ATOSTOGOS („The Holiday“)

Kalėdos – metas, kai norisi pabūti su mylimaisiais ir kartu pasidžiaugti žiemos ramybe. Tačiau ką daryti, kai prieš pat šventes sužinai, kad mylimasis tau buvo neištikimas, ar dar blogiau – tavimi tik naudojosi? Būtent taip ir nutiko pagrindinėms šio filmo herojėms. Kadangi viskas joms įgriso iki kaulo, jos nusprendo leisti į avantiūrą ir apsikeisti vienai su kita namais. Todėl Kalėdoms darboholikė Cameron Diaz herojė iš JAV skrenda į Didžiąją Britaniją, o Kate Winslet – į JAV. Kuo merginoms baigsis šis nuotykis, pamatysite viename romantiškiausių Kalėdų filmų „The Holiday“.

TOBULOS KALĖDOS (Love the Coopers)

Tai ypatinga istorija apie vieną amerikiečių šeimą – Kuperius. Jame nestings ne tik šeimos santykių dramų, itin juokingų situacijų, bet ir karštos, sniegą tirpdančios meilės. Šiame filme vaidina visas aktorių žvaigždynas: Diane Keaton, John Goodman, Olivia Wilde, Amanda Seyfried, Ed Helms, Alan Arkin. Todėl linksma istorija apie Kuperių šeimą tikrai bus įsimintina.

RIEŠUTĖLIŲ FILMAS (The Peanuts Movie)

Animacinis filmukas, tačiau skirtas tikrai ne vien vaikams. Filmukas sukasi apie mieląjį Čarlį Brauną, kuris trokšta užkalbinti savo simpatiją… Kaip jam seksis?

ELFAS (Elf)

Kiek pavargusioms nuo romantinių komedijų, siūlome komediją, kurioje netrūksta ir juodojo humoro elementų. Filmas patiks išsiilgusioms juoko, kurio taip stinga įsisukus į mokslų ar darbų sūkurį. Tai linksma istorija apie Kalėdų karštinę, kuri nepaliks abejingų.

VISKAS NORMALIAI! (Everybody’s Fine)

Pamokanti istorija apie vyrą, kuris po ilgo laiko susitinka su savo šeima. Veiksmas vyksta artėjant šventėms, kuomet visos šeimos pradeda galvoti apie šventinį susibūrimą prie Kalėdų stalo. Pagrindinė žvaigždė – legendinis aktorius Robert De Niro, kuris filme vaidina tiesiog nuostabiai!

IŠGYVENTI KALĖDAS („Surviving Christmas“)

Vienišas vaikinas nusprendžia bent vienerias Kalėdas sutikti su artimaisiais. Jis grįžta į savo vaikystės namus, kurie jau seniai parduoti kitai šeimai, ir nusprendžia sumokėti naujiesiems gyventojams apvalią sumą pinigų, kad tik šie leistų jam šventes sutikti senuosiuose namuose. Šeimynėlė sutinka, tačiau greitai suvokia, kad jiems reikės ne tik namą, bet ir save „išnuomuoti“!

SVEIKA, SUŽADĖTINE! („The Family Stone“)

Vienas didžiausių išbandymų merginos gyvenime – pažintis su mylimojo tėvais. O ką daryti, jei tavo vaikino šeimyna – itin keista ir įtartinai miela? „Sekso ir miesto“ žvaigždė Sarah Jessica Parker bandys įtikti keistąjai Stounų šeimynėlei, nes tik su jų palaiminimu mylimasis galės jai pasipiršti. Todėl ji nusprendža Kalėdų proga būsimuosius uošvius ir aplankyti.

TEGYVUOJA MEILĖ („Love Actually“)

Kalėdinių filmų klasika tapusi juosta apie meilę, kuri aplanko visus: tiek į paauglystę įžengusį berniuką, tiek rimtą politiką, tiek praeityje garsią roko žvaigždę. Šis filmas sudarytas iš daugybės istorijų, kurios viena su kita susijusios ir viena kitą papildo. „Love Actually“ rasite visko: ir juokelių, ir ašarą spaudžiančių akimirkų, o svarbiausia – daug daug meilės.

