Dėl trumpėjančių dienų, mažėjančio saulės šviesos kiekio ir vėstančio oro daugelis susiduria su vadinamuoju rudens nuovargiu.
Nuovargis
Seksualinio potraukio sumažėjimas yra problema, su kuria susiduria daugelis žmonių tam tikru gyvenimo etapu.
Visiems pažįstamas nuovargis po įtemptos dienos. Tačiau kas nutinka, kai išsekimas aplanko net ir po ilgo, ramaus miego?
Jei nuolat esate dirglūs, sunku sutelkti dėmesį, vargina raumenų silpnumas, nuovargis, galūnių tirpimas, nėra apetito – gali būti, kad organizmui trūksta vitamino B12, kuris svarbus nervų sistemai, kraujodarai ir energijos apykaitai organizme.
Pavasaris – metas, kai viskas bunda: saulė kyla aukščiau, gamta žaliuoja, paukščiai čiulba. Atrodytų, turėtume trykšti jėga, tačiau daugelis žmonių šiuo laikotarpiu jaučiasi priešingai – pavargę, mieguisti, be motyvacijos.
Žiema – metas, kai trumpėjančios dienos, saulės trūkumas ir šaltis gali sukelti nuovargį, energijos trūkumą ir netgi sezoninę depresiją. Laimei, yra veiksmingų būdų, kaip kovoti su šiuo žiemos nuovargiu.
Šiandieninis jaunimas susiduria su daugybe veiklų, socialinių įsipareigojimų ir informacijos, kuri neretai trukdo geram miegui. Ne kokybiškas ir trumpas miegas ilgainiui lemia nuovargį, prastą savijautą ir netgi gali turėti įtakos mokymosi rezultatams bei fizinei sveikatai. Norint jaustis žvaliai ir energingai, svarbu išsiugdyti gerus miego įpročius ir laikytis miego higienos taisyklių. Štai keletas patarimų, kaip jaunimui pagerinti miego kokybę.
Ar esate patyrę tą jausmą, kai išlipus iš lėktuvo viskas lyg ir gerai, bet kūnas, regis, vis dar gyvena kitu laiku? Atsibundate vidury nakties išalkę, o dieną svaigsta galva ir apima nenugalimas mieguistumas.
Dėl staigiai lystančios aktorės Angelinos Jolie (40 m.) sunerimę tiek jos ištikimiausi gerbėjai, tiek ir artimieji. Kalbama, jog jos vyras aktorius Bradas Pittas (52 m.) nenustoja prašęs savo mylimosios pasirūpinti savo sveikata....
Vis grįžtanti žiema, saulės bei vitaminų trūkumas, darbas iš namų, baimė dėl sveikatos ir nežinomybė dėl ateities. Šiemet prie kasmetinį pavasarinį nuovargį lemiančių faktorių visko prisidėjo dar daugiau, nei įprastai. Psichologai jau skambina pagalbos varpais apie prastėjančią visuomenės emocinę būklę, o patekti pas specialistą gali būti misija neįmanoma. Todėl psichologė ir vaistininkė pataria, kokiais paprastais būdais galima pagerinti savijautą, kad pavas...
Šiuolaikinėje visuomenėje perdegimą patiriančių žmonių skaičius vis auga, o visuomenė tai priima kaip rimtą ir sveikatai pavojingą būseną.
Dar vaikystėje su tamsiąja jėga susipažįstame skaitydami pasakas, sužinodami, kokį blogį skleidžia velnias, kokios tamsybės bei baugybės slypi pragare. Kai kas tuo taip įtiki, kad net suaugę galvoja, jog poelgių visumą gali kontroliuoti tamsiosios jėgos, kurios esą neigiamai veikia ne tik santykius su aplinkiniais, bet ir vidinį pasaulį....
Daugiau jokio turinio
