Šeimos gydytoja pataria, į ką verta atkreipti dėmesį, kad kartu su vasara neprarastume ir geros savijautos.
energija
Naujausias
Ieškote sočių pusryčių idėjų? Išbandykite 3 baltymingus pusryčius su jogurtu, kiaušiniais ir tunu, kurie suteikia daugiau energijos.
Paprasta 10 minučių ryto rutina gali sumažinti stresą, pakelti energiją ir padėti dieną pradėti ramiau. Išbandyk jau rytoj.
Kai kuriems Zodiako ženklams tai bus apsisprendimų metas, kitiems – proga užbaigti senus reikalus ar išspręsti santykių klausimus.
Tamsiuoju metų laiku kava namuose dažnai tampa kasdieniu ritualu: trumpa pauze prieš darbą, pokalbio pradžia virtuvėje ar tyli minutė, kai namai dar miega.
Ar kada nors sutikote žmogų, kuris iš pirmo žvilgsnio atrodo ramus, tačiau vos tik peržengus ribas – tampa tikra audra? Astrologai teigia, kad kai kurių Zodiako ženklų neverta erzinti, nes jų pyktis gali būti griaunantis.
Vasarą daugelis ieško ne tik gaivos, bet ir greito energijos pliūpsnio. Būtent tai mums žada energiniai gėrimai, kurių pasiūla yra itin plati, o rinkoje daugėja natūralių, becukrių, vitaminais praturtintų pasirinkimų.
Nuolat geri kavą, bet vis tiek jautiesi pavargusi? Šie 7 ženklai gali rodyti, kad tavo kūnui reikia ne dar vieno puodelio, o tikro poilsio.
Gerai parinkti pusryčiai gali nulemti ne tik sotumo jausmą, bet ir tai, kiek energijos turėsite visai dienai. Jei ryte valgote tik saldų užkandį arba visai praleidžiate pirmąjį dienos valgį, labai greitai gali atsirasti nuovargis, alkis ir noras nuolat užkandžiauti.
Visais metų laikais svarbu pasirūpinti savo sveikata, tačiau žiemą – ypač. Darganoti orai, saulės trūkumas, dėl intensyvių darbų ir ruošos šventėms užplūstantis nuovargis – visa tai mažina energijos kiekį ir atsparumą virusams.
Fengšui – tai senovės Rytų mokymas, padedantis harmonizuoti erdvę ir energiją mūsų namuose. Net nedideli pokyčiai gali turėti didelės įtakos nuotaikai, sveikatai ir net sėkmei.
Vis daugiau žmonių išgyvena nuovargį – tokį, kurio neišsklaido nei savaitgalis, nei atostogos, nei papildoma valanda miego.