KETVERIOS KALĖDOS(„Four Christmases“)

Jaunos porelės tėvai – seniai išsiskyrę, todėl jie per Kalėdas privalo aplankyti ne dvi, bet net keturias šeimas. Kaip suspėti? O svarbiausia – kaip neišprotėti matant, kad tavo mama pradėjo draugauti su geriausiu tavo draugu, tavo broliai akivaizdžiai „kabina“ tavo merginą, o merginos mama skuba rodyti jos vaikystės nuotraukų, kai mylimoji buvo apvalutė paauglė. Ir visa tai vyksta tą pačią dieną! Įdomu, ar porelė ištvers tokį išbandymą…

The post 10 legendinių filmų apie meilę ir Kalėdas appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

Pasak senolių, tai vienintelė stebuklinga naktis, kada burtai pildosi… Juk ir pati tikriausiai girdėjai pasakojimus, kad Kūčių naktį gyvuliai prašneka. Tad jeigu net tokių stebuklų būna, kodėl neišbandžius ir sau naudingų burtų? Tikriausiai ir pati maža būdama atlikdavai ne vieną ritualą, tad kelis mes tau priminsime, o gal rasi net naujų?dar galima veikti tą vakarą? Atsakymas – nuspėti ateitį!

Kaip sužinoti, ar turėsi kitais metais antrąją pusę?

Po Kūčių vakarienės reikia paimti saują (būtinai saują!) kūčiukų ir suskaičiuoti juos. Jei lyginis skaičius – bus santykiams sėkmingi metai, jei nelyginis – deja, teks palaukti kitų… Beje, nepamiršk, jog visus ištrauktus kūčiukus reikia suvalgyti!

Kokie bus kiti metai?

Kūčių vakarą paimkite keturis puodelius ir apverskite. Po vienu padėkite saldainį, po antru – raktą, po trečiu – trintuką ar rašalo kapsulę, po ketvirtu – monetą. Po to puodelius reikia išmaišyti (bet taip, kad kuriam buriama – nematytų) ir vėliau leisti išsirinkti puodelį. Jei randa saldainį – bus saldūs metai, jei randa raktą – kitais metais daug laiko praleis namuose, jei trintuką ar kapsulę – teks daug mokytis, jei monetą – bus turtingi metai.

Koks bus tavo vaikino vardas?

Kūčių vakarą ant dešimt lapelių užrašyk skirtingus vaikinų vardus (gali būti draugų, simpatijos ar tiesiog tau patinkantys vardai), o ant kitų dviejų: „pažįstamas“ ir „nepažįstamas“, ir visus lapelius sudėk po pagalve prieš vidurnaktį. Kalėdų rytą vos tik prabudus – trauk iš po pagalvės lapelį ir sužinok, koks turėtų būti tavo būsimo vaikino vardas. Gal tai paslaptingas „pažįstamasis“ apie kurį net nepagalvojai?..

Sapnų išsipildymas

Sakoma, jog Kūčių naktį ne tik gyvuliai prakalba, bet ir sapnai išsipildo! Tam tereikia prieš Kalėdas nusipirkti naujas šukas (nebūtinai brangias), susišukuoti jomis plaukus prieš einant miegoti ir padėti jas po švaria naujai apvilkta pagalve. Kalėdų rytą pasistenk užsirašyti viską, ką sapnavai, ir vėliau galėsi pasižiūrėti pranašaujamas reikšmes sapnininke.

„Taip“, „Ne“ arba „Nežinau“ burtas

Reikia plataus puodelio su vandeniu, prie jo šonų prilipinti lapelius su užrašais „Taip“, „Ne“ ir „Nežinau“, o į vidurį pamerkti žvakutę. Tada galima garsiai užduoti vieną rūpimą klausimą ir pamaišyti piršteliu vandenį aplink žvakę. Prie kurio lapelio priplauks – toks ir bus atsakymas.

Kaip atrodys Tavo vaikinas?

Kūčių vakarą, kai išjungus šviesą kambaryje pasidaro tamsu, reikia uždegti žvakę, pastatyti ją kelis metrus nuo veidrodžio (veidrodis gali būti nedidelis, svarbiausia, kad jame matytum žvakės atspindį) ir atsitraukusi per tokį pat atstumą kaip kad žvakė yra nuo veidrodžio – nusisukti. Tada pasilenk ir bandyk pro žvakės liepsną veidrodyje įžiūrėti žmogaus kontūrus. Jei pamatysi žmogų, sakoma, tai turėtų būti tavo ateities vyras!

Ar jis – tavo išrinktasis?

