Yra keletas moterų, apie kuriuos moterų bei merginų rate kalbama tiek pat daug, kiek ir prieš 50 metų. Aktorė Audrey Hepburn yra viena iš tų moterų.

Audrey žinojo, ką reiškia atrodyti paprastai, tačiau kartu prašmatniai. Ji neįkūnijo senojo Holivudo glamūro, apsikarstydama kailiais ir deimantiniais papuošalais, bet stebino visus pasirinkusi paprastus, tačiau kokybe ir skoningumu pasižyminčius aprangos derinius. Net ir dabar jos nesenstantis stilius kasdien įkvepia mus stiliaus eksperimentams. Čia yra keli Audrey stiliaus patarimai, kuriuos kiekviena moteris turėtų pavogti iš Audrey Hepburn.

Susikurkite juodų ir baltų drabužių bazę

Už ekrano ribų Audrey dažnai vilkėdavo juodos ir baltos spalvos aprangos derinius, kuriuos tarpusavyje derindavo tiesiog nepriekaištingai. Audrey teigimu, šis paprastas spalvinis duetas tiesiog puikiai tinka kasdienai – atrodysite akimirksniu puošnesnės.

Audrey Hepburn (dešinėje)

Vida Press

Pabrėžkite liemenį diržu

Liemens pabrėžimas stilingu diržu per kelias sekundes padaro figūrą liaunesne ir moteriškesne. Diržas buvo vienas mėgstamiausių Audrey aksesuarų, kurį ji labiausiai mėgo derinti prie suknelių. Audrey teigė, jog diržas padeda išlaikyti vapsos liemenes įvaizdį ir gali tapti puikiu aprangos akcentu, į kurį kryps visų akys.

Audrey Hepburn (kairėje)

Vida Press

Išbandykite klasikinį vakarinės suknelės siluetą

Viena įsimintiniausių Audrey ivaizdžių ekrane yra „Givenchy“ suknelė, kurią ji dėvi kaip Holly Golightly filme „Pusryčiai pas Tiffany“. Tokių žurnalų kaip „Harper’s Bazaar“ ir „InStyle“ stilistas ir kūrybos direktorius Freddie Leiba tokį įvaizdį pavadino amžina klasika. “Kai pagalvoji, tai pats lengviausias dalykas, kurį gali dėvėti ir nesuklysti. Užsidedate porą deimantinių auskarų ir paprasčiausia juoda suknelė tampa kokteiline suknele”, – sako jis.

Atraskite savo unikalų stilių, papildydami jį aksesuarais

Audrey žinojo, kad sunku suklysti apsirengus juoda suknele ar klasikinio stiliaus kombinezonu. Dienos metu aprangą ji pagyvindavo nėriniuotomis skarelėmis ar pirštinėmis, o vakare – karoliais ar auskarais. Audrey tvirtai palaikė aksesuarų naudojimą. „Mano mama tikėjo, kad moteris turėtų atrasti jai tinkantį įvaizdį ir papildyti jį, o ne būti mados verge, vis iš naujo kurdama savo išvaizdą“, – vienoje iš knygų rašė jos sūnus Seanas.

Atraskite savo unikalų stilių, papildydami jį aksesuarais

Vida Press

Siekite kokybės, o ne kiekybės

Nors Audrey bičiuliavosi su pasaulinio lygio dizaineriais ir galėjo įsigyti jų kurtų drabužių, aktorės apranga dažnai buvo paprasta, nors ir išskirtinai pritaikyta būtent jai. „Audrey Style“ knygos autorė Pamela Clarke Keogh aktorės eleganciją siejo su jos europinėmis šaknimis – aktorė turėjo britų bei olandų kraujo. „Prancūzė mergina išleis visą savo savaitės darbo užmokestį už „Hermès“ šaliką arba „tobulus“ batus, kurie tarnauja metų metus. Tuo tarpu Audrey pasižymėjo taupumo. Ji gimė tuo metu, kai moterys neturėjo daug drabužių, tačiau jie buvo aukščiausios kokybės “, – knygoje rašė P. Keogh. tad Audrey mados pojūtis buvo įsišaknijęs ilgametėje Europos tradicijoje, kai moterys investavo į kokybiškus drabužius, o ne masiškai pirko menkos vertės daiktus.

Audrey Hepburn

Vida Press

Įvaizdį kurkite su energija

Nepaisant Audrey mados pojūčio, daugelis mano, kad būtent jos elegancija ir optimizmas ją iš tikrųjų privertė spindėti. „Ji turėjo daugiau nei teigiamą požiūrį”, – sakė jos sūnus Luca Dotti interviu „Yahoo Health”. „Ji buvo naivi ta prasme, kad buvo panaši į jauną merginą. Kiekvieną kartą, kai ji rasdavo ką nors naujo, ją užplūsdavo entuziazmas. Ji buvo tokia susijaudinusi, kaip maža mergaitė “, – pasakojo jos sūnus.

