Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
  • Žiūrėti visus rezultatus
Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
  • Mada
    Mada

    Mada – tai rubrika moterims, kurios nori rengtis stilingai, bet kartu išlikti savimi. Čia dalinamės įžvalgomis apie naujausias drabužių, avalynės ir aksesuarų tendencijas, praktiškais derinimo patarimais bei stiliaus sprendimais skirtingoms figūroms ir gyvenimo būdams. Remiamės mados pasaulio naujienomis, stilistų patirtimi ir realiais kasdieniais poreikiais.

    Šioje kategorijoje rasi idėjų, kaip atnaujinti garderobą, išvengti stiliaus klaidų ir kurti harmoningą įvaizdį be didelių išlaidų. Jei ieškai ne trumpalaikių madų, o praktiško ir išliekamo stiliaus, rubrika „Mada“ padės jaustis užtikrintai kiekvieną dieną.

    Rainsisters mados šou lietpalčiai

    Šie itin stilingi lietpalčiai – tikras latvių mados perlas, kurį jau atrado madistės

    „Valldea“ mados šou

    Lietuvių dizainerė Valdemara Jasulaitytė Rygos mados savaitėje pristatė naują kolekciją: įspūdingi siluetai ir netikėtos medžiagos

    Juoda nuo galvos iki kojų ar ryškios rudens spalvos? Vilniaus gatvėse – 5 deriniai, kurie įrodo, kad stilius neturi amžiaus

    Vinco Alesiaus nuotr.

    Rudens gatvės mada Vilniuje: šie 4 deriniai įrodo, kad stilius nebūtinai turi būti sudėtingas

  • Grožis
    Grožis

    Grožis – tai rubrika moterims, kurios nori rūpintis savimi sąmoningai ir su meile. Čia dalinamės patikrintais patarimais apie odos, plaukų ir kūno priežiūrą, makiažo tendencijas bei grožio ritualus, pritaikytus skirtingam amžiui ir gyvenimo ritmui. Remiamės specialistų įžvalgomis, redakcijos patirtimi ir realiais moterų poreikiais.

    Garbanoti plaukai

    Man atrodo, aš… garbanota. „Garbanų klinika“ dalinasi, nuo ko pradėti, kas iš tiesų veikia ir ko galite drąsiai nepirkti?

    Moteris tiesina plaukus

    „L’Oréal“ pristatė plaukų tiesintuvą, kuris naudoja šviesą: ar jis mažiau kenkia plaukams?

    Paaugliai atkartoja socialinių tinklų grožio rutinas: specialistė patarė, ką ir kada geriausia pradėti naudoti 

    Švelnus portretas natūralioje šviesoje

    Ploni plaukai be apimties? 5 šukuosenos, dėl kurių jie atrodys vešlesni

    • Sveika gyvensena
  • Protas ir Jausmai
    Protas ir Jausmai

    Rubrika „Protas ir Jausmai“ – tai erdvė, kur susilieja meilė, protas ir jausmai. Čia rasite naudingus patarimus, padedančius kurti tvirtus, pagarba ir supratimu grįstus ryšius. Aptariame tiek romantinius, tiek šeimos ir draugystės santykius, analizuojame emocinius išgyvenimus, konfliktų sprendimo būdus ir jausmų reikšmę kasdieniame bendravime. Jei ieškote įžvalgų, kaip puoselėti artumą, suprasti save bei kitą – ši skiltis skirta būtent jums.

    Baimė nuvilti kitus

    Baimė nuvilti kitus: kodėl taip sunku pasakyti „ne“?

    Laura Bojarskaitė

    Vienas dr. Lauros Bojarskaitės pasisakymas sukėlė audrą: kodėl moters nenoras turėti vaikų taip piktina?

    Dvi besišypsančios merginos linksmai bendrauja lauke, stovėdamos prie turėklų.

    Ar išvaizda lemia viską? Tikrasis žmogaus žavesys gali slypėti visai kitur

    Žmogus rankoje laiko išmanųjį telefoną

    „Neskambink, geriau parašyk“: ar mes prarandame spontaniško kalbėjimo įgūdžius?

  • Laisvalaikis
    Laisvalaikis

    Laisvalaikis – tai rubrika toms akimirkoms, kai norisi sustoti, įkvėpti ir skirti laiko sau. Čia rasi idėjų poilsiui, pramogoms ir įkvėpimui – nuo filmų, knygų ir renginių iki kūrybinių veiklų bei laiko su artimaisiais. Remiamės redakcijos patirtimi ir skaitytojų pomėgiais, kad pasiūlytume tai, kas padeda atsipalaiduoti ir pasisemti gerų emocijų.