Kūčių vakarą pasiimk du degtukus ir įsmeik juos, kad stovėtų stačiai (pavyzdžiui, į vazoną, tik atsargiai, kad gėlės nenudegtų). Vienas degtukas bus tu, o kitas – pasirinktas vaikinas. Abu degtukus uždegusi, stebėk į kokią pusę jie linksta: jei vienas į kitą – Jūs artimai bendrausite, jei į priešingas puses– galbūt ne Jums skirta būti kartu…

Kada ištekėsi?

Kūčių vakarą pasiimk stiklinę ir įpilk iki pusės vandens. Tada perverk siūlu mamos ar močiutės auksinį žiedą (arba savo, jeigu turi) ir įleisk jį į vandenį, kad pasiektų dugną. Po to ištrauk ir skaičiuok kiek kartų žiedelis atsitrenkė į stiklo sienelę – po tiek metų ir ištekėsi.

Kokie bus tavo santykiai su artimaisiais?

Sakoma, pakanka Kūčių vakare, kai esi viena kambaryje, uždegti žvakę ir stebėti jos liepsną: jei ugnis tolygi, nespragsi ir nedūmija – puikiai sutarsi su namiškiais, jei ugnelė kartais prigęsta ar liepsna tarsi „kyla“ ir „leidžiasi“ – deja, tačiau ginčų kitais metais neišvengsite.

Šiuolaikiniai burtai

Kūčių vakarą, prieš eidama miegoti ant popieriuko užrašyk savo norą ir padėk po telefonu. Jeigu per Kalėdas sulauksi pirmos žinutės (ar skambučio) iš vaikino – noras išsipildys, jei iš merginos – deja…

Primename, kad šie burtai – tik žaidimas, kuriuo nereikėtų aklai tikėti.

The post KŪČIŲ BURTAI: kaip seksis meilėje, moksluose ir ar lydės sėkmė? appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

O kur dar švenčių metu apsilankantys giminės ir draugai, kurie vos užsukę vaišina saldainiais ar meduoliais? Išties, sukontroliuoti cukraus kiekį šiuo laikotarpiu gali būti sudėtinga, tačiau svarbiausia vadovautis keletu paprasčiausių taisyklių – jos ne tik padės išvengti saldumynų persivalgymo laukiant šv. Kalėdų ar Naujųjų metų, bet ir padės suformuoti sveikatai palankesnius kasdienės mitybos įpročius.

Sudarykite strategiją

Išvengti saldumynų karštinės tikrai pavyks, jei iš anksto paruošite jų vartojimo planą. Pirmiausia, nuspręskite, ką darysite su lauktuvėmis ar dovanomis – į svečius užsukus giminėms ar bičiuliams galite saikingai pasivaišinti gardėsiais, tačiau likusius turėtumėte atidėti kitai dienai. Dėl suvartojamo saldumynų kiekio turėtumėte nuspręsti dar iki prasidedant šventiniam laikotarpiui. Nutarkite, keliais saldainiais, meduoliais, guminukais ar kitais skanėstais leisite sau pasimėgauti per dieną. Atminkite, kad saldumynai yra desertas, todėl jais mėgautis derėtų tik pavalgius. Taip cukrus organizme išsiskirs lėčiau ir išvengsite staigių gliukozės šuolių, todėl neteks stebėtis netikėtu energijos antplūdžiu ar tarsi iš niekur atsiradusiu irzlumu.

Kalėdų karštinė: kaip išvengti saldumynų persivalgymo?

Organizatorių archyvas

Galite pamėginti ir kitą strategiją, kuri motyvuos atlikti net nuobodžiausias kasdienes užduotis. Saldumynus paverskite prizais – kaskart suplovę indus, sutvarkę kambarius ar skyrę bent valandą per dieną knygos skaitymui, pasimėgaukite saldainiu. Taip pagerinsite savo įpročius, sukursite darnesnę ir įvairesnę dienotvarkę. Tiesa, labai svarbu nepiknaudžiauti šiuo „prizu“ – atlikus daug pastangų nereikalaujančią užduotį neskubėkite čiupti skanėsto, verčiau iš anksto numatykite, kokio masto užduotis yra išties verta tokio nuopelno.

