Vos kelios minutės socialiniuose tinkluose gali priversti suabejoti savo kūnu, santykiais ir gyvenimo tempu. Kaip atpažinti, kad ekranas jau veikia savivertę, ir susigrąžinti vidinę atramą?
Pasitikėjimas savimi
atsitiktinis
Skyrybos – tai gyvenimo etapas, kuris dažnai sugriauna ne tik bendrą kasdienybę, bet ir vidinį pasaulį. Net jei sprendimas skirtis buvo teisingas ir būtinas, emocijos po išsiskyrimo gali būti labai sudėtingos: nuo liūdesio ir nusivylimo iki nepasitikėjimo savimi.
Žavesio kerai milžiniški. Ne, tai ne daili išvaizda, nuostabūs plaukai ar puikiai sutvarkyti nagai. Tikrasis spindesys slypi viduje, norėtum jį išlaisvinti? Tuomet imkis šių pokyčių....
Amerikos psichologų asociacija pasitikėjimą savimi apibrėžia kaip „tikėjimą, kad žmogus sugeba sėkmingai patenkinti užduoties reikalavimus“.
Kiekviena yra kažkuo nepatenkinta. Vienai nepatinka jos išvaizda, kitai – charakteris, trečiai – balsas. Tobulų nėra ir niekuomet nebus. Tą reikia suprasti. Ir yra kvaila tikėtis iš savęs neįmanomo, žvelgti į ant garsaus žurnalo viršelio besipuikuojančias merginas ir tikėtis būti tokia, kaip jos. Visa, kas yra ant to viršelio, tėra kompiuterio sukurti kūnai, kompiuteriu redaguoti veidai ir t.t. Tikrovėje tobulybės neegzistuoja....
Kaip elgiasi merginos ir moterys, kurios savimi pasitiki?...
Kas iš tiesų jaudina vyrus? 7 dalykai, kurie kuria trauką – nuo pasitikėjimo savimi ir iniciatyvos iki emocinio artumo.
Pasitikėjimas savimi – tai ne tik gebėjimas drąsiai pasisakyti ar stovėti scenoje. Tai vidinė būsena, leidžianti jaustis tvirtai net ir tyloje.
Yra keletas pagrindinių taisyklių, kuriomis vadovaudamasi gali taip patraukti vaikino dėmesį, jog šis negalės galvoti apie nieką kitą, tik apie tave. Tai nuo seno žinomi būdai, kurie padės pagaliau atkreipti savo simpatijos dėmesį ir galbūt net uždegti žalią šviesą rimtai draugystei....
Yra keletas pagrindinių taisyklių, kuriomis vadovaudamasi gali taip patraukti vaikino dėmesį, jog šis negalės galvoti apie nieką kitą, tik apie tave. Tai nuo seno žinomi būdai, kurie padės pagaliau atkreipti savo simpatijos dėmesį ir galbūt net uždegti žalią šviesą rimtai draugystei....
Daugiau jokio turinio
