Išmatų spalva gali daug pasakyti apie virškinimo sistemos būklę. Nors tai jautri tema, medikai nuolat pabrėžia – spalvos pokyčiai dažnai turi aiškią priežastį ir nebūtinai reiškia ligą. Vienas dažniausių klausimų: kodėl išmatos tampa žalios ir ar tai pavojinga?
Daugeliu atvejų žalia spalva yra visiškai normali ir susijusi su mityba, tačiau kartais ji gali signalizuoti ir virškinimo sutrikimus. Štai kaip atskirti, kada verta sunerimti.
Dažniausia priežastis – maistas
Jeigu žalios išmatos pasirodo staiga ir be jokių kitų simptomų, tikėtina, kad tai susiję su tuo, ką valgėte per pastarąsias 24–48 valandas.
1. Maistas, kuris nudažo išmatas žaliai:
- daug špinatų, brokolių, lapinių kopūstų (chlorofilas stipriai dažo),
- žali daržovių kokteiliai,
- žalios spalvos maistiniai dažai (saldumynai, gėrimai, ledai),
- geležies preparatai.
Net viena didesnė žalios daržovės porcija gali pakeisti spalvą kelias dienas.
Greitesnis žarnyno tranzitas – dar viena priežastis
Jeigu maistas per greitai pereina žarnyną, tulžies pigmentai nespėja pasikeisti į rudą spalvą – todėl išmatos tampa žalios.
Tokiais atvejais spalvos pokytį gali sukelti:
- lengvas apsinuodijimas maistu,
- viduriavimas,
- stresas ar nerimas (stipriai veikia žarnyną),
- kai kurie vaistai ar antibiotikai.
Tai dažniausiai laikina, praeina savaime.
Kada žalios išmatos gali reikšti ligą?
Nors rečiau, žalia spalva gali būti virškinimo sutrikimo arba žarnyno ligos ženklas – ypač jei kartu pasireiškia kiti simptomai.
Galimos priežastys:
Virškinimo fermentų trūkumas
Maistas tinkamai nesuvirškinamas, todėl tulžis nepakeičia spalvos.
Žarnyno infekcijos
Salmonelės, rotavirusas, salmoneliozė, parazitai – spalva gali tapti ryškiai žalia, vandeninga.
Dirgliosios žarnos sindromas (DŽS)
Epizodai, kai maistas juda greičiau nei įprastai.
Celiakija ar glitimo netoleravimas
Dažnai pasireiškia kartu su pūtimu, svorio kritimu, nuovargiu.
Uždegiminės žarnyno ligos
Krono liga, opiniu kolitu – spalvą keičia uždegimas ir greitesnis žarnyno judėjimas.
Kada būtina sunerimti?
Nors žalios išmatos dažniausiai yra nekenksmingos ir susijusios su mityba, yra situacijų, kai spalvos pokytis gali signalizuoti rimtesnę sveikatos problemą. Į šiuos simptomus reikėtų žiūrėti rimtai – jie gali rodyti infekciją, virškinimo sistemos sutrikimus arba žarnyno uždegimą.
Į gydytoją verta kreiptis, jei kartu atsiranda šie požymiai:
1. Stiprus arba užsitęsęs viduriavimas
Jei viduriavimas tęsiasi ilgiau nei 2–3 dienas arba yra labai intensyvus, organizmas netenka daug skysčių ir elektrolitų. Tai gali būti bakterinės, virusinės ar parazitinės infekcijos požymis.
2. Karščiavimas ir vėmimas
Karščiavimas rodo, kad organizmas kovoja su infekcija. Jei kartu atsiranda ir vėmimas, situacija gali būti pavojinga dėl dehidratacijos ir būtina skubi medicininė pagalba.
3. Pilvo skausmai
Skausmas, kuris nepraeina, stiprėja ar trukdo kasdienei veiklai, gali būti ženklas, kad problemos šaltinis – žarnyno uždegimas, apsinuodijimas ar kita rimtesnė patologija.
4. Kraujas ar gleivės išmatose
Tai vienas rimčiausių simptomų. Jis gali rodyti žarnyno infekcijas, uždegimines žarnyno ligas (Krono liga, opinis kolitas), hemorojus arba žarnyno pažeidimus. Tokia situacija visada reikalauja gydytojo įvertinimo.
5. Staigus svorio kritimas
Jeigu svoris krenta be aiškios priežasties, tai gali reikšti, kad maistinės medžiagos nėra tinkamai įsisavinamos dėl žarnyno problemų.
6. Spalva nekinta ilgiau nei 1–2 savaites
Jeigu žalios išmatos išlieka ilgą laiką, nors mityba normali ir nėra vartojami papildai, būtina išsitirti. Tai gali būti ženklas, kad žarnynas maistą perkelia per greitai (malabsorbcija) arba yra fermentų trūkumas.
Kaip suprasti, ar priežastis – maistas ar liga?
| Situacija | Ką dažniausiai reiškia |
|---|---|
| Įprasta savijauta, prieš tai valgėte daug žalių produktų | Maisto poveikis |
| Žalia spalva atsirado staiga + viduriavimas | Greitas žarnyno tranzitas, infekcija |
| Žalia spalva kartojasi dažnai, be aiškios priežasties | Galimas fermentų trūkumas, DŽS |
| Žalia spalva + karščiavimas, kraujas, gleivės | Galima infekcija ar uždegimas |
| Žalia spalva vaikui ar kūdikiui | Įprasta, dažnai dėl mitybos ar pieno |