Puikia motyvacija, padėsiančia suvartoti mažiau cukraus kasdien, gali tapti ir advento kalendorius. Jame kasdien už skirtingų durelių besislepiantys saldumynai pateikiami mažais kiekiais, kurių tikrai pakanka pasimėgavimui. Be abejo, gali kilti pagunda atverti bent kelis langelius, todėl kaskart skanaudami turėtumėte pagalvoti apie artėjančios šventės laukimo stebuklą ir kiekvienos dienos įprasminimą.

Rinkitės ekologiškus skanėstus be pridėtinio cukraus

Net jei namuose sakote saldumynams „taip“ ir laikas nuo laiko leidžiate sau jais pasimėgauti, verta nepamiršti sveikos mitybos principų ir paieškoti sveikatai palankesnių saldainių ar jų alternatyvų. Tokiu pasirinkimu gali tapti džiovinti vaisiai ar riešutai, sausainiai be palmių aliejaus ir kitų sveikatai nepalankių priedų, ekologiškos sultys ar augaliniai gėrimai, vaisių juostelės ir kiti gardėsiai be pridėtinio cukraus. LIVIN elektroninėje parduotuvėje rasite ekologiškų skanėstų, suderinamų su visais mitybos įpročiais – produktai be dirbtinių dažiklių, kvapiklių, tirštiklių bei kitų nepalankių priedų padės išsaugoti puikią savijautą bei gerą sveikatą ne tik gražiausių metų švenčių metu, bet ir ištisus metus.

The post Kalėdų karštinė: kaip išvengti saldumynų persivalgymo?  appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

1. Laiškai artina žmones. Viena iš geriausių nematerialinių dovanų yra popierinis laiškas. Tik nepamirškite rašyti kuo nuoširdžiau, prisiminkite – gal tam žmogui jau seniai norėjote pasakyti kažką svarbaus, atsiprašyti, o gal pagirti ar tiesiog priminti bendrus jūsų nuotykius, keliones. Laiškas bus dar įdomesnis, jei pridėsite ir turimų adresato nuotraukų. Tai puikus būdas parodyti dėmesį ir pradžiuginti kitą!

2. Kalėdos kvepia mandarinais. Mandarinai jau tapo nenuginčijamu Kalėdų simboliu, daugelis neįsivaizduojame gražiausių metų švenčių be jų. Mandarinus galima padovanoti labai žaismingai, pavyzdžiui, galima ant jų priklijuoti, užrašyti po šaunų palinkėjimą, galima juos išpaišyti linksmais piešinėliais ar iš jų suklijuoti eglutę!

3. Padovanok poilsį! Vandens procedūros labai padeda atsipalaiduoti ir pamiršti rūpesčius, tačiau jei pinigų kelialapiui į SPA neužtenka, galima padovanoti vonios druskos, kuri atrodo prabangiai, tačiau nėra brangi. Ją galima gražiai supilti į tuščią butelį ar stiklainį, taip pat padovanoti vonios pienelio ar savo rankomis pagamintą vonios burbulą (tai nėra sudėtinga, o mokymų kaip tai padaryti namų sąlygomis – pilnas internetas).

4. Riešutukai – gražu ir skanu! Labai patraukli ir meniška dovanėlė yra riešutai. Pavyzdžiui, ant graikiškų riešutų galima skaptuoti gražius palinkėjimus, o į tuščią riešutą įdėti raštelį su sveikinimu ir suklijuoti riešutą, kad atrodytų kaip nepraskeltas.

5. Šiluma iš vidaus. Labai žiemiška ir paprasta dovana yra arbata, tačiau jei ant kiekvieno arbatos pakelio esančių popierinių kvadratėlių užklijuotume savo lapelius su palinkėjimais – dovana taptų asmeniška ir jauki. Kiekvieną kartą pasibaigus šventėms paėmęs arbatos pakelį mūsų dovanos gavėjas perskaitytų palinkėjimą, kuris bent truputį praskaidrintų dieną.

6. Įdomus, rankų darbo atvirukas. Puikus priedas prie dovanos yra suasmenintas, rankų darbo atvirukas. Ant jo galime priklijuoti dovanos formos lapelių,, kuriuos atidarius/atplėšus matytume palinkėjimą artėjančių švenčių proga. Atvirukas gali atrodyti panašus į Advento kalendorių. Galima iškirpti iš nebereikalingos nuotraukos savo dovanos adresatą ir iškarpą klijuoti po nupiešta eglute viršuje užrašius ,,Ačiū, kad esi mano dovana‘‘.

