Psichologinis smurtas darbe yra rimta problema, kuri dažnai lieka nepastebėta ar nutylima. Smurtas gali pasireikšti įvairiomis formomis, įskaitant patyčias, ignoravimą, manipuliacijas ar nuolatinį spaudimą. Šie veiksmai gali ne tik paveikti darbuotojo emocinę būklę, bet ir sumažinti jo produktyvumą bei motyvaciją. Straipsnyje aptarsime, kaip atpažinti psichologinio smurto požymius, kokį poveikį jis turi ir kaip efektyviai apsiginti.
darbas
atsitiktinis
Nuolat visur vėluoji, darbe patiri stresines situacijas, negana to, susipykai su vaikinu, o automobilis neužsiveda? Regis, tavo gyvenime per daug įtampos, bet juk kartais taip norisi pamiršti kasdieninius rūpesčius ir atsipalaiduoti... Atlik testą ir sužinok, koks būdas sumažinti stresą labiausiai tinka tau!...
Ilgos valandos prie darbo stalo gali sukelti nuovargį, raumenų įtampą ir net sveikatos problemas. Tačiau keletas paprastų pratimų gali padėti atsipalaiduoti, pagerinti kraujotaką ir palaikyti gerą savijautą. Štai 10 paprastų pratimų, kuriuos galite atlikti tiesiog darbo vietoje.
Daugiau jokio turinio