    Šioje kategorijoje dalinamės pasiūlymais, kaip prasmingai praleisti laisvalaikį namuose ar už jų ribų, atrasti naujus pomėgius ir pabėgti nuo kasdienės rutinos. Jei ieškai idėjų jaukioms akimirkoms ir įsimintiniems potyriams, rubrika „Laisvalaikis“ bus puikus įkvėpimo šaltinis.

    M1 muzikos apdovanojimų nominantų sąraše – netikėtumas

    Pasaulį užkariauja „Hyrox“ treniruotės – ekspertas atsako, nuo ko pradėti naujokui

    Lipdymas iš molio

    Keramikos studija namuose: 6 praktiškos idėjos, ką pasigaminti iš molio

    Helovyno pramogos visoje Lietuvoje: nuo jaukių žibintų iki tikro siaubo

    • Kas Naujo
    • Knyga
    • Patarimai
    • Dainų žodžiai
    • Sapnininkas
    • Laimėk!
    • Nuotraukos
    • Video
    • Receptai
  • Horoskopai
    Horoskopai

    Horoskopai – tai įkvėpimo, savęs pažinimo ir kasdienės krypties šaltinis moterims, kurios domisi astrologija ir nori gyventi sąmoningiau. Remdamiesi ilgamete astrologijos praktika ir Zodiako ženklų analize, pateikiame ne tik kasdienius, savaitinius ar mėnesio horoskopus, bet ir gilesnes įžvalgas apie santykius, karjerą, emocinę savijautą bei vidinius pokyčius. Horoskopai kuriami atsakingai, atsižvelgiant į planetų judėjimą, Mėnulio fazes ir aktualias energijas, todėl jie padeda geriau suprasti save ir aplinkinius. Jei ieškai ne paviršutiniškų prognozių, o prasmingų patarimų – esi tinkamoje vietoje.

    Horoskopas

    Savaitgalio horoskopas spalio 24–25 d.: trims Zodiako ženklams šypsosis sėkmė

    Horoskopas

    Ketvirtadienio horoskopas (spalio 24 d.): trims Zodiako ženklams atsivers naujos galimybės, o vienam teks priimti svarbų sprendimą

    Astrologė Lina

    Pilnatis Jautyje – ką iš tiesų vertiname ir kodėl verta iš naujo įsiklausyti į savo mintis?

    Horoskopas

    Šie 4 Zodiako ženklai yra tikri likimo numylėtiniai: net sunkiausiose situacijose jiems pavyksta išsisukti

  • Raudonasis
    Raudonasis

    Drąsiausia „Panelės“ rubrika – be filtrų ir tabu.
    „Raudonasis puslapis“ – vieta atvirumui, nuoširdumui ir tikroms istorijoms. Tai erdvė, kur moterys gali atpažinti save, pasisemti drąsos, suprasti, kad nėra vienos ir kad kiekviena patirtis turi savo prasmę.

    Pora lovoje / Magnific nuotr.

    Kas iš tiesų nutinka moters kūnui, kai seksas tampa reguliarus? Pokyčiai neapsiriboja malonumu

    Seksualumas viešumoje: drąsa ar savivertės stoka?

    Pora sėdi greta

    Vyrai tai pastebi per pirmąsias 5 minutes: 6 dalykai, apie kuriuos jie retai kalba

  • Populiaru
    Skaitomiausios naujienos
    DabarSavaitėMėnuo

    Ką pirmoji tavo vardo raidė pasako apie tavo likimą?

    Zodiako ženklai

    Lapkričio 23 d. (šeštadienio) horoskopas: atėjo metas veikti drąsiai

    Naujieji metai

    2025 metų numerologinis horoskopas: ko tikėtis pagal skaičių vibracijas

masturbacija

Naujausias
  • Naujausias
  • Seniausias
  • atsitiktinis
  • A iki Z
Pora
RaudonasisSeksas ir Intymumas
·Skaityta 5 min

Ar tai jau seksas? Bučiniai, glamonės ir riba, dėl kurios vis dar ginčijamės

2026-08-25
Ar seksas prasideda tik nuo įsiskverbimo? Bučiniai, glamonės, oralinis seksas ir masturbacija kartu parodo, kad mūsų intymumo ribos gerokai sudėtingesnės.
Skaityti toliau
Moteris / Shutterstock nuotr.
RaudonasisSeksas ir Intymumas
·Skaityta 5 min

10 solo sekso idėjų: mažos detalės, kurios pakeičia viską

2026-04-21
Įpročiai lovoje dažnai riboja pojūtį. Paprasti pokyčiai gali padėti iš naujo atrasti savo kūną ir sustiprinti malonumą.
Skaityti toliau
Masturbacija ir seksualinė sveikata / Unsplash nuotr.
RaudonasisSveikata
·Skaityta 3 min