Daugeliui žmonių smagiau gauti, nors ir pigesnę, bet mielą, netikėtą ir asmenišką dovanėlę. Pripažinkime, juk labai malonu skaityti laišką geriant karštą šokoladą ar suskaldžius riešutą rasti netikėtą palinkėjimą! Dovanokime kitiems dovanas, kuriomis parodytume savo meilę ir dėmesį.

The post 6 puikios idėjos, ką padovanoti artimajam Kalėdoms iki 15 eurų appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

„Šventinis laikotarpis mums – labai įtemptas, tačiau stengiamės laviruoti tarp vaikų ir darbų, nepamiršti savęs ir artimųjų. Mano vaikystėje kalėdinę eglutę puošdavome kone prieš pat Kūčias, tačiau gimus Patricijai, Emilijai ir Herkui, kalėdinę nuotaiką mažiesiems į namus parnešame kur kas anksčiau – šventiniu dekoru norime pasidžiaugti bent mėnesį. Namuose ir darbe“, – pasakoja šeimos parduotuvių tinklą „Simitri“ įkūrusi pora.

Šįmet prie šventinio stalo visi pirmąsyk susės pajūrio namuose. Ten Simona ir Mindaugas lauks atvykstant ir savo artimųjų.

„Ketiname senelius ir seses suburti pas save, kad tokiu metu nereikėtų blaškytis iš vieno miesto į kitą, norint visus aplankyti. Ramiai, jaukiai, be streso… Laikomės tradicijų per Kūčias ant stalo patiekti dvylika patiekalų. Pamenu, tik gimus trynukams šventinius valgius užsisakydavome, nes laiko gaminti tiesiog nebuvo, ir buvau nustebusi, kad toks sprendimas net labai pasiteisino – ne tik pigiau, bet ir maisto buvo tiek, kiek reikėjo tam kiekiui žmonių. Kūčiukai, silkė su grybais, mamos ruošti tradiciniai kviečiai su medaus ir vandens užpilu – bevardindama net užsimaniau!“ – nusijuokia S.Lipnė.

Lipnių šeima

Mikita Photography

Mindaugo šeima dovanomis būdavo pratę keistis Kalėdų išvakarėse, o štai Simonos namiškiai laukdavo ryto, kada prabudę visi bėgs pasižiūrėti, kuo juos nustebino Kalėdų senelis. Pastarąją tradiciją jau perėmė ir Mindaugas: „Visai kitoks jausmas dovanas rasti po egle, prabudus po stebuklingos nakties, – įsitikinusi Simona. – Vienas kitam su vyru įpratome dovanoti neapčiuopiamus dalykus – kad ir pasibuvimą svečioje šalyje, nes būtent laikas kartu mums – didžiausia dovana.

Pernai po žiemos švenčių dviese išvykome į Amsterdamą. Vaikų norai kiek kitokie ir su metais jie labai keičiasi. Anksčiau tikdavo paprasčiausi žaislai, o dabar sąrašas pasipildė planšetėmis, kompiuteriais, keturračiais, motociklais… Kadangi norai kiek prasilenkia su realybe, bandysim suktis iš padėties ir sugalvoti tokias dovanas, kurių jiems iš tiesų reikia, bet kartu ir teikia džiaugsmą.“

The post Trynukus auginantys Lipniai paatviravo apie Kalėdų laukimą: kokių šventinių tradicijų laikosi šeima? appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

Būtina vengti migreną provokuojančių veiksnių ir laikytis rutinos. Kad pulsuojantis galvos skausmas ir kiti migrenos simptomai nebūtų ryškiausias šių metų atostogų prisiminimas, atminkite keletą svarbių dalykų. 

Nevalgyti niekada nėra geras planas.

Susilaikymas nuo maisto gali atrodyti kaip patikima ir nesudėtinga taktika, padedanti išvengti viliojančių skanėstų, tačiau dažniausiai ši strategija visiškai duoda priešingą rezultatą, ypač kai patiriate migreną. Taip yra todėl, kad alkis gali lengvai sukelti stiprų galvos skausmą, o kai cukraus kiekis kraujyje nukrenta ir kūnas pradeda jaustis kaip badaujantis, jaučiatės nusilpę. Geriau valgykite sveiką maistą prieš eidami į vakarėlį, o keliaudami susipakuokite daug sveikų užkandžių, tokių kaip riešutai ir vaisiai, ir būtinai pasipildykite jų atsargų.

