Prieš dešimt metų atlyginimo pakėlimas ilgam garantavo darbuotojo lojalumą. Šiandien jis dažniau reiškia iškart kylantį papildomą klausimą: „O ko galiu tikėtis dar?" Darbo rinkoje vis garsiau kalbama apie krentančią darbuotojų motyvaciją, tačiau problema ne visada slypi atlygio dydyje.
darbas
Žiemą net ir trumpas pasivaikščiojimas gali virsti tikru išbandymu. Užtenka vos akimirkos ant apsnigto ar apledėjusio šaligatvio, kad kojos slystelėtų, o kritimas – skaudus ir nemalonus.
Rytai dažnai būna kupini skubėjimo – reikia suspėti išgerti kavą, pasidaryti makiažą ir pasiruošti dienai darbe. Tačiau tai dar nereiškia, kad reikia aukoti šukuoseną! Net jeigu turite vos 5–10 minučių, galite atrodyti tvarkingai, profesionaliai ir stilingai.
Sloga – viena dažniausių rudens ir žiemos negalavimų. Ji erzina, apsunkina kvėpavimą, mažina darbingumą ir trukdo kokybiškai išsimiegoti.
Šiuo metu daugelio abiturientų galvose sukasi mintys: O kas, jeigu blogai išlaikysiu egzaminus ir niekur neįstosiu, o kas, jeigu įstosiu ten, kur man nepatiks, ir visą gyvenimą dirbsiu nemėgstamą darbą, kas, jeigu tėvai sako: „Būk teisininkė“, o tau prie širdies dizainas?...
Šiuolaikiniame darbe intensyvūs laikotarpiai tampa nebe išimtimi, o kasdienybe, o prieškalėdiniu metu šis tempas dar labiau įsibėgėja – visi skubame, bandome suspėti ir darbe, ir ruošiantis šventėms.
Ilgos valandos prie darbo stalo gali sukelti nuovargį, raumenų įtampą ir net sveikatos problemas. Tačiau keletas paprastų pratimų gali padėti atsipalaiduoti, pagerinti kraujotaką ir palaikyti gerą savijautą. Štai 10 paprastų pratimų, kuriuos galite atlikti tiesiog darbo vietoje.
Astrologija rodo, kad tam tikri Zodiako ženklai pasižymi savybėmis, kurios padeda jiems sėkmingai siekti karjeros aukštumų.
Darbo dienos biure gali būti ilgos, todėl svarbu rinktis batus, kurie ne tik atrodo stilingai, bet ir yra patogūs visą dieną.
Kai orai atšąla, megztiniai tampa ne tik būtinybe, bet ir mados išraiška. Ši žiema diktuoja aiškią kryptį – megztinis turi ne tik šildyti, bet ir būti tavo įvaizdžio ašimi.
Artėjant metų pabaigai, vis dažniau tenka išgirsti apie patiriamą darbuotojų perdegimą. Kaip spręsti šią problemą – patarimų apstu, tačiau ar tikrai ši būsena yra tikrasis perdegimas, ar tiesiog padidėjęs darbo krūvis – dažnai painiojama.
Susidūrę su prasta emocine savijauta, trunkančia mėnesių mėnesiais, vis dažniau pagalvojame, kad reikėtų kreiptis į gydytoją psichiatrą, bet galvoje vis kirba nerimą keliančios mintys.