The post Mados ikonos, aktorės Audrey Hepburn stiliaus patarimai, kurie pravers kiekvienai iš mūsų appeared first on PANELĖ.

Nors idealaus merginos kūno formuluotė 90 – 60 – 90 sensta, mat pasauliniu mastu garsėja pilnesnių kūno formų moteriškosios lyties atstovės, kai kurios vis dar vadovaujasi šiuo neoficialiu tobulo kūno standartu. Viena iš jų – rusaitė, Instagram žvaigždė Evgeniya Byabina.

Kadaise ši jaunutė mergina buvo ta, kuri kompleksavo dėl savo figūros. Jai stigo pasitikėjimo savo jėgomis, mat mergina nemylėjo savęs. Kaip pati Evgeniya teigia, ją pakeitė plastinės operacijos, sportas bei pakoreguota mityba. Šiuo metu Evgeniya savo šalyje yra garsus modelis, kuri garsėja lėlišku įvaizdžių ir itin liesomis kūno formomis.

Neįtikėtina, bet merginos liemuo tesiekia 40 cm.! Tai 20 cm. mažesnė liemens apimtis nei įprasta taikyti idealiam liemeniui. Nors nemažai žmonių žavisi tokia unikalia merginos figūra, dar didesnė dalis kraupsta – beveik neįmanoma be dietų ar plastinių operacijų suformuoti tokį liemenį, kurį kone galima apglėbti delnais. Stebintys merginos socialinę paskyrą įtaria, jog gražuolei buvo atlikta šonkaulių išėmimo operacija, kuri kaipmat sulieknina liemens sritį, tačiau tuo pačiu yra pavojinga ir nerekomenduotina.

Pati Evgeniya didžiuojasi savo kūno formomis ir matyti, jog pagaliau myli save. Nors natūralumo šalininkai teigia, jog rusaitė atrodo dirbtinai, mat neliko nė vienos kūno dalies, kuri nėra paliesta plastikos chirurgų, jaunasis modelis numoja rankas į tokias kalbas ir toliau mėgaujasi savo jaunyste bei žavesiu.

Какое вам больше нравится ???👗мне первое 🤤🤤🤤для смелых девушек😈

A post shared by 💜ХАБАРОВСК (@evgeniyabyabinaaa) on Dec 24, 2017 at 2:04am PST

Проведём сегодня конкурс 🤗❤️ Условия очень просты ☝🏼😘обязательно быть подписанным на меня и лайк под это фото❤️(я буду проверять)!!!снова не ограниченное количество комментариев абсолютно любых😘 чем больше от вас комментариев тем больше вероятность у вас выиграть👌🏼☝🏼 конкурс будет длиться 24часа☝🏼❤️ выбирать победителя буду генератором случайных чисел 😘 победитель получит бесплатную обработку (селфи)и рекламу от меня в сторис❤️желаю удачи 😘💐

A post shared by 💜ХАБАРОВСК (@evgeniyabyabinaaa) on Oct 19, 2017 at 10:54pm PDT

1фотка или 2???🤔🔥😁 что бы потом не было вопросов красивые наряды от @lipinskayabrand 💙💙💙

A post shared by 💜ХАБАРОВСК (@evgeniyabyabinaaa) on Nov 2, 2017 at 4:00am PDT

🥀любите брючные костюмы ???я не очень больше всего люблю платья👗😍🥀

A post shared by 💜ХАБАРОВСК (@evgeniyabyabinaaa) on Oct 10, 2017 at 2:21am PDT

А мне нравиться это фото😈

A post shared by 💜ХАБАРОВСК (@evgeniyabyabinaaa) on Oct 4, 2017 at 2:21am PDT

Напоминаю что сегодня последний день скидки на мои видео по мобильной обработке👌🏼🔥🔥🔥🔥. Какое фото 1или 2😁🤔❤️