Išgerti bus, todėl atitinkamai planuokite

Nesvarbu, ar tai būtų liesa imbierinė latte, ar šventinis spanguolių kisielius, šventiniai kokteiliai jus lydės iš visų pusių, dieną ir naktį. Tačiau žmonės, sergantys migrena, turi būti atsargūs, stebėdami kofeino ir alkoholio (dažnas migrenos sukėlėjas) suvartojimą. Be to, daugumoje šventinių gėrimų yra cukraus, priedų ar dirbtinių saldiklių, kurie taip pat gali sukelti migreną. Nesileiskite į šį pagundų pasaulį neturėdami plano, kiek gėrimų per dieną ar savaitę galite išgerti ir kokių rūšių turėtumėte visiškai vengti.

Fiziniai pratimai šiuo metu yra ypač svarbūs

Taip, dabar sofų sezonas, tačiau taip pat neturėtumėte tapti visišku tinginiu. Per lengva išeiti iš savo kūno rengybos rutinos, kai turime papildomų šeimos įsipareigojimų ir nesibaigiančių darbų sąrašą (ir kai per šalta išeiti į lauką ir bėgioti). Tačiau staigūs gyvenimo būdo pokyčiai, tokie kaip mankštos atsisakymas, gali prisidėti prie migrenos priepuolių atsiradimo, o fizinis aktyvumas yra svarbus gydant lėtinę migreną. Jis mažina stresą ir įtampą, o tai, kaip įrodyta, sumažina migrenos galvos skausmų ir kitų simptomų dažnumą ir sunkumą.

Miegokite į valias

Miegas turėtų būti jūsų atostogų pageidavimų sąrašo viršuje, jei sergate bet kokios rūšies migrena. Žiemą daug lengviau padovanoti sau dovaną laiku eiti miegoti. Pirmenybę teikite pakankamam poilsiui. Pasak Amerikos migrenos fondo, pagrindinis būdas norint apsisaugoti nuo migrenos simptomų yra išlaikyti kuo nuoseklesnius miego įpročius (pabudimo ir miegojimo laiką), vengiant nukrypimų daugiau nei valandą. 

Būkite visuomet pasiruošę

Nešventiška, bet tiesa: sniego audros gali sukelti galvos skausmą dėl staigaus barometrinio slėgio kritimo. Kadangi negalite kontroliuoti oro, būkite pasiruošę per šventes laikytis migrenos gydymo strategijų. Tai apima receptinių prevencinių vaistų vartojimą ir ūminių vaistų (nesvarbu, ar tai triptanai, ar nereceptinis ibuprofenas ar acetaminofenas) turėjimą su savimi, kad galėtumėte juos vartoti, kai pasireiškia pirmieji migrenos simptomai, kai jie yra veiksmingiausi.  

Stebėkite savo hormonų lygį

Hormoniniai pokyčiai (būtent estrogeno svyravimai) gali sukelti migreną. Jei esate per daug užsiėmę švęsdami Kalėdų šventę, kad pastebėtumėte įspėjamuosius artėjančio migreninio laikotarpio ženklus, speciali migrenos sekimo programa jus įspės ir leis atitinkamai planuoti.

The post Migrenos veiksniai: ką reikia žinoti prieš šventinį sezoną appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

Verslininkė, nuomonės formuotoja Simona Nainė

Verslininkė, nuomonės formuotoja Simona Nainė viena pirmųjų namuose sukūrė šventinę nuotaiką. Maždaug prieš savaitę žinoma moteris pasidalijo jaukiu kadru, alsuojančiu šventine nuotaika ir po nuotrauka parašė: „Pasirodė sniegas – neatsilaikėm ir mes ? Laukiam švenčių ✨️ #christmas #christmastree #christmasdecor #christmastime #nainynas“

View this post on Instagram

A post shared by Simona Nainė (@simutee)

Nuomonės formuotoja Karolina Meschino

Nuomonės formuotoja Karolina Meschino savo namuose taip pat kuriasi Kalėdinę pasaką. Visai neseniai ji pasidalijo vaizdo įrašu, kuriame matyti, kaip drauge su savo dukrele Isabelle puošia žaliaskarę. Vaizdo įrašas sulaukė daugybės patiktukų.

