Šio kokteilio receptą nugirdome lankydamosis sporto klube. Viena sportuojanti mergina teigė, jog visuomet tokį kokteilį susiplaka prieš treniruotę ir džiaugiasi geresniais sporto rezultatais....
energija
Jūsų kūnu nuolat teka energija – kiekvieną minutę, kiekvieną dieną. Jos buvimas leidžia pritraukti nuostabius vyrus, būti kviečiamiems vėl ir vėl, spinduliuoti pasitikėjimu ir susirasti mylinčius, teigiamus santykius.
Ruduo dažnai atneša ne tik vėsų orą, bet ir energijos trūkumą. Tamsesnės dienos, besikeičiantys orai ir sumažėjęs saulės kiekis gali paveikti nuotaiką ir bendrą savijautą. Tačiau yra būdų, kaip išlaikyti energiją ir optimizmą, net kai už lango pilkuma. Štai keletas patarimų, kurie padės jaunimui išlaikyti energingumą rudenį.
Energijos stygių jauti jau vidurdienį? Sveika atvykusi į popietinių apsnūdėlių klubą. Ir nors antro ar trečio puodelio kavos siurbčiojimas atrodo lengviausia išeitis, žemiau pateiktos 4 alternatyvos yra kur kas geresnės. Jos padės energingai išlikti visą dieną, kiekvieną dieną....
Ar kada susimąstei, kodėl su vienais žmonėmis bendrauti lengva ir natūralu, o su kitais – lyg kalbėtum skirtingomis kalbomis? Tam įtakos turi ne tik charakteris ar patirtis, bet ir... skaičių energija, kurią skleidžiame.
Podiumų divos trauktųsi į šoną, realybėje pamačiusios rusaitę Viki Odintctova. Į perkarusias manekenes visai nepanašus Instagram modelis didžiuojasi moteriška, tačiau kartu atletiška bei prižiūrėta figūra....
Tinkama mityba yra neatsiejama nuo sėkmingų treniruočių. Maistas, kurį valgote prieš treniruotę, suteikia jums reikalingos energijos, o tai, ką valgote po jos, padeda atsistatyti raumenims ir užtikrina gerą savijautą. Štai vadovas, kaip pasirinkti tinkamą maistą prieš ir po fizinio krūvio.
Įtemptas gyvenimo ritmas dažnai reikalauja daug energijos, tačiau nuovargis ir išsekimas gali trukdyti produktyvumui bei gerai savijautai. Laimei, yra daugybė būdų, kaip palaikyti energiją visos dienos metu, net ir esant dideliam darbo ar veiklos krūviui. Šiame straipsnyje dalijamės sveikos gyvensenos patarimais, kurie padės išlikti žvaliems ir energingiems net pačiomis intensyviausiomis dienomis.
Žiema – tai metas, kai daugelis jaučiasi pavargę, mieguisti ir stokoja energijos. Šaltis, trumpesnės dienos ir ribotas saulės kiekis daro įtaką mūsų nuotaikai ir savijautai. Tačiau tinkamai subalansuota mityba gali padėti įveikti šį nuovargį ir išlaikyti energijos lygį. Štai keletas naudingų mitybos patarimų, kurie padės jaustis energingiems visą žiemą.
Kasdienė buitis gali tapti dideliu išlaidų šaltiniu, ypač kai nekreipiame dėmesio į energijos ir vandens suvartojimą. Tačiau tinkamai pritaikius taupymo įpročius, galima ne tik sumažinti sąskaitas, bet ir prisidėti prie aplinkos apsaugos.
Jei planuojate svarbius gyvenimo sprendimus – remontą, persikėlimą, pirkinius, verslo pradžią ar net santykių pokyčius – šis magnetinių datų kalendorius padės pasirinkti palankiausią laiką.
Ar kada susimąstėte, kodėl vieną dieną viskas klostosi sklandžiai, o kitą – tarsi viskas krenta iš rankų? Numerologija siūlo įdomų būdą pažvelgti į kasdienybę per skaičių prizmę.
