Prasidėjo sodo ir daržų sezonas – pavasarinei saulei lepinant, skubame darbuotis lauke. Nors pavasarinė šiluma neretai būna apgaulinga, dažnai dirbame išsirengę, o dėl netaisyklingų pozicijų ar per didelio krūvio kenčia nugara, raumenys ir sąnariai.
peršalimas
atsitiktinis
Šaltuoju metų laiku mūsų imunitetas dažnai patiria iššūkius – žema temperatūra, saulės trūkumas ir virusų sezonas.
Rudens vėjai, lietūs ir pirmieji šalčiai kasmet atneša ne tik spalvotų lapų džiaugsmą, bet ir... peršalimo sezoną. Kosulys, gerklės skausmas, sloga – visa tai dažnai užklumpa netikėtai. Tačiau dar mūsų močiutės žinojo: geriausia apsauga – ne tabletė, o stiprus imunitetas, kurį galima palaikyti visiškai natūraliai.
Kai užklumpa peršalimas, daugelis skuba į vaistinę ieškoti greito palengvėjimo, tačiau gamta taip pat siūlo daugybę veiksmingų priemonių, kurios gali padėti palengvinti simptomus.
Užkimimas – tai dažna problema, ypač šaltuoju metų laiku. Jis gali atsirasti dėl peršalimo, virusų, balso stygų nuovargio, alergijų ar net sauso oro. Nors dažniausiai balsas atsistato savaime, liaudiški metodai padeda procesą pagreitinti ir sumažinti diskomfortą.
Atvėsus orams daugelis imame dažniau sirgti peršalimo ligomis, o pasireiškus pirmiesiems nemaloniems simptomams neretai griebiamės antibiotikų.
Sloga – tai viena dažniausių ir, atrodytų, nekalčiausių sveikatos problemų, tačiau ji gali smarkiai apkartinti kasdienybę: apsunkinti kvėpavimą, sukelti galvos skausmą ir nuovargį.
Peršalimas – dažnas palydovas vėsesniais metų laikais, ypač pavasarį ar rudenį, kai orai permainingi, o imunitetas dar nėra sustiprėjęs po žiemos.
Atėjus rudeniui, oras tampa vėsesnis ir drėgnesnis, o tai reiškia, kad peršalimo ir gripo sezonas prasideda. Kadangi šios ligos gali sutrikdyti jūsų kasdienybę ir pabloginti sveikatą, svarbu imtis priemonių, kad jų išvengtumėte. Štai keli patarimai, kurie padės išlaikyti sveikatą ir sustiprinti imuninę sistemą rudenį.
Pandemijos metu skonio ir uoslės praradimas buvo laikomi klasikiniais COVID-19 simptomais, tačiau ar ir šiemet koronavirusas pasireiškia taip pat?
Žiemai dar visiškai nepasitraukus, tėvų nerimas dėl mažųjų sveikatos taip pat išlieka. Vieni ginčija, kad vaiką į lauką vesti privalu bet kokiu oru, kiti visgi nusprendžia likti namie, kai lauko temperatūra priartėja prie -10°C.
Sezoninis peršalimas – dažnas šaltųjų metų laikų sveikatos sutrikimas, kurį sukelia virusai, nusilpęs imunitetas ir staigūs oro temperatūros pokyčiai. Nors ne visada įmanoma visiškai išvengti ligų, natūralios priemonės gali sustiprinti organizmą ir sumažinti peršalimo riziką.