View this post on Instagram

A post shared by KAROLINA MESCHINO (@karolinameschino)

Televizijos laidų vedėja Ugnė Siparė

Televizijos laidų vedėja Ugnė Siparė Kalėdoms namus papuošė ypatingai – Ugnė pasidalijo ir smagiu vaizdo įrašu, kuriame pavaizdavo, kaip namai tampa itin jaukiais ir kalėdiškais. Ugnės kalėdinė eglė pasižymi stilingumu ir originalumu.

View this post on Instagram

A post shared by Ugne Sipare (@ugnesipare)

Atlikėja Iglė Bernotaitytė

Atlikėja Iglė Bernotaitytė dar lapkričio pradžioje papuošė kalėdinę eglutę. Žinoma mergina eglutę papuošė originaliais žaisliukais iš natūralių medžiagų, o jaukumo šventinei kompozicijai suteikė švytinčios lemputės.

View this post on Instagram

A post shared by ???? (@iglute)

Nuomonės formuotoja Indrė Kavaliauskaitė

Nuomonės formuotoja Indrė Kavaliauskaitė prieš kelias dienas socialinėje medijoje pasidalijo vaizdo įrašu, kuriame matyti, kaip artėjant Kalėdoms žinoma moteris papuošė namus. Nuostabi, stilinga šventinė kompozicija!

View this post on Instagram

A post shared by Indre Kavaliauskaite (@kavaliauskaite)

Aktorė Gelminė Glemžaitė

Aktorė Gelminė Glemžaitė šiandien pasidalijo nuotrauka, kurioje matyti šventinis fragmentas – dalis žaliaskarės žinomos moters namuose. Taip pat šventinę nuotaiką kuria raudonos spalvos pagalvėlės.

View this post on Instagram

A post shared by Gelminė Glemžaitė (@gelmine_glemzaite)

The post Pasižvalgyk: žinomi Lietuvos žmonės namuose pamažu kuria kalėdines pasakas appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

Veikiausiai, kiekviena moteris trokšta suspindėti ir tapti vakaro žvaigžde, tačiau neretai tokie vakarėliai yra ne tik stiliaus, bet ir reputacijos išbandymas, tad apranga tampa tikru iššūkiu. Stilistė Greta Kukštaitė pataria, kaip kolegų apsuptyje nepersipuošti, bet atrodyti skoningai ir neiššaukiančiai.

„Kiekviena įmonė skirtingai pasirenka, kur su kolegomis atšvęsti gražiausias metų šventes – vieni švenčia darbo patalpose, kiti restorane ar net naktiniame klube. Šventės vieta nusako, kaip reikėtų rengtis, todėl renkantis darbo vakarėlio aprangą, labai svarbu atsižvelgti į tai, kokioje aplinkoje ir kuriuo metu jis vyks. Taip pat svarbu atkreipti dėmesį į kvietime nurodytą aprangos kodą – taigi visais atvejais reikėtų rengtis atitinkamai ir paisyti tam tikrų aprangos taisyklių.“ – sako stilistė.

Dabar – geriausias metas sublizgėti!

Švenčių laikotarpis yra tas laikas, kada blizgučių nebus per daug! Žvilgantys ir žvyneliais dekoruoti audiniai bei metalo efektas šiemet bus ypač aktualūs, o pats universaliausias pasirinkimas šventėms – blizgi suknelė. Užsivilkusi ją ne tik atrodysite šventiškai, bet ir neteks sukti galvos dėl aksesuarų pasirinkimo – pati suknelė bus ypatingai atkreipianti dėmesį, tad papuošalai gali būti ir minimalistiniai. Taip pat galite rinktis žėrinčias palaidines ar kostiumus, o nemėgstančioms blizgėti per daug, spindintys auskarai, bateliai, rankinė, auskarai ar plaukų lankelis taipogi atkreips dėmesį.

Tokie drabužiai yra ypač efektingi ir puikiai tinkantys šioms progoms, bet reikėtų nepersistengti derinant aksesuarus ar formuojant šukuoseną. Prie šių audinių geriausia derinti minimalistinius papuošalus ir ne per daug ryškų makiažą, nebent pagrindinį dėmesį savo įvaizdyje skiriate jiems.

