kur moterys gali atpažinti save, pasisemti drąsos, suprasti, kad nėra vienos ir kad kiekviena patirtis turi savo prasmę.

    Pora lovoje

    5 sekso pozos gilesniems pojūčiams: kartais pakanka pakeisti vieną detalę

    Tempimo pratimai

    Geresnis seksas prasideda nuo kūno: 7 pratimai, kuriuos verta išbandyti

    Pora

    Prieš mėnesines net mylimas žmogus ima erzinti? Štai kas iš tiesų vyksta

  • Populiaru
    Skaitomiausios naujienos
    DabarSavaitėMėnuo

    Ką pirmoji tavo vardo raidė pasako apie tavo likimą?

    Zodiako ženklai

    Lapkričio 23 d. (šeštadienio) horoskopas: atėjo metas veikti drąsiai

    Naujieji metai

    2025 metų numerologinis horoskopas: ko tikėtis pagal skaičių vibracijas

lašiša

Naujausias
  • Naujausias
  • Seniausias
  • atsitiktinis
  • A iki Z
lašiša
Receptai
·Skaityta 1 min

Savaitgalio vakarienei – lašiša su slyvų salsa ir graikiniais riešutais

2026-09-11
Lašišą įprasta derinti su citrina ar įvairiomis daržovėmis, tačiau prie riebesnės žuvies puikiai tinka ir vaisių rūgštelė. Todėl šį savaitgalį verta išbandyti kiek kitokį derinį – orkaitėje keptą lašišą su gaivia slyvų salsa ir traškiais graikiniais riešutais.
Skaityti toliau
Kepta lašiša / Shutterstock
Receptai
·Skaityta 3 min

Kodėl lašiša keptuvėje išsausėja? Kulinarai pataria vengti šios klaidos

2026-08-08
Lašiša – viena greičiausiai paruošiamų žuvų, tačiau net ir gražiausias jos gabalėlis keptuvėje gali tapti sausas, kietas ir prarasti subtilų skonį.
Skaityti toliau
Lašiša / AI
Receptai
·Skaityta 2 min

Lašiša keptuvėje su sviesto ir česnakų padažu: vakarienė kaip restorane

2026-07-26
Sultinga lašiša, traškiai apskrudęs paviršius ir kvapnus sviesto bei česnakų padažas – tai vakarienė, kuri atrodo prabangiai, tačiau paruošiama vos per keliolika minučių. Svarbiausia žuvies neperkepti ir pasirinkti tinkamą keptuvės temperatūrą.
Skaityti toliau
Lašiša_Pexels nuotr
Receptai
·Skaityta 2 min

Viena lašiša – du skoniai: už gerą kainą įsigytą filė paverskite keliais gardžiais patiekalais

2026-07-01
Didelė lašišos filė dažnam atrodo kaip pirkinys ypatingai progai, tačiau iš tiesų tai vienas praktiškiausių pasirinkimų norintiems skaniai valgyti ir neišlaidauti. Įsigijus visą filė už gerą kainą, vieną jos dalį galima išsikepti vakarienei, kitą – pasisūdyti pusryčiams ar salotoms, o likusią supjaustyti porcijomis ir užšaldyti.
Skaityti toliau
Šaltibarščiai_pexels nuotr
Receptai
·Skaityta 2 min

Šaltibarščiai su lašiša? Šis derinys maloniai nustebins

2026-04-18
Vos tik termometro stulpelis pakyla aukščiau, lietuvių virtuvėje beveik be konkurencijos įsitvirtina šaltibarščiai. „Rimi“ atstovai sako, kad nors dažniausiai renkamasi klasikinis receptas, vis daugiau žmonių ieško būdų, kaip šį patiekalą pritaikyti savo skoniui. Vieni eksperimentuoja su ingredientais, kiti ieško subtilesnių, tačiau netikėtų skonio akcentų, leidžiančių pažįstamą patiekalą atrasti iš naujo.
Skaityti toliau
Kepta lašiša / Jelenos maisto blogas
Receptai
·Skaityta 1 min

