Nors vasara jau praeityje, noras puikuotis dailia figūra neapleidžia. Dietoms ir savęs alinimui mes nepritariame, todėl renkamės kur kas sveikesnį figūros tobulinimo variantą - visagalį sportą!...
sportas
atsitiktinis
Jau niekam ne paslaptis, jog „Victoria Secret“ angelai vien savo genams dėl grožio dėkoti negali. Jos privalo daug dirbti, jog pasiektų tai, ko nori. Todėl matydamos podiumu vaikščiojančias angeliukes žavimės jomis, tačiau kartu suvokiame, kiek pastangų jos turi įdėti, kad taip atrodytų....
Gamtos dovana, didelis įdirbis, o gal plastinių operacijų dėka įgyta figūra? Šias spėliones kelia amerikietė Caitlin Rice (22 m.), kuri puikuojasi iti išraiškingomis kūno formomis....
Atlikėja Rihanna niekada nebuvo viena tų, kurios kalba apie nesibaigiančias dietas. Iš Barbadoso kilusi egzotiška gražuolė ne kartą yra prisipažinusi - ji dievina maistą ir net neketina jo atsisakyti....
Vasariškiems orams netikėtai užklupus, džinsus padedame į šalį - atėjo šortukų sezonas! Taigi merginos, jau nebėra kur slėptis, tenka atidengti vis daugiau kūno. Kai kurios galbūt ruošėsi visą žiemą, o tos, kurios nespėjo lai nenukabina nosies. Ne paslaptis, kad atradus sportą ir pratimus pagal savo charakterį, tampa žymiai paprasčiau deginti kalorijas ir patobulinti savo kūno linijas....
Norite sportuoti, bet nežinote, nuo ko pradėti? Atėję į sporto salę pasimetate, kokius pratimus ir kokia seka atlikti? O gal treniruojatės ne vienerius metus ir ieškote naujovių savo treniruočių rutinoje? Šiandien mobiliųjų programėlių parduotuvėse galite rinktis iš tūkstančių daugiafunkcinių programėlių, skirtų sportuojantiems tiek sporto klube, tiek namuose. Vienintelė dilema – kaip išsirinkti tinkamą?...
Bananas – vienas populiariausių vaisių Lietuvoje. Jis sotus, saldus, patogus užkandis ir dažnas pasirinkimas pusryčiams ar po sporto.
Jau tik nereikia pasakoti, kad už viską labiau dievini valandų valandas trunkančius krosus ar atiduoti visas jėgas treniruokliams. Taip, sportas – sveikata ir gera savijauta, tačiau ką daryti toms, kurios mokykloje nekęsdavo kūno kultūros pamokų, ir kurioms sporto klubas asocijuojasi tik su prakaitu ir sutrikusiu kvėpavimu? O gi imtis tinginių sporto!...
Fizinė veikla yra svarbi kiekviename gyvenimo etape, tačiau mūsų poreikiai ir galimybės keičiasi kartu su amžiumi ir sveikatos būkle. Tinkamai pasirinktas sportas ar aktyvumo rūšis gali pagerinti savijautą, stiprinti sveikatą ir užtikrinti ilgalaikį energijos lygį. Šiame straipsnyje aptarsime, kaip pritaikyti fizinę veiklą skirtingiems gyvenimo etapams bei sveikatos būklei.
Nors rodosi, jog pasaulinio garso modeliams dailią figūrą pavyks išlaikyti ir vėlesniame amžiuje, ne visos kadaise podiumus šturmavusios manekenės šiandien yra it smilgelės. Tik ne supermodelis Cindy Crawford, kuri savo kūno formomis drąsiai gali lyginti su šešiolikmetės dukros Kaios Gerber....
Žiema – metas, kai ryte ypač sunku išlipti iš šilto lovos ir pradėti dieną aktyviai. Tačiau net trumpa rytinė mankšta gali pakeisti jūsų dienos ritmą, suteikti energijos ir pagerinti nuotaiką. Vos 10 minučių judesio padeda suaktyvinti kraujotaką, sušilti ir pasiruošti dienos iššūkiams. Šiame straipsnyje pateikiame paprastą ir efektyvią mankštos rutiną, tinkamą žiemos rytams.
„Pritūpimų mergaitė“, „sporto fanatikė“, „ištvermingoji“ , - taip vadinima sporto aistruolė, amerikietė Jen Selter (22 m.)....