Ar masturbacija gali sukelti infekciją? Štai ką svarbu žinoti

2026-03-14
Ar masturbacija gali sukelti infekciją? Sužinokite, kada rizika iš tikrųjų atsiranda, kokios klaidos ją gali padidinti ir kaip jų išvengti.
Skaityti toliau
Užsimerkusi moteris prieš veidrodį / Pexels nuotr.
RaudonasisSeksas ir Intymumas
·Skaityta 3 min

15 paprastų būdų pagerinti masturbaciją

2026-02-25
Masturbacija gali būti kur kas malonesnė, nei esate įpratę. 15 paprastų būdų, kurie padės geriau pažinti savo kūną ir sustiprinti pojūčius.
Skaityti toliau
Intymumo ir klausimų apie masturbaciją santykiuose simbolinė moters portreto nuotrauka / Unsplash nuotr.
RaudonasisSeksas ir Intymumas
·Skaityta 4 min

Masturbacija santykiuose: ar tai normalu, kai turi partnerį?

2026-02-11
Masturbacija santykiuose – dažna, bet jautri tema. Kada tai yra įprasta, o kada gali tapti santykių signalu ir paveikti seksualinę sveikatą?
Skaityti toliau
Besibučiuojanti pora
RaudonasisSeksas ir Intymumas
·Skaityta 3 min

Seksas ir masturbacija: kaip tai veikia mūsų sveikatą

2026-02-05
Seksas ir masturbacija gali turėti realų, nors ir labai individualų, poveikį mūsų fizinei ir emocinei savijautai.
Skaityti toliau
Pora lovoje / Shutterstock nuotr.
RaudonasisSeksas ir Intymumas
·Skaityta 5 min

Partneris masturbuojasi, nors mylitės reguliariai: ar verta dėl to nerimauti?

2026-06-07
Partneris masturbuojasi, nors sekso santykiuose netrūksta? Sužinokite, ką tai gali reikšti ir kada verta sunerimti.
Skaityti toliau
Laiminga moteris guli lovoje / Freepik nuotr.
RaudonasisSeksas ir Intymumas
·Skaityta 3 min

Masturbacija gali pagerinti nuotaiką – bet ne visada: kada ji veikia, o kada ne

2026-03-30
Kas vyksta kūne ir smegenyse, kai masturbuojamės? Paaiškiname, kodėl savijauta gali pagerėti – ir kodėl efektas ne visada išlieka.
Skaityti toliau
seksas
RaudonasisSeksas ir Intymumas
·Skaityta 2 min

Ar tikrai visos moterys patiria orgazmą? Štai ką rodo realūs skaičiai

2026-03-09
Ne, tikrai ne visos moterys patiria orgazmą kiekvienų lytinių santykių metu, o daliai moterų orgazmą pasiekti apskritai būna sunku. Tyrimai rodo, kad moterų patirtis šioje srityje labai skiriasi, o didžiausia klaida yra manyti, jog orgazmas „turėtų ateiti savaime“ vien nuo sueities.
Skaityti toliau
Pora lovoje / Shutterstock nuotr.
RaudonasisSeksas ir Intymumas
·Skaityta 3 min

Seksas ir masturbacija: kaip tai veikia hormonų balansą?

2026-02-20
Kaip seksas ir masturbacija veikia dopaminą, oksitociną ir kitus hormonus? Apie hormonų balansą po intymumo – be mitų.
Skaityti toliau
Masturbacija / Unsplash
RaudonasisSeksas ir Intymumas
·Skaityta 4 min

Apie masturbaciją be gėdos: santykį su savo kūnu

2026-02-06
Masturbacija: mitai, nauda ir saugus santykis su savo kūnu. Ką svarbu žinoti ir kodėl tai nėra nei gėda, nei pareiga.
Skaityti toliau
masturbacija
RaudonasisSeksas ir Intymumas
·Skaityta 5 min

G taškas: viskas, ką reikia apie jį žinoti

2026-01-30
G taškas – viena labiausiai aptarinėjamų ir kartu mitais apipintų temų seksualinėje edukacijoje. Vieniems jis siejasi su intensyvesniais pojūčiais, kitiems – su klausimais ir abejonėmis.
Skaityti toliau
Įkelti daugiau

TOP 5 istorijos

Rainsisters mados šou lietpalčiai

Šie itin stilingi lietpalčiai – tikras latvių mados perlas, kurį jau atrado madistės

„Valldea“ mados šou

Lietuvių dizainerė Valdemara Jasulaitytė Rygos mados savaitėje pristatė naują kolekciją: įspūdingi siluetai ir netikėtos medžiagos

Juoda nuo galvos iki kojų ar ryškios rudens spalvos? Vilniaus gatvėse – 5 deriniai, kurie įrodo, kad stilius neturi amžiaus

Vinco Alesiaus nuotr.