Kepta lašiša su daržovėmis orkaitėje: paprastas, bet nepaprastai skanus receptas

2026-03-30
Kartais patys skaniausi patiekalai gimsta visai be didelių pastangų. Būtent tokia yra ši kepta lašiša su daržovėmis – lengvai paruošiama, gardi ir puikiai tinkanti tiek kasdieniams pietums, tiek ypatingesnei progai.
Skaityti toliau
Receptai
·Skaityta 2 min

 Ir daug baltymų, ir gardu: išbandykite kelis paprastus lašišos paruošimo būdus

2026-09-07
Lašiša – vienas tų produktų, iš kurių galima paruošti ne vieną patiekalą: nuo sočios vakarienės iki pusryčių sumuštinių ar greito užkandžio.
Skaityti toliau
Indrės Trusovės nuotrauka
Receptai
·Skaityta 2 min

Dietistė Indrė Trusovė dalijasi socialiniuose tinkluose išpopuliarėjusiu lašišos salotų receptu 

2026-08-06
Vasara – salotų sezonas, tačiau net ir mėgstamiausi receptai ilgainiui pabosta. Jei ieškote idėjos lengviems, maistingiems ir ilgam sotiems pietums ar vakarienei, verta išbandyti socialiniuose tinkluose didelio populiarumo sulaukusį lašišos ir traškių ryžių salotų dubenėlį.
Skaityti toliau
Receptai
·Skaityta 4 min

Šie vasariški nebrangios lašišos receptai tiks ir skubantiems, ir iš anksto planuojantiems savaitės valgiaraštį

2026-07-01
Atėjus vasarai, vietoje sunkesnio, sotesnio maisto ieškoma idėjų lengvesniems, skrandžio neapsunkinantiems, greitai pagaminamiems ir nebrangiems patiekalams. Lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ atstovė Agnė Čypienė siūlo prisiminti lašišą. 
Skaityti toliau
Lašiša skardoje
Receptai
·Skaityta 3 min

Lašiša skardoje: paprastas, sultingas ir greitas receptas vakarienei

2026-06-17
Lašiša skardoje – vienas patogiausių būdų paruošti gardžią vakarienę be didelio vargo. Viskas kepa vienoje skardoje: žuvis, daržovės, prieskoniai ir aromatingas padažas.
Skaityti toliau
Lašiša keptuvėje
Receptai
·Skaityta 2 min

Lašiša keptuvėje: greitas, sultingas ir visada pavykstantis receptas

2026-04-13
Kai norisi skanaus, maistingo ir greitai paruošiamo patiekalo, lašiša keptuvėje yra vienas geriausių pasirinkimų. Ši žuvis vertinama ne tik dėl savo švelnaus skonio, bet ir dėl to, kad ją paruošti galima vos per keliolika minučių.
Skaityti toliau
Takos pagal Austę
Receptai
·Skaityta 3 min

Pribloškiantis privačios šefės Austės receptas: trys pasaulio virtuvės viename kąsnyje

2026-03-16
Kadaise laikyti paprastu Meksikos pakrančių gatvės maistu, šiandien takai tapo vienu populiariausių patiekalų pasaulyje. Vien Jungtinėse Valstijose per metus jų suvalgoma daugiau nei 4,5 milijardo.
Skaityti toliau
Įkelti daugiau

TOP 5 istorijos

Helovino prietarai

6 šiurpūs Helovino prietarai: kodėl bijota veidrodžių, juodų kačių ir užgesusių žvakių?

Pora lovoje

5 sekso pozos gilesniems pojūčiams: kartais pakanka pakeisti vieną detalę

Žiemiškai apsirengusi mergina ir ant rankos užtepti trys kremo lašeliai.

Ar SPF kremas reikalingas ir žiemą? Štai ką svarbu žinoti

Netflix

Ką žiūrėti „Netflix“ lapkritį? Nauji serialai, trileriai ir ilgai laukti tęsiniai

„House of Douglas“ grožio renginio svečiai ir akimirkos.

