Pykinimas – tai nemalonus pojūtis, kuris gali užklupti tiek kelionėje, tiek dėl virškinimo sutrikimų, nėštumo ar net streso. Nors vaistinėse gausu preparatų, daugelis pirmiausia renkasi natūralius būdus, perduotus iš kartos į kartą. Liaudiški vaistai nuo pykinimo gali padėti švelniai, be stiprių chemikalų, ir dažnai būna visai po ranka.
Imbierinė arbata
Vienas žinomiausių liaudiškų vaistų nuo pykinimo – imbieras. Jis skatina virškinimą, ramina skrandį ir padeda sumažinti pykinimo jausmą. Užplikykite kelias griežinėliais pjaustytas šviežio imbiero šaknis karštu vandeniu, palaikykite 10 minučių ir gerkite šiltą.
Mėtos
Mėtos pasižymi raminančiu poveikiu virškinimo sistemai. Mėtų arbata arba tiesiog mėtinio eterinio aliejaus įkvėpimas gali greitai palengvinti nemalonų pojūtį.
Citrina
Citrinos rūgštis ir gaivus aromatas padeda sumažinti pykinimą. Galite užuosti šviežiai pjaustytą citriną, gerti vandens su citrinos sultimis arba čiulpti citrinos skiltelę.
Ramunėlės
Ramunėlių arbata ne tik ramina nervų sistemą, bet ir maloniai veikia skrandį. Tai puikus pasirinkimas, jei pykinimas susijęs su stresu ar lengvu virškinimo sutrikimu.
Keletas kitų liaudiškų priemonių
- Obuolių actas – praskiedus šaukštelį stikline vandens, gali padėti esant pykinimui po sunkaus maisto.
- Skrudinta duona ar sausi krekeriai – paprasti angliavandeniai sugeria skrandžio rūgštį ir gali palengvinti pykinimą.
- Vanduo – mažos gurkšneliais geriamos porcijos padeda išvengti dehidratacijos, kuri dažnai sustiprina pykinimą.
Kada kreiptis į gydytoją?
Nors liaudiški vaistai dažnai veiksmingi, svarbu žinoti, kad nuolatinis ar stiprus pykinimas gali būti rimtesnės sveikatos problemos požymis. Jei pykinimas tęsiasi ilgai, jį lydi vėmimas, stiprūs pilvo skausmai ar kiti simptomai – būtina kreiptis į gydytoją.