Rudens gatvės mada Vilniuje: šie 4 deriniai įrodo, kad stilius nebūtinai turi būti sudėtingas

Garbanoti plaukai

Man atrodo, aš… garbanota. „Garbanų klinika“ dalinasi, nuo ko pradėti, kas iš tiesų veikia ir ko galite drąsiai nepirkti?

TAIP PAT SKAITYKITE

Helovinas su vaikais: taisyklės, kurios saugo ir ramina

Helovinas su vaikais: taisyklės, kurios saugo ir ramina

Nė vienos pilkos: 2027-ųjų spalvas paskelbė jau 9 dažų gamintojai – visi suka ta pačia kryptimi

Nė vienos pilkos: 2027-ųjų spalvas paskelbė jau 9 dažų gamintojai – visi suka ta pačia kryptimi

Vaikas rudenį nuolat pavargęs: kada sunerimti?

Vaikas rudenį nuolat pavargęs: kada sunerimti?

Šefė Natalija paaiškino, kodėl sveikas maistas dažnai būna sausas, ir kaip to išvengti (+ 2 sultingi receptai)

Šefė Natalija paaiškino, kodėl sveikas maistas dažnai būna sausas, ir kaip to išvengti (+ 2 sultingi receptai)

Karšto oro gruzdintuvė – ką verta žinoti prieš perkant?

Karšto oro gruzdintuvė – ką verta žinoti prieš perkant?

Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
gm zurnalai

Panele.lt – oficiali žurnalo Panelė, leidžiamo nuo 1994 m., internetinė svetainė moterims. Portale rasite patikimą ir profesionalų turinį apie madą, stilių, grožį, moters sveikatą, santykius, pramogas, filmus, maistą, astrologiją ir kasdienius patarimus. Dalijamės redakcijos patirtimi, ekspertų įžvalgomis bei įkvepiančiomis Lietuvos ir pasaulio moterų istorijomis.

© 1994–2026 Panelė Visos teisės saugomos.

MŪSŲ PORTALAI

Tavo vaikas

Mano namai

Joga Tau

Rubrikos

Kas naujo

Grožis

Protas ir jausmai

Mada

Laisvalaikis

Astrologija

Receptai

Raudonasis puslapis

Dainų žodžiai

Apie Panele.lt

Apie mus

Privatumo politika

Kontaktai

Konkursų taisyklės

Redakcinė politika

Karjera

© Panelė – oficiali žurnalo Panelė, leidžiamo nuo 1994 m., svetainė | Girelės g. 1, Sakiškės, Vilniaus raj., Lietuva | +370 698 29082 | info@panele.lt
Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
Horoskopai
Grožis
Sveika gyvensena
Kas Naujo
Žurnalas
Džiaugsmo bučinys
Lietuvoje
Aktualijos
Mano veidrodėlis
Panelei - 20!
Paslaptis kelnaitėse
Tapk modeliu
Laisvalaikis
Sapnininkas
Laimėk!
Nuotraukos
Video
Receptai
Dainų žodžiai
Knyga
Patarimai
Sveikinimai
Mada
Raudonasis
Sveikata
Seksas ir Intymumas
Santykiai
Protas ir Jausmai
Dainų žodžiai

Paieška

Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
Horoskopai
Grožis
Sveika gyvensena
Kas Naujo
Žurnalas
Džiaugsmo bučinys
Lietuvoje
Aktualijos
Mano veidrodėlis
Panelei - 20!
Paslaptis kelnaitėse
Tapk modeliu
Laisvalaikis
Sapnininkas
Laimėk!
Nuotraukos
Video
Receptai
Dainų žodžiai
Knyga
Patarimai
Sveikinimai
Mada
Raudonasis
Sveikata
Seksas ir Intymumas
Santykiai
Protas ir Jausmai
Dainų žodžiai

Paieška

SKAITOMIAUSI

madinga rankinė

Šią žiemą bus madingos tik 3 rankinės: ar turite bent vieną?

Juoda spalva

Šį spalį pamiršk juodą: 5 spalvos, kurios pavers tave stiliaus ikona

Rudens tendencijos / Shutterstock

Šį rudenį nedėvėk šių drabužių – stilistai atskleidė 3 didžiausias klaidas

Pradėkite rašyti, kad pamatytumėte rezultatus, arba paspauskite ESC, kad uždarytumėte
Žiūrėti visus rezultatus

Panele.lt naujienos

Prenumeruokite, kad būtumėte informuoti apie išskirtinius pasiūlymus ir mados patarimus.