„House of Douglas“ debiutavo Baltijos šalyse: kas laukė daugiau nei 250 svečių?

TAIP PAT SKAITYKITE

Vaikas nuolat ginčijasi: ką jis bando pasakyti?

Vaikas nuolat ginčijasi: ką jis bando pasakyti?

Žieminių česnakų dar nepasodinote? Paskutinės palankios dienos jau prasidėjo – iki kada dar spėsite

Žieminių česnakų dar nepasodinote? Paskutinės palankios dienos jau prasidėjo – iki kada dar spėsite

Kūdikio miegas be ašarų: ką verta žinoti tėvams

Kūdikio miegas be ašarų: ką verta žinoti tėvams

Jūsų namai apie jus pasako daugiau, nei manote: ką atskleidžia astrologija?

Vaiko miego rutina pagal amžių: ramūs vakarai be ašarų

Vaiko miego rutina pagal amžių: ramūs vakarai be ašarų

Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
gm zurnalai

Panele.lt – oficiali žurnalo Panelė, leidžiamo nuo 1994 m., internetinė svetainė moterims. Portale rasite patikimą ir profesionalų turinį apie madą, stilių, grožį, moters sveikatą, santykius, pramogas, filmus, maistą, astrologiją ir kasdienius patarimus. Dalijamės redakcijos patirtimi, ekspertų įžvalgomis bei įkvepiančiomis Lietuvos ir pasaulio moterų istorijomis.

© 1994–2026 Panelė Visos teisės saugomos.

MŪSŲ PORTALAI

Tavo vaikas

Mano namai

Joga Tau

Rubrikos

Kas naujo

Grožis

Protas ir jausmai

Mada

Laisvalaikis

Astrologija

Receptai

Raudonasis puslapis

Dainų žodžiai

Apie Panele.lt

Apie mus

Privatumo politika

Kontaktai

Konkursų taisyklės

Redakcinė politika

Karjera

© Panelė – oficiali žurnalo Panelė, leidžiamo nuo 1994 m., svetainė | Girelės g. 1, Sakiškės, Vilniaus raj., Lietuva | +370 698 29082 | info@panele.lt
Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
Horoskopai
Grožis
Sveika gyvensena
Kas Naujo
Žurnalas
Džiaugsmo bučinys
Lietuvoje
Aktualijos
Mano veidrodėlis
Panelei - 20!
Paslaptis kelnaitėse
Tapk modeliu
Laisvalaikis
Sapnininkas
Laimėk!
Nuotraukos
Video
Receptai
Dainų žodžiai
Knyga
Patarimai
Sveikinimai
Mada
Raudonasis
Sveikata
Seksas ir Intymumas
Santykiai
Protas ir Jausmai
Dainų žodžiai

Paieška

Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
Horoskopai
Grožis
Sveika gyvensena
Kas Naujo
Žurnalas
Džiaugsmo bučinys
Lietuvoje
Aktualijos
Mano veidrodėlis
Panelei - 20!
Paslaptis kelnaitėse
Tapk modeliu
Laisvalaikis
Sapnininkas
Laimėk!
Nuotraukos
Video
Receptai
Dainų žodžiai
Knyga
Patarimai
Sveikinimai
Mada
Raudonasis
Sveikata
Seksas ir Intymumas
Santykiai
Protas ir Jausmai
Dainų žodžiai

Paieška

SKAITOMIAUSI

madinga rankinė

Šią žiemą bus madingos tik 3 rankinės: ar turite bent vieną?

Juoda spalva

Šį spalį pamiršk juodą: 5 spalvos, kurios pavers tave stiliaus ikona

Rudens tendencijos / Shutterstock

Šį rudenį nedėvėk šių drabužių – stilistai atskleidė 3 didžiausias klaidas

Pradėkite rašyti, kad pamatytumėte rezultatus, arba paspauskite ESC, kad uždarytumėte
Žiūrėti visus rezultatus

Panele.lt naujienos

Prenumeruokite, kad būtumėte informuoti apie išskirtinius pasiūlymus ir mados patarimus.