Pūslės uždegimas – tai viena dažniausių šlapimo takų infekcijų (ŠTI), ypač tarp moterų. Dažniausiai jį sukelia bakterijos, patenkančios į šlapimo pūslę, ir pasireiškia nemaloniais simptomais: dažnu noru šlapintis, deginimu, skausmu ar net kraujo priemaišomis šlapime. Nors sunkesniais atvejais būtinas gydytojo paskirtas gydymas antibiotikais, lengvą pūslės uždegimą kartais galima suvaldyti natūraliomis priemonėmis, ypač jei reaguojama anksti.
Dažniausi pūslės uždegimo simptomai:
- Dažnas noras šlapintis, nors išteka tik keli lašai
- Deginimas ar skausmas šlapinantis
- Drumstas, nemalonaus kvapo šlapimas
- Skausmas apatinėje pilvo dalyje
- Kartais – nedidelis karščiavimas
1. Gerkite daug skysčių – ypač vandens ir žolelių arbatų
Gausus skysčių vartojimas padeda natūraliai išplauti bakterijas iš šlapimo pūslės.
✅ Gerkite 2–3 litrus vandens per dieną
✅ Puikiai tinka bruknių, meškauogių, dilgėlių, petražolių arbatos
✅ Venkite saldintų gėrimų, gazuotų limonadų, kavos ir alkoholio – jie dirgina pūslę
2. Spanguolių produktai – natūralus antibakterinis poveikis
Spanguolėse esantys junginiai (proantocianidinai) gali neleisti bakterijoms prisitvirtinti prie šlapimo takų sienelių.
✅ Gerkite nesaldintas spanguolių sultis
✅ Galite vartoti spanguolių kapsules ar tabletes (pasitarus su gydytoju)
Pastaba: tai ne gydymas, o prevencinė ar papildoma priemonė.
3. Meškauogės (lot. Arctostaphylos uva-ursi) – natūralus antiseptikas
Šis augalas nuo seno naudojamas šlapimo takų problemoms gydyti. Jis pasižymi stipriu antibakteriniu poveikiu.
✅ Galima gerti meškauogių arbatą (ribotą laiką, ne ilgiau nei 5–7 dienas)
✅ Būtina pasitarti su gydytoju – net natūralios priemonės gali sukelti šalutinį poveikį
4. Ramybė, šiluma ir poilsis
Šlapimo pūslės uždegimą gali paaštrinti stresas ir peršalimas.
✅ Gerkite šiltas arbatas, laikykitės šilto režimo, ypač laikykite šiltai pėdas ir nugarą
✅ Venkite sėdėti ant šaltų paviršių ar vilkėti per siaurus drabužius
5. Subalansuota mityba – venkite šlapimo pūslę dirginančio maisto
Kai kurie produktai gali pabloginti būklę ar dirginti pūslę.
❌ Venkite: kofeino, aštraus maisto, rūgščių vaisių (citrusinių), acto, šokolado
✅ Rinkitės: daržoves, liesą baltymą, avižas, bananus, ryžius, bulves
6. Tinkama higiena – svarbiausia profilaktika
- Po šlapinimosi ar tuštinimosi visada valykitės nuo priekio į galą
- Venkite agresyvių intymios higienos priemonių
- Šlapinkitės po lytinių santykių – tai padeda išplauti bakterijas
Kada būtina kreiptis į gydytoją?
➡ Jei simptomai trunka ilgiau nei 2 dienas
➡ Jei jaučiate stiprų skausmą, karščiuojate ar šlapime pastebite kraują
➡ Jei tai ne pirmas atvejis per trumpą laiką
Negydomas uždegimas gali pereiti į inkstų infekciją, kuri pavojinga sveikatai.