View this post on Instagram

A post shared by Jeanette (@_jeanettemadsen_)

Amžina klasika – satinas bei aksomas

Jei reikėtų išrinkti šventėms tinkamiausią audinio tekstūrą, be abejonės, tai būtų aksomas arba satinas. Net ir per daug nesistengiant jie visuomet atrodys puošniai ir prikaustys aplinkinių žvilgsnius. Prie aksominės suknelės ar kelnių ir švarko kostiumo, priderinkite blizgius aksesuarus ar pasidažykite lūpas ryškia raudona, tačiau nepersistenkite, kadangi audinys pats iš savęs turi puošnumo. Jei renkatės satino midi ilgio sijoną, prie jo priderinkite griežtesnį švarką, baltus oversized marškinius ir smailianosius aukštakulnius batelius. Taip pat galite puoštis satininiais marškiniais ir prie jų vilkėti platesnio modelio ir aukšto liemens kelnes. Taip susikursite ypač modernų ir šiuolaikiškąį įvaizdį.

View this post on Instagram

A post shared by Outfit Of The Day New York 10 (@ootdnewyork10)

Madingi akcentai sekančioms tendencijas

Jei turite išlavintą stiliaus pojūtį, o darbinė aplinka tam neleidžia atsiskleisti – kalėdinis darbo vakarėlis puiki proga jį pademonstruoti. Rinkitės tokius madingus šio sezono akcentus kaip kaspinai, kutai, plunksnos. Šių metų vakarėlių įvaizdžiai neįsivaizduojami be šių detalių, kurios jus pavers tikra deive. Jais gali būti puoštos ir suknelės, kombinezonai, palaidinės, taip pat bateliai ar nedidelė rankinė su kaspinu ar žvilgančiomis detalėmis. Taip pat madingos ir patrumpintos palaidinės po švarkais, kitaip tariant, braletės. Aksesuarus rinkitės savo nuožiūra, svarbiausia, kad bendra visuma būtų harmoninga.

Neįpareigojančiam įvaizdžiui – derinkite skirtingą medžiagiškumą

Jei vakarėlio apranga nėra įpareigojanti (galbūt tai jaukus šventinis pasisedėjimas nedideliame kolektyve), tačiau visvien norisi jaustis puošniau – vilkėkite labiau vakarėlišką aprangos apačią, pvz. juodas platesnio kirpimo ar žvyneliais dekoruotas kelnes ir prie jų priderinkite jaukų spalvingą arba neutralių atspalvių, tačiau kokybišką megztinį. Toks įvaizdis sukurs netikėtumo įspūdį, tačiau parodys, jog tikrai žinote, kas yra stilinga, nebijote eksperimentuoti ir atsiskleisti.

View this post on Instagram

A post shared by Amelia Taylor (@withameliataylor)

Klasika – visada saugiausias pasirinkimas

Jei nemėgstate eksperimentuoti ir esate tikra klasikos mylėtoja, rinkitės tokius klasikinius drabužius, kaip klasikinis juodas ar šį sezoną ypač aktualus tvido kostiumėlis bei maža juoda arba kuo puikiausiai šventėms tinkanti raudona suknelė. Sakoma, kad maža juoda suknelė yra privaloma kiekvienos moters spintoje, tad pasipuošusi ja, būsite tikra, jog atrodote skoningai ir elegantiškai. Jei svarstote vilktis kostiumėlį ir nenorite, kad jis atrodytų nuobodžiai ar primintų ofiso aprangą, priderinkite prie jo blizgius ar ryškios spalvos aukštakulnius, masyvius auskarus, pasidažykite lūpas raudonu lūpdažiu ir vuolia!

View this post on Instagram

A post shared by Darja Barannik (@darjabarannik)

Nedovanotina klaida – vulgarumas

Tarp seksualumo ir vulgarumo yra plonytė riba, kurios peržengti nevalia. Nereikia bandyti priblokšti, ypač jei darbe mėgstate rengtis kukliau, tad svarbu prisiminti taisyklę – mažiau yra daugiau. Visuomet atrodysite puikiai pasirinkusi kuklesnius apdarus, o išsiskirti padės tinkamai parinkti aksesuarai, raudonos lūpos ar stilingi klasikiniai bateliai. O jei norite atrodyti seksualiau – puikiai tiks atviresnė nugara, asimetriški kirpimai ar subtiliai apnuoginti pečiai.

Madingiausios sezono spalvos – samanų žalia, kobalto mėlyna, tamsiai ruda, raudona, rožinė.

The post Kaip puoštis šventiniams įmonės vakarėliams? Stilistės patarimai appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.