A post shared by 💜ХАБАРОВСК (@evgeniyabyabinaaa) on Nov 8, 2017 at 11:11pm PST

Говорят это фото лучше🤷🏽‍♀️

A post shared by 💜ХАБАРОВСК (@evgeniyabyabinaaa) on Oct 10, 2017 at 3:39am PDT

🍓красная лента сегодня🍓

A post shared by 💜ХАБАРОВСК (@evgeniyabyabinaaa) on Sep 27, 2017 at 3:46am PDT

Ну что девочки поговорим о белье 😈😈😈🔥какое больше любите секси или обычное ???🤔❤️ я скорее всего люблю обычное всегда ношу такое и в повседневной жизни и на праздник и вообще…😂 но то что надето на мне на фото просто заставило меня пересмотреть свои бельевой гардеробчик😈😈😈🔥😀😈 на мне супер мягкий топ из нежнейшего кружева 🤤🤤🤤это бомба 🔥😍😱 прислала мне его моя Лю ❤️ @efremovaluba 😈🖤 Знаете люба никогда не сидит на месте 😱постоянно где то ходит ,что то говорит ,участвует в различных съемках ,даже снялась недавно в клипе 😱🔥🔥🔥😍😍😍😈у неё очень крутой инстаграм🔥и все это моя @efremovaluba 🖤ну а главное у неё свой магазин по пошиву оболденного секси белья 😈😈😈 @bra_lari 😈😈😈 @bra_lari 😈😈😈 @bra_lari 😈😈😈 Лю я желаю тебе и твоему бизнесу процветания😘😘😘ты очень крутая🖤😈

A post shared by 💜ХАБАРОВСК (@evgeniyabyabinaaa) on Nov 11, 2017 at 12:05am PST

Ребятаааа 😱😱😱это что то не вероятное 😱😱😱еле высчитала кто же больше оставил коментариев😂😂😂😱😱это кошмар 😂😂в следущий раз буду выбирать победителя генератором случайных чисел🤷🏽‍♀️🤦🏾‍♀️🤦🏾‍♀️🤦🏾‍♀️🤳 ну что подведём итоги победителем становиться конечно бесспорно @2lovea 😁🌸мои поздравления🎆🎇🎆🎇. Ну вас было так много что я не ожидала правда 😍😍😍😍я решила сделать 2и3место❗️# под вторым номером @elisaveta_m_ огромное количество коментов😘😍👍🏼и третье место это @leralezhnewa 😘🌸 вы все получаете по одному обработанному селфи от меня БЕСПЛАТНО ❗️❗️❗️❗️ все остальные молодцы 🙏🏼спасибо вам что откликаетесь на мои конкурсы на следущей неделе будет ещё один❤️❤️❤️все те кто получил призовые места напишите мне в директ❤️

A post shared by 💜ХАБАРОВСК (@evgeniyabyabinaaa) on Oct 13, 2017 at 1:16am PDT

The post Rusų gražuolė džiaugiasi figūra: daugiau kraupstančių nei besižavinčių (FOTO) appeared first on PANELĖ.

Pop karalienė Beyonce negali pasigirti modeliška figūra. Ji gali pasigirti dar nuostabesnėmis moteriškomis kūno linijomis! Tiesa, Beyonce visą gyvenimą sportuoja ir propaguoja sveiką gyvenimo būdą. Plius – koncertuodama ji sutirpdo galybes papildomų kilogramų.

Vis dėlto ne kartą interviu pop princesė prisipažino – labiausiai ji dievina būtent lenkimo per liemenį ir dubens kėlimo pratimus, kurie padeda Beyonce sutvirtinti preso raumenis bei klubus.

Norėtum ir tu padailinti figūrą kaip Beyonce? Tuoj pat iš pakampės trauk sporto kilimėlį ir atlik šiuos du pratimus. Pamatysi, kaip iš karto sutvirtės raumenys. Tik nepamiršk pratimų atlikti reguliariai, taip pat kombinuodama juos su kardio pratimais.

Lenkimasis per liemenį

Jeigu norite turėti plokščią pilvą, padės šis pratimas. Pradinė padėtis: atsistokite tiesiai, pėdos pečių plotyje, rankos prispaustos prie šonų, nugara tiesi. Šiek tiek lenkite kūną į vieną pusę per liemenį, tačiau keliai turi likti tiesūs. Keturi kartai po 25 pasilenkimus į abi puse.

Kartok pratimą bent keturis kartus per savaitę.

A photo posted by Beyoncé (@beyonce) on Feb 7, 2016 at 7:12pm PST

A photo posted by Beyoncé (@beyonce) on Oct 20, 2015 at 7:24pm PDT

Dubens kėlimas

Šis pratimas ne tik užtikrins plokščią pilvą, bet ir labai greitai išryškins apatinius pilvo raumenis. Atsigulkite ant nugaros, rankas ištieskite palei kūną. Kelkite dubenį tuo pat metu įtempdami pilvo raumenis. Pasilikite kelias minutes šioje pozoje, sėdmenys neturi liesti grindų.

Kartok keturis kartus per savaitę.

A photo posted by Beyoncé (@beyonce) on Oct 20, 2015 at 11:05am PDT

A photo posted by Beyoncé (@beyonce) on Oct 20, 2015 at 11:03am PDT

The post Sporto pratimai, kurios rekomenduoja pati Beyonce (FOTO) appeared first on PANELĖ.