lieknėjimas

A iki Z

·Skaityta 1 min

„Duckface“ – nebemadingas! Sparčiai populiarėja nauja pozavimo manija

2015-01-26

Jeigu žinai, kas yra „selfie“, turbūt nereikia aiškinti, kaip atrodo anties snapą primenanti išraiška „duckface“. Pamaivos be jos negali, tačiau daugeliui „Instagram“ senbuvių šis pozavimo būdas jau gerokai įgriso, todėl nenuostabu, kad atsirado „duckface“ pamaina....

Skaityti toliau

Grožis

·Skaityta 3 min

3 dažniausi klausimai apie lieknėjimą, į kuriuos norėsi sužinoti atsakymą

2017-01-07

Daugelis merginų po Naujųjų metų prisižada pasigražinti figūrą. Tačiau dar yra neatsakytų klausimų, į kuriuos trūksta atsakymų - skelbiame pačius aktualiausius klausimus apie lieknėjimą, kurie garantuotai yra iškilę ir tau....

Skaityti toliau

Grožis

·Skaityta 1 min

7 patarimai, kaip sulieknėti tinginčioms sportuoti

2024-05-19

Kaip būtų gerai, jei egzistuotų koks nors kremas, kurį užsitepus visi nereikalingi kilogramai išgaruotų...

Skaityti toliau

99 kg svėrusi Eurika: pamačius tą skaičių

Kas Naujo

·Skaityta 4 min

99 kg svėrusi Eurika: pamačius tą skaičių, verkiau visą vakarą(INTERVIU)

2015-01-31

Kas labiausiai motyvuoja lieknėti? Noras gerai jaustis vilkint bikinį? Mylimo vaikino pastaba? Suvokimas, kad nebetelpi į prieš pusę metų pirktus džinsus?...

Skaityti toliau

Bėgimas ir tinkama mityba - geriausias būdas lieknėti. Pataria mitybos specialistė

Grožis

·Skaityta 1 min

Bėgimas ir tinkama mityba – geriausias būdas lieknėti. Pataria mitybos specialistė

2013-05-15

Ilgas lėtas bėgimas - vienas geriausių būdų ne tik tirpinti kilogramus, bet ir gerinti širdies darbą, ištvermę ir stiprinti kojų raumenis. Tačiau vien sportuoti - negana. Be subalansuotos mitybos gerų rezultatų nebus....

Skaityti toliau

Dietologė sugriovė mitus apie iškrovos dieną: nepulkite badauti iškart po Velykų

Grožis

·Skaityta 4 min

Dietologė sugriovė mitus apie iškrovos dieną: nepulkite badauti iškart po Velykų

2024-03-29

Kai artėja šventės, tradiciškai pasižadame, kad šįkart tikrai nepersivalgysime, bet pasiryžimas dažniausiai išgaruoja vos nuvažiavus pas tėvus ar senelius ir atsisėdus prie gausaus stalo. Po šventinio savaitgalio dažnas iškart bando badauti ar iki išsekimo sportuoti, bet sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė sako, kad drastiški žingsniai, grįžtant į normalų maitinimosi ritmą, nebūtini. Per iškrovos dieną taip pat nebūt...

Skaityti toliau

Kas Naujo

·Skaityta 4 min

120 kg svėrusi Beatrisa: atėjo diena, kai kažkas buvo negerai(LIEKNĖJIMO DIENORAŠTIS)

2015-02-16

Internete knibždėte knibžda patarimų, kaip lieknėti, kaip greičiau atsikratyti kilogramų, taip netrūksta ir „Prieš ir po“ tipo nuotraukų, kuriose įamžinti sulieknėjusių pasiekimai....

Skaityti toliau

Sveika gyvensena

·Skaityta 2 min

7 dienų mitybos planas, padedantis greitai sumažinti svorį: ar įmanoma atsikratyti iki 10 kg per savaitę?

2025-06-21

Lieknėjimas per trumpą laiką – viena iš populiariausių temų tarp norinčiųjų greitai pasiekti rezultatų. Internete dažnai mirga pažadai apie stebuklingas dietas, kurios padeda per savaitę numesti iki 10 kilogramų. Tačiau ar tokie rezultatai įmanomi ir – dar svarbiau – ar jie saugūs?

Skaityti toliau

Grožis

·Skaityta 1 min

7 patarimai, kaip sulieknėti tinginčioms sportuoti

2024-04-10

Kaip būtų gerai, jei egzistuotų koks nors kremas, kurį užsitepus visi nereikalingi kilogramai išgaruotų... Deja, norint gražios figūros teks paplušėti. Tačiau egzistuoja ir mažų gudrybių, kurios palengvins tavo lieknėjimą!...

Skaityti toliau

Be dietų: įkvepiančios žvaigždžių mintys apie lieknėjimą(FOTO)

Grožis

·Skaityta 2 min

Be dietų: įkvepiančios žvaigždžių mintys apie lieknėjimą(FOTO)

2014-05-06

Gegužės 6-oji - pasaulinė diena be dietų. Tai diena, kurios metu raginama pamiršti apie drastiškus lieknėjimo būdus, suvokti, kad ne tik liesas kūnas yra „priimtinas“ ir pagerbti valgymo sutrikimų aukas. Šios dienos proga norime pasidalinti ryškiausių žvaigždžių nuomonėmis apie lieknumo kultą, beprasmiškas dietas ir norą atitikti griežtus standartus....

Skaityti toliau

Grožis

·Skaityta 2 min

Didžiausi lieknėjimo mitai, kuriais vis dar tiki merginos

2024-06-22

Kokie yra didžiausi lieknėjimo mitai, kuriais reikėtų tuoj pat nustoti tikėti? Būtent tikėjimas jais lemia, jog nekrenta svoris, todėl negalima pasiekti svajonių kūno formų....

Skaityti toliau