Sveikatos ir geros savijautos pagrindas – švarus ir subalansuotas organizmas. Tačiau šiuolaikinis gyvenimo būdas, netinkama mityba, stresas ir aplinkos veiksniai lemia tai, kad mūsų kūne gali kauptis toksinai ar net parazitai. Nors tai skamba nemaloniai, natūralus organizmo apsivalymas yra svarbi sveikatinimosi dalis.
Vienas paprastas, bet veiksmingas būdas padėti organizmui „apsitvarkyti“ – tai natūralus valomasis kokteilis, kurio sudėtis paremta senais liaudiškais receptais ir šiuolaikinėmis mitybos rekomendacijomis. Šis gėrimas padeda suaktyvinti virškinimą, išvalyti žarnyną, sumažinti uždegiminius procesus ir pagerinti bendrą savijautą.
Kodėl verta valyti organizmą?
- Pagerėja žarnyno veikla – mažiau pilvo pūtimo, geresnis virškinimas.
- Sumažėja nuovargis – kai kūnas neapkrautas toksinais, turime daugiau energijos.
- Gali pagerėti odos būklė, kvėpavimas, net emocinis fonas.
- Reguliariai palaikant švarą viduje, sumažėja rizika kauptis kenksmingiems mikroorganizmams ar parazitams.
Kokteilio sudėtis – natūrali, stiprinanti ir švelni
Šis kokteilis nėra vaistas, tačiau jo natūralūs ingredientai gali padėti suaktyvinti žarnyno darbą, šalinti toksinus bei „iššluoti“ nereikalingas medžiagas iš organizmo.
Reikės:
- 1 stiklinės šilto vandens (geriausia – virinto arba filtruoto)
- 1 šaukštelio maltų linų sėmenų – natūralus skaidulų šaltinis, padedantis žarnynui
- 1 arbatinio šaukštelio maltos ciberžolės – pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis
- 1 šaukštelio citrinos sulčių – šarmina organizmą ir padeda virškinimui
- ½ arbatinio šaukštelio imbiero miltelių (arba šviežio tarkuoto imbiero) – suaktyvina kraujotaką ir virškinimo sultis
- Žiupsnelio cinamono – palaiko cukraus balansą kraujyje
- Jei norisi saldumo – 1 arbatinio šaukštelio medaus
Kaip vartoti?
- Gėrimą maišykite tol, kol visos sudedamosios dalys ištirps.
- Geriausia gerti rytais, tuščiu skrandžiu, 15–30 min. prieš pusryčius.
- Gerkite 5–7 dienas iš eilės, po to padarykite pertrauką.
- Kol vartojate, stenkitės gerti daugiau švaraus vandens ir riboti perdirbtų produktų suvartojimą.
Ką gali pajusti?
✔️ Lengvumo jausmą skrandyje
✔️ Reguliarius tuštinimosi įpročius
✔️ Daugiau energijos
✔️ Mažiau norisi saldumynų ir užkandžių
✔️ Galimai pagerėjusį odos toną
Kam tinka ir kam reikėtų pasitarti su gydytoju?
Šis natūralus gėrimas tinka daugumai sveikų suaugusiųjų, tačiau jeigu:
- turite virškinimo trakto ligų (pvz., gastritą, refliuksą),
- vartojate vaistus,
- laukiatės ar žindote kūdikį –
➡️ Prieš pradedant bet kokį valymosi procesą, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.
